착용/줌바 클래스에 걸릴 무엇(줌바 열혈에서)
나는 시간,돈,체력이 있다면,나는 하루 종일 줌바 것! 이미 몇 년 동안 내 줌바 중독을 가지고 있지만,친구는 최근에 어떤 사람들은 자신의 줌바 여행을 시작하고,정말 어디서부터 시작해야할지 모른다는 것을 생각 나게. 이 날 정말 그것에 대해 생각했다,나는 도움보다 더 아무것도 원하지 않는다. 시작할 것이다 첫번째 장소의 한개은 착용하기 위하여 무엇과 종류에게 너와 함께 가지고 가기 위하여 무엇을 알고있는것을 얻고 있다. 의 지금 그 권리를 살펴 보자.
줌바 클래스에 착용(그리고 걸릴)무엇.
| 여성 | 남성 |
| 바지(요가,스포츠 또는 스웨트 팬츠) | 바지(트랙,스포츠 또는 스웨트 팬츠) |
| 레깅스 | 반바지 |
| 반바지 | 스포츠 티셔츠 |
| 탱크 탑 | 일반 티셔츠 |
| 스포츠 티셔츠 | |
| 일반 티셔츠 |
연령이나 성별에 관계없이 올바른 신발(댄스 스니커즈)이 매우 중요합니다. 또한 수건,물 병,스웨트 밴드 및 여분의 옷을 권장합니다.
그리고 마지막으로:많은 에너지와 좋은 태도!
나는 지난 주에 이것을 많이 생각했다. 내 첫 줌바 클래스에 다시 생각할 때,내가 옳은 일을 착용하지 않았기 때문에 나는 조금 불편 느낌을 기억 할 수 있습니다. 나는 밖을 내다 보지 않았지만,나는 편안하고 수업을 즐길 수 없었기 때문에 확실히 그것을 느꼈다.
위의 옵션 줌바 의상 목록을 보는 것만으로는 충분하지 않습니까? 아마도 우리는 어떤 종류의 옷이 필요한지,가장 편안한 아이템은 무엇인지,그리고 경험을 최대한 활용하기 위해 어떤 추가 아이템을 취해야 하는지를 면밀히 살펴볼 필요가 있습니다. 의는 줌바에 착용하는 것에 조금 더 깊이 탐구 할 수 있습니다.
줌바 복장이 있습니까?
수업에 착용해야 할 특정 줌바 복장이나 스포츠 키트가 있는지 궁금 할 것입니다. 어떤 옷이 없지만,의류의 특정 항목이 줌바 클래스에서 더 많은 편안함을 제공하기 때문에 사람들은 일반적으로 유사하게 드레스. 줌바,브랜드 및 회사로,또한 설계 및 레깅스,카프리 바지,반바지,티셔츠,조끼 등과 같은 줌바 운동 항목의 넓은 범위를 제조하고있다. 이들은 보통 운동을 위해 확실히 안락합니다.
줌바
에 대한 부분을 드레스 당신은 줌바에게 착용하는 것은 경험의 재미를 만들거나 완전히 당신을 위해 그것을 망칠 수 있습니다. 예를 들어,당신이 당신의 엉덩이 뺨 모두가 볼 수 있도록 놀고 편안하지 않은 경우,당신은 아마 당신의 줌바 클래스에 건방진 반바지를 착용하지 않아야합니다.
내가 처음 줌바에 참석했을 때,나는 매우 헐렁한 티셔츠를 입었다. 그것은 나가 나의 몸에 관하여 너무 좋게 당시에 느끼지 않았기 때문에 특대이었다. 나는 나의 첫번째 종류에 도착하고,뒤에 숨겨지은 위치를 선택하고 나의 제일 노력을 안으로 두게 준비되어 있었다. 내 몸이 과열되기 전에 그것은 오래되지 않았습니다,내 대형 티셔츠는 내 움직임의 방법으로 얻고 있었다. 그리고 그 때 나는 줌바에 무엇을 입고 무엇을 입지 않을지에 대해 배워야했습니다!
줌바 복장을 얻는 것은 실제로 수업을 시작하기 전에 매우 중요합니다. 어떤 사람들은 아무 것도 간다고 말할 것입니다(그리고 실제로는 아무도 당신을 버리거나 당신이 원하는 것을 입고 있다고 판단하지 않을 것입니다),편안하고 수업에 완전히 참여하고 싶다면 올바른 천을 착용해야합니다.
줌바,물론,당신은 자신의 웹 사이트에 체크 아웃 할 수 있습니다 줌바 의류의 자신의 범위를 가지고 있지만,당신은 돈을 절약하고 실제 장비에 투자하기 전에 먼저 물 테스트하려면,자신의 옷장에서 뭔가를 사냥하는 것이 더 나은 방법입니다.
어떤 의류 품목이 가장 적합한지에 뛰어 들기 전에 나이와 성별에 관계없이 줌바 수업에 무엇을 가져 가야하는지 살펴 보겠습니다.
줌바 클래스에 무엇을 취할
당신은 당신의 첫 번째 클래스(또는 이후의 클래스)에 밖으로 머리를 할 때,당신은 절대적으로 당신과 함께해야 할 몇 가지가있다-이 자신의 편안함을위한 것입니다. 당신은 이러한 항목의 모든 하나 하나가 필요하지 않을 수 있습니다-그냥 당신이 가장 가치를 찾을 것입니다 무엇을 알아낼.
- 물 병-물론 이것은 필수적입니다. 줌바는 높은 에너지이며,당신은 많은 땀을 흘릴 것입니다. 당신은 당신이 수화 유지 있는지 확인해야합니다.
- 수건-다시 말하지만,이것은 땀을 조절하는 것입니다. 당신은 의심할 여 지 없이 당신의 운동 중 및 후 땀을 닦아 하려는 거 야.
- 스웨트 밴드-당신은 당신의 손목뿐만 아니라 머리를위한 스웨트 밴드를 얻을. 나는 중지 할 필요없이 줌바를하는 동안 나는 아래로 내 얼굴을 닦아 수있는 손목 스웨트 밴드에 많은 가치를 발견.
- 예비 의류-당신은 당신의 운동 후로 변경해야 할 수도 있습니다,당신은 흠뻑 될 것으로 예상 할 수있다.
- 에너지와 좋은 태도-당신이 줌바 클래스에 도착하면,문에 문제를 둡니다. 줌바 클래스는 높은 에너지를위한 장소입니다. 분위기는 활기차고 행복하며 지지력이 있습니다.
무엇을 착용!
줌바 수업에 남자들이 입어야 할 것
줌바를 하는 남자들에게는 꽤 많은 감정이 있었다. 내가 안심 당신의 마음을 넣어 보자. 줌바는 실제로 사람에 의해 만들어졌습니다. 왜 당신이 그것을 하지 말아야 하 고 그것에서 건강과 즐거움을 파생 하는 이유가 있다. 물론,당신은 당신이 부분을 입고 있다면 조금 더 즐길 것입니다.
줌바는 강사가 당신의 형태와 기술을 면밀히 살펴볼 필요가있는 운동 프로그램이 아닙니다. 이것은 당신이 실행 스타킹 또는 요가 바지를 건너 뛸 수 있다는 것을 의미한다. 오히려 약간 느슨하고 편안한 무언가를 입고 선택. 당신이 착용 하는 것은 잡기 또는 직물에 대 한 싸움 처럼 느끼게 하지 않고 모션의 전체 범위를 허용 하도록 충분히 유연 해야 합니다.
줌바 수업에 나일론 바지 또는 트랙 바지를 착용 할 것을 강력히 권합니다. 나는 헐렁한 조끼를 너무 착용하는 남자의 많음을 보았어도,티셔츠는 가능하게 남자를 위해 가장 좋은 방법 너무 이다.
여성이 줌바 클래스에 착용해야하는 것
여성으로서 요가 바지 또는 스타킹은 완벽하게 허용됩니다.
다시 말하지만,그것은 단지 당신이 불편하게 할 것 같이 너무 단단히 장착 아무것도 착용 할 필요가 없습니다,강사는 당신의 기술이나 형태에 가까운 모습을 얻을 필요가 없습니다.
많은 여성들도 꽤 뜨거워 질 수 있으므로 반바지를 입기를 선택합니다. 이 탱크 탑,조끼,또는 티셔츠,쌍 하지만 그들은 너무 헐 렁 한 또는 너무 꽉 있는지 확인 수 있습니다. 그것은 편안 하 게 운동에 대 한 수 있도록 느슨한 피팅 이어야 한다.
아이들이 줌바 클래스에 착용해야 무엇
아이들은 줌바 옷을 좀 더 쉽게. 티셔츠와 반바지 또는 트랙 팬츠는 착용하기에 절대적으로 좋습니다. 당연히,너는 너의 아이를 과열하는 원하지 않는다,그래서 직물을 총명하게 선택하십시요. 대부분의 아이들은 카프리 바지,타이츠,요가 바지 또는 반바지를 입습니다. 티셔츠,조끼 및 탱크 탑도 허용됩니다.
신발
에 대해 이야기 해 봅시다.내가 처음 줌바를 시작했을 때,나는 신발 가짜를 만들었습니다. 내 일반 실행 신발 잘 할 것 이라고 생각 때,현실에서,이 신발은 앞뒤로 움직임을 위해 설계 되었습니다. 모든 측면 움직임은 어려운 입증,나는 대신 내 발에 빛과 슬라이드를 할 수있는,내 신발이 모든 것을 잡고있는 것을 발견. 따라서,나는 내 자신의 신발을 통해 반 트립 일정한 상태에 있었다. 교훈!
댄스 운동화는 줌바 신발에 관해서 아마 당신의 최선의 방법입니다. 물론 줌바 신발 범위 중에서 선택할 수 있지만 일반적으로 댄스 운동화는 훌륭한 옵션입니다.
맨발로 줌바를 할 수 있습니까?
필라테스와 요가와 같은 일부 피트니스 수업은 맨발로 할 수 있기 때문에 사람들은 맨발로 또는 양말로 줌바 수업을 할 수 있는지 궁금해하기 시작합니다. 불행하게도,그것은 당신이 신발없이 줌바를 연습하지 않는 것이 좋습니다. 이 클래스에서 춤을 많이 될 것입니다 종종 클래스는 그들에 꽤 많은 사람들이있다. 당신이 어떤 신발없이 줌바를 할 경우 또는 당신의 양말에,기회는 당신이 부상을 얻을 것이다 높다.
오프 우리는 줌바
로 이동 이제 당신은 당신의 줌바 클래스에 당신과 함께 무엇을 입고 무엇을 알고,그것은 당신의 첫 번째 클래스를 예약하고 이동하는 시간이다. 오른쪽 복장 및 액세서리(당신의 물병을 잊지 마세요)로,첫 번째 줌바 클래스와 그 절대적으로 굉장 할 것이다 따르도록 믿는 모든 이유가있다.