조용한 방법에 대한 안절부절 못하는 아이들이 에너지를 방출은 학교에서
문제가:ADHD 는 지속적으로 움직이고 있습니다. 그래서 그들은 그들의 좌석에 꿈틀 수 있습니다,그들의 책상 다리 킥 또는 서 또는 작업 하는 동안 속도 오랜 기간 동안 아직도 앉아 그들을 위해 어렵습니다. 종종,그들은 지나치게 이야기 하거나 여전히 앉아 하려고 하는 동안 소음을.
이유:주의력결핍 과잉행동장애 아이들의 몸과 마음은 이동 중에도 모터와 같습니다. 주의력결핍 과잉행동 장애 소년들을 대상으로 한 한 연구에 따르면,그들은 다른 소년들보다 8 배 더 자주 방을 돌아다니며 두 배의 팔 동작을 하는 것으로 나타났습니다. 심리 테스트를 위해 앉아있는 동안 그들은 또한 자주 네 번 안절부절했다.
장애물:뇌의 손상된 운동 제어 센터는 안절부절 못하고 활동적인 행동의 의심되는 원인입니다.
충동 조절 문제도 일부 역할을 한다. 가만히 앉아 있거나 말을 멈추라고 말할 수는 있지만 행동은 몇 분 안에 다시 나타날 수 있습니다.
솔루션은 교실에서
한 교사들은 할 수 있는 데 도움이 ADHD 학생들이 꿈틀거리며 안절부절 덜을 제공하는 것입 물리적 콘센트는 그들에게 정기적으로 출시 갇힌 에너지 및 개선 초점입니다.
주의력결핍 과잉행동 장애 학생에게 다른 반에 메시지를 전달하거나 사무실에 메모를 남기도록 요청하십시오. 이러한 작업은 자신의 다리를 스트레칭하고 이동할 수있는 기회를 제공하면서 아이들이 자기 가치의 감각을 구축 할 수 있도록.
—학생들이 서서 수업 사이를 걸어 다니게하십시오. 한 교사는,예를 들어,불안있어 아이들을 위해 그녀의 교실에서 미니 트램 폴린을 넣어. 학년 초에 모든 사람들이 자주 사용했지만,참신함이 사라진 후에는 그것을 사용해야하는 주의력결핍 과잉행동 장애 학생들만이 계속 그렇게 했습니다. 또 다른 교사는 학생들이 의자 대신 운동 공을 사용하게하여 주의력결핍 과잉행동 장애 학생들이 조금 움직일 수 있게 했지만 여전히 자리에 앉게 했습니다.
—피젯 오브젝트를 제공한다. 이러한 개체는 걱정 구슬,위키 스틱스 및 스퀴즈 볼—조용히 찌그러 뜨리거나 처리 할 수있는 모든 것을 포함 할 수 있습니다. 수업 수업에 초점을 맞추기위한 학생의 에너지를 절대적으로 유지하는 데 집중하지 않아도됩니다.
(팁:스퀴즈 볼을 책상에 부착하여 방을 가로 질러 던지지 않도록하십시오!)
—짧은 수업을 유지하고 자주 휴식을 제공합니다. 당신이 학생이 이동해야한다는 것을 감지하면 당신은 시험 중에이 작업을 수행 할 수 있습니다.
가정에서의 솔루션
자녀가 스포츠 팀에 합류하거나 규칙적인 신체 활동을 하도록 격려함으로써 에너지를 소비해야 할 필요성을 지원하십시오.
—스포츠를 신중하게 선택하십시오. 주의력결핍 과잉행동 장애가 있는 어린이는 모든 팀 스포츠에 적합하지 않습니다. 예를 들어,축구는 야구보다 더 나은 선택입니다.매일 아침 롤러 스케이트를 타는 학생 한 명,아니면 그냥 블록 주위를 뛰어 다니며 수업 시간에 더 오래 앉아있을 수 있습니다. 주의력결핍 과잉행동 장애를 가진 많은 아이들은 또한 운동을 허용하고 있는 동안 분야와 농도를 가르치는 공수 또는 다른 무술에서 잘 한다.
—필요에 따라 감독하십시오. 주의력결핍 과잉행동 장애를 가진 대부분의 아이들은 일을 계속하기 위해 지속적인 성인 감독을 필요로 하지만,상황이 개선되고 아이가 성숙함에 따라,부모는 과정 내내 아이의 옆에 앉기보다는 자주 체크인할 수 있다.
—아이가 가만히 앉도록 강요하지 마십시오. 당신의 아이가 주변에 이동하는 그녀의 필요를 통제하기의 점 지나서 때,그녀를 빠른 쉬게 하십시오. 그녀에게 뛰어 다니고 뛰어 다니라고 말한 다음 그녀가 할 수있을 때 가족에게 다시 합류하도록 초대하십시오. 당신은 교회 나 회당,스포츠 이벤트,그리고 오랜 기간 동안 여전히 앉아 아이를 필요로하는 다른 설정에서이 같은 전략을 사용할 수 있습니다.
주의력결핍 과잉행동장애가 있는 일부 어린이들은 일하는 동안 이동할 기회가 주어지거나 자주 휴식을 취할 때 숙제를 더 잘 마칠 수 있다. 주의력결핍 과잉행동 장애가 있는 어린이가 한 번의 긴 연구 기간 동안 쭈그리고 앉는 것을 기대하지 마십시오. 서성 동안 어떤 아이들은 더 나은 읽기,또는 서있는 동안 자신의 수학 문제를해야 할 수도 있습니다.
2021 년 5 월 13 일 업데이트