정중 하 게 헤어지는 방법
관계가 끝나면
처음에는 흥미 롭습니다. 당신은 당신의 남자 친구 또는 여자 친구를보고 기다릴 수 없어-그리고 그 또는 그녀가 같은 방식으로 느끼는 것을 알고 놀라운 느낌. 새로운 관계의 행복과 흥분은 다른 모든 것을 압도 할 수 있습니다.
커플이 서로를 더 잘 알게되면 상황이 바뀝니다. 어떤 사람들은 편안하고 긴밀한 관계에 정착합니다. 다른 커플은 떨어져 표류.
사람들이 헤어지는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 떨어져 성장하는 것은 하나입니다. 당신은 당신의 관심사를 찾을 수 있습니다,아이디어,값,당신은 그들이 생각했던 감정뿐만 아니라 일치하지 않습니다. 다른 사람에 대한 당신의 마음이나 감정을 바꾸는 것은 또 다른 것입니다. 아마도 당신은 단지 함께있는 것을 즐기지 않을 것입니다. 어쩌면 당신은 논쟁하거나 같은 것을 원하지 않을 수도 있습니다. 당신은 다른 사람에 대한 감정을 개발했을 수도 있습니다. 또는 어쩌면 당신은 당신이 지금 진지한 관계를 갖는 것에 관심이 없다는 것을 발견했습니다.
대부분의 사람들은 자신의 삶에서 해체(또는 여러 번의 해체)를 겪습니다. 만약 당신이 그것을 겪어 본 적이 있다면,그것이 고통 스러울 수 있다는 것을 알고 있습니다.
왜 헤어지는 것이 그렇게 어려운가요?
누군가와 헤어지는 것을 생각하고 있다면,당신은 그것에 대해 혼합 된 감정을 가질 수 있습니다. 어쨌든 너는 이유를 위해 모였다. 그래서 궁금해하는 것이 정상입니다:”상황이 나아질 것입니까?””나는 그것을 또 다른 기회를 주어야한다?””나는이 결정을 후회할 것인가?”헤어지는 것은 쉬운 결정이 아닙니다. 당신은 그것에 대해 생각하는 시간이 걸릴 필요가 있습니다.
당신이 결정을 확신하더라도,헤어지는 것은 어색하거나 어려운 대화를하는 것을 의미합니다. 당신과 헤어지고있는 사람은 상처를 느낄 수 있습니다,실망,슬픈,거부,또는 상처. 당신이 관계를 끝내는 사람 일 때,당신은 아마 존중하고 민감한 방식으로 그것을하고 싶을 것입니다. 당신은 다른 사람이 상처 받기를 원하지 않으며,당신도 화를 내고 싶지 않습니다.
피하세요? 또는 그것을 극복?
어떤 사람들은 어려운 대화를 시작하는 불쾌한 일을 피한다. 다른 사람은”다만 얻 그것 에”태도가 있는다. 그러나 이러한 접근 방식 중 어느 것도 가장 좋은 방법은 아닙니다. 피하는 것은 상황을 연장시킵니다(그리고 다른 사람을 더 아프게 할 수도 있습니다). 당신이 그것을 통해 생각하지 않고 어려운 대화에 돌진하는 경우,당신은 당신이 후회 일을 말할 수있다.
중간에 뭔가 최고의 작품:그래서 당신은 당신이 헤어지고 싶은 이유에 자신과 명확한을 통해 일을 생각한다. 그런 다음 행동하십시오.
해체해야 할 것과하지 말아야 할 것
모든 상황은 다르다. 헤어지기에 한 가지 크기에 맞는 접근 방식은 없습니다. 하지만 몇 가지 일반적인”할 것과하지 말아야”당신이 그 해체 대화를하는 것에 대해 생각하기 시작으로 당신은 명심할 수 있습니다.
할:
- 당신이 원하는 것을 통해 생각하고 왜 당신이 그것을 원하는. 너의 결정을 위해 너의 감각 그리고 이유를 사려하는 포획 시간. 너자신에게 진실하 있으십시요. 다른 사람이 당신의 결정에 상처를 입을 수도 있지만,당신에게 옳은 일을해도 괜찮습니다. 당신은 단지 민감한 방법으로 그것을 할 필요가 있습니다.
- 당신이 말하는 것과 다른 사람이 어떻게 반응 할 수 있는지 생각해보십시오. 당신의 남자 친구 또는 여자 친구가 놀랄 것인가? 슬픈? 미친? 상처? 심지어 안심? 다른 사람의 관점과 감정에 대해 생각하면 민감 할 수 있습니다. 그것은 또한 당신이 준비하는 데 도움이됩니다. 당신이 헤어지는 사람이 울 수도 있다고 생각하십니까? 그 혹은 그녀의 성미를 잃는가? 그런 반응을 어떻게 다룰 것인가?
- 은 좋은 의도를 가지고 있습니다. 다른 사람이 그 또는 그녀가 당신에게 중요한 것을 알게하십시오. 정직,친절,감수성,존경,배려와 같은 다른 사람에게 보여주고 싶은 자질에 대해 생각하십시오.
- 정직—하지만 잔인하지. 다른 사람에게 처음에 당신을 끌었던 것,그리고 당신이 그 사람에 대해 좋아하는 것을 말하십시오. 그런 다음 왜 계속 나아가고 싶은지 말하십시오. “정직”은”가혹한”을 의미하지 않습니다.”작동하지 않는 것을 설명하는 방법으로 다른 사람의 자질을 분리하지 마십시오. 여전히 정직 하면서 친절 하 고 부드러운 방법의 생각.
- 직접 말하십시오. 당신은 서로 많은 것을 공유했습니다. 그 존중(그리고 당신의 좋은 자질을 보여)사람에 헤어지는하여. 멀리 사는 경우 화상 채팅을 시도하거나 적어도 전화를 걸 수 있습니다. 문자 메시지 나 페이스 북을 통해 헤어지는 것은 쉬운 것처럼 보일 수 있습니다.. 그러나 당신의 남자 친구 또는 여자 친구가 당신에게 그렇게했다면 기분이 어떨지 생각해보십시오-그리고 당신의 친구들이 그 사람의 성격에 대해 말할 것입니다!
- 도움이된다면 신뢰할 수있는 사람을 신뢰하십시오. 그것은 신뢰할 수있는 친구와 함께 자신의 감정을 통해 이야기하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 당신이 털어 놓은 사람이 당신의 남자 친구 또는 여자 친구와 실제 헤어질 때까지 비공개로 유지할 수 있는지 확인하십시오. 당신의 남자 친구/여자 친구가 먼저 당신에게서 그것을 듣고 있는지 확인하십시오-다른 사람이 아닙니다. 그것이 부모,언니 또는 형제 및 다른 성인이 대화하기에 좋은 이유 중 하나입니다. 그들은 수다 또는 실수로 빠져 나가게 않을거야.
하지 않음:
- 당신이 가지고 있는 필요가 있는 대화 또는 다른 사람을 기피하지 말라. 이 응용 프로그램은 당신에게 아름다운 욕실 꾸미기의 갤러리를 보여줍니다. 또한 사람들이 물건을 연기 할 때 정보가 어쨌든 누출 될 수 있습니다. 당신은 당신이 헤어지고있는 사람이 당신에게서 그것을 듣기 전에 다른 사람으로부터 그것을 듣기를 결코 원하지 않습니다.
- 생각하지 않고 어려운 대화로 돌진하지 마십시오. 당신은 당신이 후회하는 것을 말할 수 있습니다.
- 무례하지 마십시오. 당신의 전(또는 곧 될 전)에 대해 존경심으로 말하십시오. 가십 또는 그 사람이나 그 여자를 악용하지 않도록주의하십시오. 당신이 어떻게 느낄지 생각해보십시오. 당신은 당신이 더 이상 함께하지 않은 후에 당신의 전남편이 당신에 대해 긍정적 인 말만하기를 원할 것입니다. 을 더한,당신은 결코 알지 못할—당신의 전 친구로 변신 할 수 또는 당신도 언젠가 로맨스를 좋아지게 수.
이러한”해야 할 것과하지 말아야 할 것”은 단지 해체를위한 것이 아닙니다. 누군가가 당신을 요구하지만 당신이 정말로 관심이 없다면,당신은 그 사람을 부드럽게 실망시키는 것과 동일한 지침을 따를 수 있습니다.
무엇을 말하고 그것을 말하는 방법
당신은 헤어지기로 결정했습니다. 그리고 존중의 대화를 할 수있는 방법—지금 당신은 이야기 할 수있는 좋은 시간을 찾을 필요,공정,명확한,친절한. 브레이크 업은 단지 무슨 말을 계획 이상입니다. 당신은 또한 당신이 그것을 어떻게 말할 것인지 고려하고 싶습니다.
당신이 말할 수있는 몇 가지 예가 있습니다. 이러한 아이디어를 사용하여 상황과 스타일에 맞게 수정:
- 남자 친구 또는 여자 친구에게 중요한 것에 대해 이야기하고 싶다고 말하십시오.
- 먼저 상대방에 대해 당신이 좋아하거나 가치 있는 것을 언급하는 것으로 시작한다.
예:”우리는 오랫동안 가까이 있었고 당신은 나에게 중요합니다.”
또는:”나는 당신을 정말 좋아하고 우리가 서로를 알게되어 기쁘다.” - 작동하지 않는 것을 말하십시오(헤어지는 이유).
예:”하지만 지금은 진지한 남자 친구를 가질 준비가되지 않았습니다.”
또는:”하지만 당신은 나를 속였고 나는 그것을 받아 들일 수 없습니다.”
또는:”그러나 우리는 재미보다 더 논쟁하고 있습니다.”
또는:”하지만 더 이상 기분이 좋지 않습니다.”
또는:”하지만 다른 사람이 있습니다.” - 당신이 헤어지고 싶어 말한다.
예를 들면:”그래서,나는 헤어지고 싶다.”
또는:”그래서 나는 우리가 친구가되고 싶어,하지만 외출하지.”
또는:”그래서 나는 친하게 지내고 싶지만 더 이상 당신의 남자 친구가 되고 싶지 않습니다.” - 이것이 아프면 미안하다고 말하십시오.
예:”나는 당신을 해치고 싶지 않습니다.”
또는:”이것이 당신이 원하는 방식이 아니라면 미안합니다.”
또는:”이것이 당신을 아프게한다면 미안합니다.”
또는:”나는 이것이 듣기 어렵다는 것을 안다.” - 친절하거나 긍정적 인 말을하십시오.
예:”나는 당신이 괜찮을 것이라는 것을 알고 있습니다.”
또는: “우리는 항상 서로에 대해 관심을 가질 것입니다.”
또는:”나는 항상 우리가 가진 좋은 시간을 기억할 것입니다.”
또는:”나는 항상 당신을 알게되어 기쁠 것입니다.”
또는:”나는 당신과 함께 외출 할 기회가 행복 할 또 다른 여자/남자가 있다는 것을 알고 있습니다.” - 다른 사람이 말하고 싶은 것을 들어라. 인내심을 갖고,다른 사람이 당신이 말한 것에 화가 나거나 불행한 행동을한다면 놀라지 마십시오.
- 사람에게 공간을 제공하십시오. 친근한 메시지 나 대화를 통해 전남편이 자신이 어떻게하고 있는지 신경 쓰는지 알 수 있습니다.
관계가 오래 지속 되든 짧든 관계는 특별한 의미와 가치를 가질 수 있습니다. 각 관계는 우리 자신,다른 사람,그리고 미래의 파트너에게 우리가 원하고 필요로하는 것에 대해 우리에게 가르쳐 줄 수 있습니다. 그것은 우리가 다른 사람을 돌보는 법을 배우고 걱정하는 경험을 할 수있는 기회입니다.
헤어짐은 배움의 기회이기도 하다. 그것은 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 다른 사람의 감정을 존중하기 위해 최선을 다할 수있는 기회입니다. 관계를 끝내는 것은 어려운 대화 중에 정직하고 친절 할 때 우리의 기술을 구축합니다.