인도에서 아프지 않도록하는 방법

인도에서 아프지 않도록하는 방법

여행 할 때,당신이 고려해야 할 첫 번째 것은 당신이 멀리 여러 가지 방법으로 당신의 안락 지대에서 점점 있다는 것입니다,습관과 위생 스타일을 먹는 포함. 그리고 인도로 여행을 계획 할 때,이 고려해야 할 첫 번째 것들 중 하나입니다. 인도에서 아프지 않도록하는 방법? 인도 도시에서 길거리 음식을 먹는 위험을 최소화하는 방법은 무엇입니까? 인도에서 피해야 할 것은 무엇입니까? 많은 여행 후,델리에서 한 달 내내 머물고 한 번 이상 아픈 방법을 받고,우리는 충분히 준비하고 인도와 아대륙을 가로 질러 여행하는 동안 안전을 유지하기 위해 우리의 팁을 공유하도록 강요 느낌.

인도에서 병에 걸리지 않도록하는 방법:알아야 할 사항

나는 확실히 인도에 갈 사람을 낙담하고 싶지 않다. 그것은 풍부한 문화와 아름 다운 나라와 아픈 지 고 완전히 그것을 즐기는에서 당신을 막을 것 이다.

그리고 그것은 유감입니다. 날 믿어,당신은 윙윙 거리는 인도 시장,아름다운 사원,왕궁과 자연 경관을 놓치고 싶지 않아. 여기 인도에서 건강을 유지 하 고 놀라운 여행을 고려해 야 할 몇 가지 있습니다.

• 인도의 물 문제와 그것을 해결하는 방법
• 자연 요법 당신은 인도에서 아픈 경우
• 아픈 먹는 길거리 음식을 피하기 위해
• 인도의 날씨와 뎅기열,그것을 방지하는 방법

인도에서 아프게하지 않는 방법에 대한 나의 직접적인 경험 팁

나의 첫번째 여행에,나는 아주 잘 때문에 가난한 위생 기준과 오염과 먼지의 높은 수준의 인도에서 길거리 음식을 피하기 위해 지시했다. 그래서 나는 평판 좋은 레스토랑에 붙어. 내 모든 안전 열성에도 불구하고,둘째 날에,나는 내 인생에서 결코 전에 같이 아프게.

나는 마침내 기절 한 아침 자정부터 시작하여 밤새도록 내장을 토했다. 다음날 나는 늦은 저녁까지 약간의 음식을 만지지 않았고,삶은 쌀의 작은 숟가락이 다시 내 위장을 걷어차 고 마지막으로 구토했다. 녹색,아마 독. 그 마지막 시간 이후,나는 기분이 나아지기 시작했다. 나는 그런 질병을 유발 한 것이 무엇인지,어쩌면 우유가 들어있는 식당에서 먹었던 버섯 스프 일 수도 있습니다.

인도에서 식중독을 피하고 실제로 여행을 즐기는 방법에 대한 최고의 안전 조치

특히 서방 국가의 많은 사람들이 여행하기 전에’나는 인도에서 아플 것인가?’당황하거나 그것에 대해 편집증 할 필요는 없지만 다른 나라,다른 규칙,다른 지리,다른 성분 및 다른 면역 체계를 고려하는 것이 중요합니다!

나는 사람이 식중독에서 떨고 시간을 보내고 싶지 않아,이 게시물과 함께,나는 인도 음식에서 아프지 않도록하는 방법에 대한 팁을 제공하여 그것을 통해가는 다른 여행자를 방지하기 위해 바라고 있어요.

인도의 물 문제와 그것을 해결하는 방법

지난 8 월 나는 델리에서 한 달 동안,그것은 인도에서 내 네 번째 시간 동안,나는 구토의 전체 밤을 주도 또 다른 사건이 있었다. 무거운 폭발은 하나의 밤 동안,또한 다음 일(주!)나는 기분이 좋지 않았다. 나는 범인을 발견하려고 모든 식사에 다른 재료를 제거하기 시작. 때때로 나는 덜 아프지 만 여전히 최선을 다하지 않을 것입니다.

마지막으로,다른 여행자들과 연구하고,읽고,정보를 교환하면서,나는 항상 메스꺼움을 느끼게하는 것이 물이라는 결론에 도달했습니다. 분명히,나는 인도에서 수돗물을 마실 수 없다는 것을 알았지 만,나는 여전히 물기를 사용하여 하루에 세 번 양치질을하고 있었다!

게다가,우리는 아파트를 임대하고 집에서 식사를 위해 식료품 쇼핑을 많이했기 때문에,나는 과일과 채소를 씻어 물도 수돗물을 사용: 또 다른 큰 실수.

나는 무책임하지만,그렇게 적은 양이 나에게 그렇게 많은 영향을 미쳤을 것이라고 생각하지 않았다. 이런 이유로,당신이 저에게 인도에서 아프게 되는 것을 피하는 방법을 묻는 경우에,나의 첫번째 생각은 물에게 똑바로 가고,나가 나의 비용에 배운 몇몇 끝은 여기 있다.

더 읽기:인도를 위해 무엇을 포장해야할지,언제 갈 수있는 가장 좋은시기인지에 대한 전체 목록을 읽으십시오.

1. 인도에서는 물 마시는 것이 안전한가요? 대답은 물 처리 되지 않습니다,따라서 오염. 현지인들은 그것을 마시지 만 서양인들에게는 문제가 발생할 수 있습니다.

2. 장기적으로는 통증이 될 수 있지만,인도에서 아프지 않도록하는 방법에 대한 팁 중,나는 당신이 물 병에 양치질하는 것이 좋습니다.

3. 요리 하는 경우 수돗물을 사용 하 여 종 기,하지만 과일과 채소를 씻어,물 물 및 베이킹 소 다와 함께 첫 번째 먼지를 씻어 하 고 미네랄 물으로 씻어 것이 좋습니다.

4. 수돗물로 물세탁해도 안전한가요? 물론,전체 샤워 또는 생된 물,목욕을 걸릴 수 없습니다 하지만 물 감염을 피하기 위해 미네랄 워터를 사용 하 여 친밀 한 세척에 대 한 제안.

5. 인도에서 삶은 물 마시는 것이 안전합니까? 당신은 다른 옵션이없는 경우,그것은 당신의 최선의 방법입니다,그렇지 않으면,밀봉 미네랄 물 이동,인도에서 아프게 방지하는 방법에 대한 최선의 팁 중 하나.

지금,나는 당신이 신발 끈으로 여행하는 경우 특히 비용이 많이들 수 있습니다 생각하고 알고 있지만,자신의 웰빙에 대한 가치가되는 함께,당신은 현저하게 대부분의 상점에서 판매되는 20 리터 물 밀봉 용기 중 하나를 구입하여 비용을 절감 할 수 있습니다(적어도 델리에서하지만 난 다른 도시에서도 확신)매우 저렴한 가격에.

호텔에 머물기보다는 아파트를 임대하는 것이 더 쉽습니다. 일반적으로,그것은 약 1 달러 만큼 당신이 그것을 완료 하 고 그들은 당신에 게 또 다른 달러에 대 한 새로운 하나를 줄 때마다 다시 줄 것 이다 컨테이너 자체에 대 한 5 달러 보증금을 지불. 숙박의 끝에서,당신은 그것을 다시 받아 당신은 당신의 보증금의 환불을 얻을 것이다.

이 마무리하기 위해,인도에서 아프게하지 않는 방법에 대한 나의 첫 번째 추천은 차를 만들기 위해 끓여도,요리,세척 큰 용기의 물을하지만,마시는 것입니다. 나는 또한 인도의 거의 모든 곳에서 사용할 수 비슬레리와 킨리 같은 물 생수의 큰 브랜드를 추천합니다.

인도에서 건강을 유지하는 데 도움이되는 항목 및 전략

스테 리펜을 사용하십시오. 물 정화기 물 정화기,물 정화기,물 정화기,물 정화기,물 정화기,물 정화기,물 정화기,물 정화기,물 정화기,물 정화기,물 정화기,물 정화기,물 정화기 이것은 자외선을 사용하여 바이러스를 무해하게 만들고 48 초 만에 물기를 청소하는 작은 장치입니다. 그것은 또한 당신이 야생에서 하이킹을 갈 경우 많은 병을 운반에서 당신을 저장합니다.

손 소독제. 이것은 젖은 닦음 뿐 아니라 병에 넣어진 젤 소독제일 수 있습니다. 그들은 화장실을 사용할 수 없을 때 손을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

항상 병에 든 물. 나는 나 자신을 반복하고 있다는 것을 알고 있지만,나는 이것의 중요성을 충분히 강조 할 수 없다.

수분 유지. 적절한 물,즉. 아프게 되는 것은 당신에게 기분을 좋게 하는 것을 돕지 않을 탈수함을 일으키는 원인이 될 것이다. 빠른 회복을 위해 충분한 물 을 마셔야합니다.

얼음을 피하십시오. 이것은 바로 위의 점에 연결되어 있습니다. 당신은 그들이 얼음을 만드는 데 사용 어떤 물,그래서 더 나은 그것을 피하기 위해 모르겠어요. 게다가,너무 차갑게 마시고 너무 많은 온도 대비를 일으키는 것은 당신의 장에 좋은 것이 아닙니다.

현명하게 음식을 선택하십시오. 당신이 아주 매운 음식에 사용되지 않는 경우에,온화한 접시를 요구하십시오. 또는 가벼운 버전. 당신이 그것에 더 익숙해 당신은 항상 향신료 섭취를 늘릴 수 있습니다. 또한 요리를 만드는 재료가 무엇인지 묻는 것을 두려워하지 마십시오. 일부 수프에서 그들은 우유를 사용,그리고 파니 치즈는 나에게 문제를 준 적이 동안(나는 종종 전형적인 인도 요리 팔락 파니 있었다),자신의 우유를했다. 큰 시간.

포장 식품을 선호합니다. 나는 거리 음식이 시원하고 이국적인 소리를 알고. 그리고 나는 인도 거리 음식이 맛있어 보인다는 것을 안다. 그러나 확실하지 않은 경우,그것을 피하고 포장 된 음식을 선호하십시오.

빠른. 당신이 아픈 느낌을 시작하는 경우,빨리 두려워하지 마십시오. 심지어 하루 종일. 당신은 굶어 죽지 않을 것입니다. 이것은,실제적으로,너의 소화기관을 치유에 쉬,초점을 대신 가지고 가는 허용할 것이다. 그러나 수분을 유지하기 위해 마시는 것을 잊지 마십시오.

조리 된 음식을 선호합니다. 원시 음식의 큰 팬으로,이 나를 위해 꽤 어렵다. 그러나 인도에서는 특히 이미 아플 경우 요리 된 음식을 선호해야합니다. 그들은 수돗 물으로 세척 하는 외부에서 원시 과일을 피하십시오.

당신이 민감한 위가 있는지 여부,당신은 인도로 여행하는 경우,당신은 또한 의료 비용 및 경우에 반환 비행을 커버 여행 보험이 있는지 확인 당신은 아픈 집에 도착하는 것을 선호. 세계 유목민 구매,확장 하 고 당신이 집에 있을 때 또는 이미 왼쪽 및 여행 하는 경우 주장할 수 있는 좋은 범위를가지고 있습니다.
자세한 내용 및 현재 가격을 보려면 여기를 클릭하십시오.

당신이 인도에서 아픈 경우 어떻게해야합니까? 내가 사용하는 구제책

민감한 위가 있든 없든,인도에서 아플 가능성이 있습니다. 나는 항상 그렇게하며 나는 거의 유일한 사람이 아닙니다. 그래서 내 위장과 내장이 반응 할 때,나는 자연 요법을 준비했습니다. 나는 인도에서 나와 함께 무엇을 수행합니까?

1. 프로바이오틱스 내장의 친구,당신이 나처럼 유당 불내증 인 경우,당신은 당신의 내장을 회복시키는 데 도움이되는 유당이없는 프로바이오틱스를 선호 할 것입니다. 당신은 여행과 아픈 느낌 전에 복용 시작할 수 있습니다,그것은 단지 당신의 배짱을 강하게 만들 것입니다.

2. 제올라이트. 그것의 별명은 독소를 흡수하기 때문에”장 스위퍼”입니다. 당신은 분말 또는 정제에 제올라이트를 찾을 수 있습니다,나는 분말을 가져다가 물 한 잔에 점심 식사 전에 반 티스푼 반 시간을 혼합. 당신은 아마 정제가 더 나은 여행,당신의 선택의 제품에 대한 지침을 따르십시오. 어느 쪽이든,물(깨끗한 물)을 많이 마셔야합니다!).

3. 자몽 씨앗 추출물. 그것은 장 및 위장에서 곰팡이 및 기생충의 염증 및 감염과 싸우는 데 도움이됩니다. 필요하다면,그것은 또한 수렴성 이다. 나는 점심 식사 후 자몽 씨앗 추출물 1 캡슐과 치유 후 저녁 식사 후 1 캡슐을 섭취합니다. 당신은 방울과 정제에서 그들을 찾을 수 있습니다. 방울은 슈퍼 쓴 그래서 나는 정제를 선호합니다.

4. 치료 기간은 10-15 일입니다. 그것은 당신의 결장이 자극될 때 당신의 내장의 좋은 박테리아를 복구하고 염증을 싸우는 것을 돕는다. 나는이 같은 방울에 사용.

당신은 오히려 전통 의학과 함께 갈 경우,당신은 인도 여행에 착수하기 전에 의사를 방문해야합니다.

인도에서 건강을 유지하기 위해 당신은 당신이 현지 시장에서 찾을 수있는 신선한 과일과 채소와 우리가 추천하는 최고의 미니 여행 믹서기 중 하나와 함께 자신의 스무디를 만들 수 있습니다. 미네랄 물으로 과일과 채소를 씻어 하는 것을 잊지 마세요!

인도에서 아프지 않도록하는 방법 길거리 음식을 먹는

인도에서 길거리 음식은 항상 유혹이다,그래서 여행자는 거의 저항 할 수 있다는 것을 완전히 이해할 수있다. 그러나,인도에서 식중독을 방지 하는 방법에 대 한 팁을 주는 거 야,난 아마도 게을리 수 없습니다 지역 거리를 따라 찾을 진미.

사모사,파코라,푸리 또는 삶은 옥수수처럼 매혹적이기 때문에 모든 포장 마차를 무차별 적으로 뛰어 넘기 전에 두 번 생각하십시오. 실제로 인도에서 피하기 위해 식품의 다른 유형 또는 장소 및 요리 방법의 더 나은 유형이 있다.

그래서,아픈 피하기 위해 인도에서 무엇을 먹고? 또는 더 나은,인도에서 무엇을 먹지? 내가 언급 한 바와 같이이 미생물을 제거하는 가장 좋은 방법이기 때문에,원시 하나에 요리 된 음식을 선호합니다. 그러나,튀겨진 바이트를 위해 조차,있는 곳에 사려하십시요. 도시의 오염에 너무 노출되면 피하십시오. 그리고 특히 그들이 얼마나 오래 앉아 있었는지 이해하려고 노력하십시오. 일반적으로 바쁜 포장 마차는 더 신선한 제품을 가질 가능성이 더 큽니다.

신선한 과일,주스 또는 심지어 구운 옥수수와 삶은 옥수수에 관해서는,당신은 그들이 그것을 씻거나 주스를 만드는 데 사용하는 물에주의를 기울일 필요가 있습니다. 당신이 거리에서 찾을 수있는 과일의 일부에 대한 조언의 단지 조각과 인도에서 먹는 것이 안전합니다.

1. 파인애플. 그들은 저렴 하 고 맛 있는 하지만 그들을 절단에 사용 되는 칼 더러운 수 있습니다,그래서 만약 당신이 그냥 물 미네랄 워터와 함께 그들을 씻어 그들을 요청할 수 있습니다 때문에 신중 해야 합니다.

2. 개 암 나무 열매에 옥수수. 삶은 옥수수는 수돗물에 삶은,그래서 당신은 당신이 그것을 위험 여부를 수 있다고 생각하는 경우는 당신에게 물론이야된다. 그것은 구운 옥수수에 올 때,다른 한편으로는,그들은 일반적으로 위에 레몬과 소금을 문질러. 그것이 맛있는 동안,당신은 여전히 그것이 어떻게 끝나는지주의해야합니다. 나가 건의하는 무엇을 레몬을 사고 너의 옥수수에 너자신 문지른것을 이다,맛있을 것이다 사기 위를 기피할 것이다.

3. 코코넛 물. 나는 그것을 사랑 해요. 당신은 아마도 인도에서 가질 수있는 가장 좋은 것들 중,수분 또한 사기 배를 달래,코코넛 물이다. 고맙게도 구석 구석 코코넛 포장 마차를 찾을 수 있습니다. 물 안을 마실 수 있고,끝나면 맛있는(그리고 매우 건강한)코코넛 고기를 먹을 수 있도록 열어 두십시오. 그들은 그것을 잘라 사용하는 칼,그래도,더러운 될 수 있습니다,그래서 당신이 할 수있는 것은 그들이 상단을 제거하면,당신은 코코넛을 집으로 가지고 자신의 칼로 짚의 구멍을 만들 수 있습니다. 또는 그냥 미네랄 물으로 청소 하는 공급 업체에 게.

4. 과일 주스. 이 경우,너무,난 당신이 대신 노점의 적절한 상점을 선택하는 것이 좋습니다 것입니다,뿐만 아니라 여기,당신은 당신이 인도에서 아프지 않도록하는 방법을 알고 있는지 확인하려면,당신은 정말 장소의 청결과 그들이 사용하는 물에주의해야.

인도의 날씨와 뎅기열:해야 할 일

사람들은 종종 묻습니다.

인도는 매우 습하며 특히 비가 오는 계절(지난 8 월 우리는 꽤 폭우 폭풍의 한가운데에 두 번 이상 붙잡 혔습니다)에는 모기에 의해 전염되는 쇠약 질병 인 뎅기열의 위험이 있습니다. 여기에 모기가 번창 웅덩이를 피하는 등 상식을 따라,당신이 외출 할 때 모기 구충제를 사용하고 또한 집에 대한 몇 가지.

인도 관광 번성 유지 그래서 그들은 잘 이러한 유형의 질병을 치료 하거나 식중독에 대 한 적절 한 약을 제공 하기 위해 갖추고 있습니다.,하지만 마음에 몇 가지 예방 조치를 유지,인도에서 안전 하 게 먹는 것 들 인도에서 피하기 위해,당신이 더 나은 당신의 여행을 즐길 도움이 될 것입니다..

뎅기열을 피하는 가장 좋은 방법은 모기를 쫓아내는 것입니다.

항상 방충제를 바르고 스프레이 또는 크림을 바르고 비가 오는 계절에 특히주의하십시오.

이 호텔의 침대에 이미없는 경우,어디든지 당신이 인도에서 저렴한 호텔을 예약 특히,모기장을 설정할 수 있습니다.

더 읽기:인도를 위해 무엇을 포장해야하는지에 대한 필수 가이드