어린이를위한 순한 치킨 카레

클립 핀.

매우 크림 같고 만들기 쉽고 절대적으로 맛있는 가족 친화적 인 순한 치킨 카레.

제 세 아이가 이 레시피를 좋아하는데,저는 보통 수제 필라우 쌀과 난 빵과 함께 제공합니다.

냄비에 가벼운 치킨 카레,더블 크림 이슬비.

이 순하고 크림 같은 치킨 카레는 유명한 카레 밤에 자주 요청됩니다! 그것은 온화 하지만 너무 즐길 수 있는 성인을 위한 충분히 향기로운.

순한 카레를 사랑하십니까? 내 쉬운 치킨 파산다를 확인하세요!

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  • 왜 당신은 그것을 시도해야합니까?
  • 순한 카레는 무엇입니까?
  • 🥘성분
  • 🔪지
  • 💭최고 끝
  • 🍴제안을 제공
  • 📖변화
  • 🥡저장을
  • 🧊에 적합한 얼?
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✔️ 왜 당신은 그것을 시도해야합니까?

  • 빠르고 쉽게 만들 수 있는
  • 어린이,유아,심지어 아기도 즐길 수 있는 훌륭한 첫 카레
  • 온 가족이 즐길 수 있는 온화하고 향기로운
  • 냉동고 친화적

가벼운 카레는 무엇입니까?

코르마 및 파산다와 같은 순한 치킨 카레는 일반적으로 요구르트,크림 또는 코코넛 밀크를 사용하여 만들어집니다. 이 레시피는 더블 크림을 사용하여 아이들이 좋아할 미묘하게 매운 카레를 만듭니다.

🥘 재료

이 아이에게 친숙한 치킨 카레의 재료 목록은 정말 간단합니다.

카레 페이스트베이스의 경우 양파,마늘,뿌리 생강 및 고수풀 줄기뿐만 아니라 상점에서 구입 한(또는 원하는 경우 수제)코마 페이스트가 필요합니다.

닭 가슴살-이 조리법에는 뼈없는 유방 필레 4 개가 필요합니다.

치킨 스톡-소스의 기초를 형성합니다.

아몬드 가루-소스를 두껍게하는 데 도움이됩니다.

강황-카레에 사랑스러운 색을 부여합니다.

망고 처트니-카레 소스를 통해 교반 큰술 몇은 그것을 아이들이 좋아하는 것 같다 사랑스러운 과일 맛을 제공합니다.

더블 크림-요리 끝 부분에 첨가되어 카레가 크림 같고 맛있습니다.

카레와 수제 필라 우 쌀을 제공 할 준비가되었습니다.

🔪 지침

하나:양파,마늘,생강을 껍질을 벗기고 고수풀 줄기 2 큰술을 자릅니다.

2:페이스트가 형성 될 때까지 푸드 프로세서에서 물 2 큰술로 가공하십시오.

세: 팬에 기름 1 큰술을 가열하고 5 분 동안 붙여 넣기를 볶습니다.

4:카레 페이스트와 심황을 넣고 2 분 더 익힌다.

카레 페이스트를 만들기위한 단계별 사진 지침.

5:페이스트를 계속 저어 냄비의베이스에 달라 붙지 않도록하십시오.

6:닭고기,육수,아몬드,망고 처트니를 넣습니다.

7:닭고기가 익을 때까지 약 20-25 분 동안 끓입니다.

여덟:더블 크림을 저어 쌀과 난 빵과 함께 제공합니다.

순한 치킨 카레를 만들기위한 단계별 사진 지침.

💭 톱 팁

이것은 당신이 다른 고기,생선,야채의 다양한 사용할 수있는 훌륭한 기본 조리법이다. 카레 소스를 만들고 남은 로스트 치킨,양고기 또는 쇠고기를 추가합니다.

어른들이 조금 더 열과 양념을 원한다면 먼저 아이들에게 카레를 제공 한 다음 칠리 소스 한 스푼을 넣으십시오.

🍴 서빙 제안

나는 종종 수제 필라 우 라이스,난 빵,망고 처트니와 함께이 크림 치킨 카레를 제공합니다. 우리가 유명한 카레의 밤 중 하나를 가지고 있다면,나는 또한 나의 할루 미 카레 또는 비건 병아리 콩과 시금치 카레와 같은 채식 카레를 함께 제공 할 것이고,사람들은 각각 조금 가질 수 있습니다.

📖 변형

닭고기는 새우로 대체하거나 앞에서 언급했듯이 남은 로스트 치킨,쇠고기 또는 양고기를 사용할 수 있습니다.

닭고기 대신 고구마와 시금치를 사용하여 채식을 만듭니다. 닭고기와 같은 지점에 고구마를 추가,시금치는 끝에 더블 크림과 함께 추가되는(그것은 빨리 매운 소스에 시들다 것). 치키피아의 깡통은 그것을 너무 밖으로 부피에게 도울 것입니다.

🥡 저장

카레는 최대 3 일 동안 냉장고에 보관됩니다. 남편과 제가 집에서 일하면서,우리는 종종 다음 날 점심 식사를 위해 남은 음식을 먹을 것입니다.

🧊 냉동에 적합?

또한 동결에 적합,그래서 왜 두 번 배치를하고 다른 날 반을 동결? 바쁜 주중에 냉장고에서 꺼낼 수 있는 가정식 식사를 하는 것이 항상 편리합니다.

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레시피

가벼운 치킨 카레의 팬입니다.

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어린이를위한 순한 치킨 카레

이 가족 친화적 인 순한 치킨 카레는 크리미하고 쉽게 만들 수 있습니다. 제 3 명의 아이들은이 레시피를 좋아하며 보통 수제 필라 우 쌀과 난 빵과 함께 제공합니다.
코스 메인 코스
요리 인도
키워드 순한 치킨 카레,크림 치킨 카레,어린이 친화적 치킨 카레

준비 시간 15 분
요리 시간 25 분
총 시간 40 분
인분 4
칼로리 490 킬로 칼로리
저자 베스 삭스

성분

  • 1 양파 껍질을 벗 겨
  • 2 다진 마늘 껍질을 벗 겨
  • 2 큰술 고 줄기 하지 잎
  • 2 센티미터 루트 생강 껍질을 벗 겨
  • 1 올리브 오일 큰 스푼
  • 순한 카레 페이스트 4 큰술 예:코마
  • 강황 1 작은 술
  • 조각으로 자른 닭 가슴살 4 개
  • 50 그램 갈은 아몬드
  • 300 밀리리터 치킨 스톡
  • 망고 처트니 2 큰술
  • 50 밀리리터 더블 크림

지침

  • 양파,마늘,생강 및 고수풀 줄기를 물 2 큰술과 함께 푸드 프로세서에 넣고 페이스트가 형성 될 때까지 처리합니다.
  • 얕은 캐서롤에 기름 1 큰술을 데우고 양파 페이스트를 5 분 동안 볶습니다.
  • 카레 페이스트 및 심황에 추가하고 추가 2 분 동안 요리.
  • 닭고기,육수,갈은 아몬드 및 망고 처트니를 팬에 넣고 닭고기가 익을 때까지 20-25 분 동안 끓입니다.
  • 그냥 봉사하기 전에 더블 크림에 추가. 원하는 경우 고수 잎을 사용하여 장식하십시오.

비디오

영양: 제공된 영양 정보는 대략적인 것이며 온라인 도구를 사용하여 계산됩니다. 정보는 다양한 요인에 따라 달라질 수 있지만 가능한 한 정확하려고 노력했습니다.

영양 사실
어린이를위한 순한 치킨 카레
서빙 당 금액
칼로리
490

% 일일 가치*
지방
22

34
%

포화 지방
6

38
%

콜레스테롤
164
마그네슘

55
%

나트륨
379
밀리그램은

16
%

칼륨
978
밀리그램은

28
%

탄수화물
17

6
%

섬유
3

13
%

설탕
9

10
%

단백질
53

106
%

비타민
2614
아이유는

52
%

비타민
7
밀리그램은

8
%

칼슘
76
밀리그램은

8
%

2
밀리그램은

11
%

* 퍼센트 일일 값은 2000 칼로리 다이어트를 기반으로합니다.

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