알래스카 신경학 센터
여름에는 알래스카가 한밤중의 태양의 땅으로 알려져 있지만 겨울에는 알래스카가 태양이 없는 땅이 된다. 겨울 달동안에 알래스카의 몇몇 지역은 40 일을 위해 일출을 보지 않는다! 하지만 앵커리지의 수도권 지역에서 어떤 일 일광의 4.5 시간으로 작은 볼 수 있습니다. 더 적은 일광 더 적은 태양 및 더 적은 태양 노출 비타민 디의 감소 수준으로 이어질 수 있습니다 의미 합니다. 소장에서 그들의 흡수를 증가해서 칼슘과 인산염의 정상적인 혈청 농도 유지에 1 차적으로 책임 있는 근본적인 지용성 비타민입니다. 비타민 결핍은 뼈 및 기타 조직의 탈염을 유발하여 골연화증 및 구루병과 같은 골격 문제를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. “그들은 또한 인간의 80%-90%의 비타민이 자외선에 노출 된 후 피부 내에서 합성된다고 말합니다. 비타민 보충제의 두 가지 형태가 있습니다.
비타민 디 3 은 신체에 의해 쉽게 전환되고 저장되며 자연적인 형태와 더 가깝기 때문에 결핍에 더 효과적입니다. 그렇다면 햇빛이 없는 40 일 동안 사는 사람은 어떻게 비타민 결핍이 되지 않을까요? 일조량이 부족한 알래스카 시골의 일부 지역 식단은 연어와 해양 포유류 지방이 많은 경향이 있습니다. 또한 여름 동안 알래스카 사람들은 태양에 더 자주 노출되며 며칠은 최대 21 시간의 일광을 볼 수 있습니다. 일광에 있는 과잉 보상은 지방질에서 저장되는 비타민의 상부로 이끌어 낼 수 있습니다. 이것은 일부 주민들이 겨울 개월 동안 차이를 느끼지 못하는 이유 일 수 있습니다. 이 사건은 알래스카에 고립되지 않는다 그러나,
지금 미국에서 전염병으로 인식되고 있다. 떨어져 그것의 것을 방지,일부 태양이 어떤 물고기를 먹고 당신의 비타민을 얻을!