아기를위한 맛있는 고구마 매쉬
주식
고구마는 세계 대부분의 지역에서 아기에게 선호되는 첫 번째 음식입니다. 그들은 쉽게 준비 하 고 아기는 일반적으로 즉시 달콤한 맛에 걸릴. 오늘,나는 아기를위한 맛있는 고구마 매쉬를 공유 할 것입니다.
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이 레시피에는 3 가지 재료 만 포함되어 있으며 바쁜 날에는 많은 번거 로움없이 빠르게 채찍질 할 수 있습니다.
고구마는 아기에게 좋은가요?
예,고구마는 소화하기 쉽고,아기에게 유익한 철분,칼륨 및 마그네슘을 함유하고 있습니다.
아기가 매일 고구마를 먹을 수 있습니까?
고구마와 같이 영양이 풍부한 음식을 매일 먹는 것은 문제가되지 않지만,어린 시절부터 다양한 질감과 음식에 노출 될 수 있도록 다양한 영양가있는 음식을 제공하는 것이 항상 가장 좋습니다.
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주식
아기를위한 고구마 매쉬 레시피
아기를위한 고구마 매쉬
고구마를 사용하여 만든 건강한 이유식 레시피.
5 1 투표에서
준비 시간 10 분
요리 시간 20 분
총 시간 30 분
코스 반찬
요리 미국
서빙 4
장비
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압력솥
성분
- 1 큰 고구마
- 1/4 작은 술 백리향
- 1/2 큰술 무염 버터
지침
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고구마를 씻고 껍질을 벗기십시오.
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플래시 2 휘파람에 대한 압력 밥솥에서 그들을 요리. 압력솥을 사용하지 않는 경우,20-30 분 동안 물 속에 열린 냄비에 요리하십시오.
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삶은 후 고구마 조각을 그릇에 옮기고 포크로 대략 으깬다.
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팬에 버터를 가열하십시오. 버터가 녹 으면 대략 으깬 고구마와 백리향을 넣으십시오. 고구마로 버터를 섞고 으깨십시요.
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일단 버터와 달콤한 포 감자가 잘 결합되면 열을 끄고 봉사하십시오.
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고구마 매쉬를 제공하는 방법
당신은 당신의 아기의 식사와 함께 측면으로 고구마 매쉬를 제공 할 수 있습니다. 또한 사전 로드한 숟가락을 가진 아기 지도한 이유 식사를 위해 또는 협공 이해의 연습을 위해 적당합니다.
당신이 시도 할 수있는 또 다른 고구마 매쉬 핑거 푸드 변형은 감자 매쉬를 긴 손가락 길이 크기로 만들고 구운 양질의 거친 밀가루 또는 빵 부스러기 코팅으로 가볍게 볶아서 쉽게 잡을 수 있도록하는 것입니다.
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이 고구마 매시는 이미 으깬 감자를 좋아한다면 고구마 매쉬를 선호 할 수있는 까다로운 유아들에게도 효과적입니다. 그것은 너무 쉽게 교환 하 고 더 영양가입니다.