소셜 서클을 업그레이드하는 5 가지 방법
다른 사람들은 당신이 지키는 회사에서 당신을 판단합니다. 그리고 그것은 추위와 계산 소리 수 있지만,당신은 아마 너무해야한다. 당신의 친구들이 당신을 올바른 방법으로 밀고,새로운 것을 시도하고 새로운 사람들을 만나도록 초대하고 있습니까? 이 물 구멍에 숙녀의 밤 때 또는 그들은 의무의 전화를 재생 당신을 통해 초대? 그것은 당신의 현재 친구를 최대한 활용하거나 새로운,흥미로운 사람들을 만나고 여부,그것은 당신을 위해 소셜 서클 작업을 할 시간이다!
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1) 현재 서클에서 최선을 다하십시오
소셜 그룹에 새로 추가 된 스카우트를 시작하기 전에 현재 승무원을 최대한 활용하십시오.
“그들이 어떤 활동을 좋아하는지 알아 내고 그들과 함께하십시오.”엘렌 캐너 박사,뉴욕 헌팅턴의 임상 심리 치료사.
그러나 그들의 나쁜 습관으로부터 멀리하고 건강한 습관을 받아들이십시오.
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2) 잘 조정 된 사람을 찾으십시오-그를 복사하십시오
뉴 잉글랜드 의학 저널에 실린 연구에 따르면 비만은 사회적으로 전염성이 있습니다. 샌프란시스코 베이 지역 라이프 코치 인 주디 코헨은”우리는 무의식적으로 우리를 돕거나 상처를 입히는 일을하도록 격려 받는다”고 말했다.
역사적으로 심리학 연구의 대부분은 정신 질환을 진단하고 치료를 찾는 병리학에 전념하고 있습니다. 이제”긍정 심리학”이라는 새로운 연구 영역은 잘 조정되고 생산적인 사람들의 습관과 사고 방식을 목록 화하여 사람들에게 더 행복 해지는 방법을 가르치는 새로운 전략을 찾는 데 중점을 둡니다.
“당신이 원하는 곳에 있는 사람들부터 시작하라”고 코헨은 말한다. 다른 말로,함께 그것을 가지고 사람과 함께 얻을.
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3) 일상에 렌치를 던져
알코올 중독자는”광기”를 같은 실수를 반복해서 반복하고 다른 결과를 기대하는 것으로 정의합니다.
해결 방법:패턴 중단. 컬럼비아 대학의 앤서니 트랑 구치 박사,박사,사회 불안으로 고통받는 환자를 회상한다. 어느 날 그녀는 변덕에 바느질 그룹에 합류-그리고 그녀의 인생을 바꿔. 모두가 담소를 나눴다,하지만 눈 접촉을 위해 너무 바빠서;시간에,그녀는 친구의 새로운 네트워크를 설립했던.
“분명히,대부분의 남자들은 바느질에 빠져 있지 않습니다.”트랑 구치가 말한다. “그것은 우리의 일상에서 우리를 끌어 새로운 경험에 우리를 열어 아무것도 될 수 있습니다.”
당신의 안락 지대를 떠나는 것은 처음에는 힘들지만 근관이 될 필요는 없습니다. 당신이 시도하고 싶은 무언가를 찾아,그것을 기회를 제공합니다.
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4) 이전 세대를 포용하여 관점을 얻으십시오
자선 사업은 시간을 보내는 가장 매력적인 방법이 아닙니다. 그러나 그것을 하는 누군가를 요구하거든 당신이 그것으로 끼워넣은 보다는 당신이 그것에서 더 많은 것을 빼낼 것이라는 점을 당신에게 말할 것이다.
하나는 친절하고 사심없고 긍정적 인 사람들을 만날 것입니다. “그리고 당신은 노인들을 만날 것입니다.”라고 캐너는 말합니다. “이것은 젊은 사람들에게 좋은 일입니다. 25 세 어린이는 75 세 어린이와 어떤 다른 상황에서 어울리나요?”
존 스타크,다음 애비뉴에서 기사 편집기,50 플러스 세트를 목표로 웹 서비스,두꺼운 소설과 오래된 친구를 비교,젊은 친구 반대로,그는 단편 소설이나 거친 초안에 비유 누구.
“나의 나이든 친구들 각각은 장수와 함께 오는 비극과 손실을 겪었다”고 스타크는 말한다. “아직도,그들은 쓰라린 오래된 크랭크 나 은둔자가되지 않았습니다. 그들은 성숙한 판단과 지혜와 삶의 어린애 같은 기쁨을 결합 관리했습니다.
“이제 내가 병에 넣고 싶은 공식입니다.”
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5) 같은 생각을 가진 사람들의 네트워크를 활용
“여성은 가입자입니다,”캐너는 가정. 그러나 남자,너무 많이.
“대부분의 남자는 무게 당직자에 가지 않을 것이다. 그들은 체육관에 갈거야,어쩌면,하지만 그들은 수업에 가지 않을거야.”
지역 남녀 축구 리그 또는 인근 달리기 또는 오픈 물 수영 클럽에 가입하는 것은 줌바 수업에있는 것처럼 느끼지 않고 사회 환경에서 활동할 수있는 좋은 방법입니다.
또는 무엇이든,당신이 그것에 있다면 줌바 수업에 참여하십시오.
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