빵 찬나 레시피|건강 간식 레시피

빵 찬나 레시피|건강 간식 레시피

빵 찬나는 어린이와 성인 모두에게 쉽고 건강한 간식입니다. 이 쉽게 빵으로 변환 할 수 있습니다 차트해야 차트을 먹고 갈망은 갑자기 당신을 공격.

나는 찬나 마살라를 만들 때마다,이것은 내 아이들이 내가 학교에 간식 상자에 그들을 위해 팩 것을 주장 간식입니다. 이 빵 찬나를 만드는 것은 또한 빵과 찬나 마살라 모두의 남은 음식을 사용하는 굉장하고 건강한 방법입니다. 이 차나 샌드위치를 만들 수도 있습니다.

나는이 2 차나 마살라 만드는 방법,어떤 코코넛이없는 한 인도 북부 버전과 남쪽 인도,블로그에 지상 코코넛 페이스트 기지와 케 랄라 스타일 차나 마살라. 이 빵 찬나 차트에서는 둘 다 아주 잘 어울릴 것입니다.

그것은 그 자체로 건강에 좋은 식사를 만들어 멋진 맛입니다. 빵,차나,잘게 잘린 채소를 모두 따로 보내면서 아이들을 위해 조립하기가 매우 쉽기 때문에 학교에 보낼 수 있습니다.

나는 샌드위치 빵이 젖지 않기 때문에 두꺼운 조각을 사용하는 것을 선호합니다. 여기에 흰 빵 조각을 사용했지만 더 건강한 옵션을 위해 갈색 빵 또는 멀티 그레인 빵 조각을 사용할 수도 있습니다. 나는 또한 토스트를 위해 기름을 사용했다,그러나 당신이 열량을 꺼리는 경우에 당신은 또한 버터를 사용할 수있다.

아래 빵 찬나 레시피 세부 정보:

빵 찬나 레시피

라디카

빵 찬나 빠르고 쉽고 건강한 간식.

준비 시간 5 분

요리 시간 10 분

총 시간 15 분

코스 스낵

요리 인도

서빙 2

성분

• 빵 조각-4
• 찬나 마살라-컵
• 양파-4 큰술 잘게 썬
• 고수 잎-2 작은 술 잘게 썬
• 레몬 주스–1 작은 술
• 차트마살라 분말–2 작은 술
• 오일-1 작은 술

지침

• 타와 또는 프라이팬을 가열하고 빵 조각을 갈색으로 갈 때까지 토스트하고 양쪽에 약간 바삭 바삭합니다. 이슬비 오일 주위 또는 당신은뿐만 아니라 토스트 전에 양쪽에 버터를 적용 할 수 있습니다.
• 접시에 구운 빵 조각을 유지하고 차나 마살라와 함께 그것을 위로.
• 찬나 마살라 위에 레몬 주스를 뿌립니다. 다진 양파를 위에 뿌리고 차트마살라 가루를 더 얹습니다.
• 고수 잎으로 장식하고 즉시 제공하십시오.