부모님 몰래 체중 감량에 대해 어떻게 가야하나요?
하이-나는 마치 내가 부모님에게 체중 감량을 시도하고 있다고 말하면서,엄마는 자신을 내 개인 음식 경찰로 선출하는 경향이있는 반면,아빠는 내가식이 요법을 할 필요가 없다고 주장하고 섭식 장애가 있다는 것을 놀라게합니다. 그래서 내 식단을 바꾼 과거의 경험을 통해,나는 말 그대로 부모님께 그것을 할 때 말할 수 없다는 것을 깨달았습니다. 내가 찾은 것은 일하고 있습니다(지금까지 정말 잘!)이 시간,나는 그들에게 말하지 않았다-그냥 레이더 아래 일을 시작. 이것은 내 가족은 일반적으로 건강한 먹는 사실에 의해 도움이,난 그냥 너무 많이 먹는 경향이있다. 그래서,나는 그 눈에 띄지 않는 부분 크기를 줄였습니다. 엄마는 제가 15 파운드를 떨어 뜨렸을 때 눈치 채 셨지만,그녀에게 큰 일을하지 말라고 간청했고,실제로 그녀에게 도움이되는 음식 치안”팁”이 어떻게 도움이되지 않았는지에 대한 미니 강의를했습니다. 따라서,이들은 무게를 잃는 것을 시도하고 있는 동안 잘 의미 그러나 성가신 부모를 피하는 방법에 관한 나의 개인적인 경험에서 끝이다!
관련이없는 메모에서,당신은 당신이 무게를 잃고 싶지 만들기,지방 것에 대해 왕따 봤는데 말한다. 우선:당신의 불량배를 엿 먹어라! 그들은 분명히 똥구멍이다. 나는 이것이 그것을 하는 매우 유지할 수 있는 방법다는 것을 나가 생각하기 때문에,당신을 당신 자신을 위한 지는 무게,그리고 누군가 그밖에 다는 것을 확인하는 격려한다. 나의 의견안에 정신 건강은 신체 건강을 거의 언제나 압도한다,그래서 너가 너의 체중 감소안에 좋은 장소에서 오고 있다 것 을 확인하십시요.
둘째,당신은 당신이 정상 체중에 있지만 그냥 통통한 보면 말한다. 이 경우,운동은 당신이 가고있는”모양”을 얻는 데 훨씬 더 도움이 될 수 있습니다(그리고 지방 대신 근육을 잃지 않도록 할 것입니다. 당신이 운동을 처음 사용하는 경우,나는 그들로부터 좋은 팁을 많이 입수했습니다 나는 매우,연구/피트니스 및 기타 관련 피트니스 하위 레딧을 체크 아웃하는 것이 좋습니다.
마지막으로,당신의 여행에 행운을 빕니다!!!
사과,최종 편집:나는 당신의 다른 게시물에서 당신이 현재 13 세임을 알 수 있습니다. 나는 또한 어린 시절과 십대 때 괴롭힘을 당했고 또한 우울증에 시달렸습니다. 또한,당신의 몸은 확실히 어른이 될 때까지 지금부터 너무 많이 변경됩니다-당신이 나이가 성장할 때 젊은 좋은 모양이되면 어떤 첩보처럼 보일 수 있습니다. 너의 나이에,나는 너의 몸을 너무 많이 변화한것을 해보기와 대비하여 유지할 수 있는,건강한 거주를,좋은 음식 및 규칙적인 운동 창조하기에 더를 초점을 맞춰 강조하고 싶으면-그것은 독자적으로 변화할 것이다,나를 신뢰하십시요!