무에타이 푸시 킥에 대한 완전한 가이드
푸시 킥은 무에타이에서 가장 중요한 기술 일 수 있습니다. 그것은 태국의 국가 스포츠에서 설정 한 강력한 기술의 기초이며,잽은 권투에서와 같이”팔 사지의 예술”로 기본입니다.
푸시 킥보다 더 다양한 기술은 틀림없이 없다–또한 프론트 킥 또는 티프로 알려진-그래서 모든 전투기는 다양한 형태의 자신의 무기의 중요한 부분을 만드는 필수적이다. 즉,혼합 무술 예술가를 포함,너무.
푸시 킥의 기본 사항을 다루었 으면 상대방이 좌절하거나,눈에 띄지 않거나,캔버스에 남도록 적용 할 수있는 방법을 살펴보십시오.
기본 사항을 잊지 마세요
당신은 잠시 동안 무에타이를 훈련 한 경우,당신은 가방에 담당자의 수천 다음 푸시 킥의 역학에 대해 잘 알고 있어야합니다. 그러나,당신의 월계수에 휴식 하 고 당신의 파업을 던질 때 올바른 양식을 유지 하는 것을 잊지 변명 수 있도록 하지 마십시오.
이러한 핵심 푸시 킥 원칙 중 하나를 잊어 버리면 균형과 힘이 손상되거나 카운터에 당신을 열 것입니다.
- 발로 차는 다리를 올릴 때 서있는 다리를 곧게 펴십시오.
- 차기 전에 무릎을 높이 들어 올리십시오.
- 당신의 엉덩이를 확장 앞으로 킥을 스냅 힘을 극대화하기 위해 킥과 같은 측면에서 팔을 스윙.
- 가슴을 뒤로 젖히고 턱을 내리고 반대쪽 팔을 위로 올려 자신을 보호하십시오.
- 강한 자세로 돌아갑니다. 그것은 보통 당신이 시작할 때와 같은 위치에 있어야한다는 것을 의미합니다.
- 당신이 당신의 앞다리로 걷어차 때 다시 발을 밟지 마십시오–상대는 첫 번째 이동을하고 무슨 일이 일어날 지 예상 할 수있을 것입니다 볼 수 있습니다.
이제 당신은 당신의 기억을 새로 고침 한 것을,당신의 푸시 킥의 주요 응용 프로그램을 살펴.
1)리듬 방해
강요 걷어차기의 아름다움은 파괴적 이다 처럼 미묘할 수 있는다 고 이다. 정확한 공격은 너무 많은 노력없이 여러 가지 이점을 줄 수 있습니다.
상대의 리드 허벅지 나 엉덩이에 확고한 전면 다리 푸시 킥은 쉽게 자신의 리듬을 방해하고 공격을 흡수하도록 설정할 수 있습니다. 더 나은 아직,만약 그들이 앞으로 이동 이러한 타겟된 푸시 킥 시간 수 있습니다,당신은 그들의 앞으로 기세를 중지 거 야.
당신이 바로 공격할 기회를 잡지 않더라도,당신은 여전히 몇 가지 가치 있는 동작을 했을 것이다. 더 상대가 공격을 중지하거나 재설정 할 수있다,더 좌절 그들은 얻을 수 있습니다. 그들이 미숙한 경쟁자 이으면,저것은 너에게 후에 단호하게 치는 중대한 기회를 주는 무언가를 해보,착륙하기 위하여 그들에게 희생 모양 및 기술에 지도할 수 있었다.
2)방어&제어 거리
무에타이는 자기 방어의 가장 효과적인 형태 중 하나입니다.
푸시 킥의 이러한 측면은 많은 하이라이트 릴에서 끝나지 않을 것이지만 매우 중요합니다. 권투 선수가 거리를 측정하고 자신의 범위를 찾기 위해 자신의 잽을 사용할 수있는 것처럼,무에타이 전투기는 앞 다리 푸시 킥과 동일한 작업을 수행 할 수 있습니다.
리드 레그는 훨씬 더 많은 공간을 가지고 놀 수 있기 때문에 리드 핸드보다 훨씬 더 귀중한 도구입니다. 당신이 당신의 앞 다리와 푸시 킥을 착륙 할 수 있다면,당신은 당신이 하드 라운드 하우스 킥을 던져 범위에있어 알 수 있습니다. 당신은 또한 결정적으로 단지 상대의 펀칭 범위 밖에서 유혹하면서 범위를 펀칭에 얼마나 가까이 볼 수 있습니다.
이 방법으로 범위를 찾는 핵심 요소는 파업에 대한 무결성을 유지하는 것입니다. 기술을 희생하고 게으른 킥을 버리지 마십시오. 뿐만 아니라 당신은 당신의 킥의 길이를 극대화하지 않습니다,하지만 당신의 라이벌은 그들이 훨씬 더 강도를 팩 카운터와 날카로운 있다면 투자 할 수있는 기회를 가질 것입니다.
프론트 푸시 킥은 또한 틀림없이 다가오는 상대에 대한 가장 효과적인 방어 무기,너무-그들은 권투 범위에 스테핑 특히. 라이벌이 앞으로 이동,자신의 몸통에 앞발을 찌르는 것은 자신의 트랙에서 죽은 그들을 막을 것입니다. 열쇠는 당신의 양식을 완성하는 것입니다,그래서 당신은 자신을 다시 이동하지 않고 다시 상대를 밀어. 결과 공간을 만들거나 심지어 캔버스에 당신의 가해자를 노크 될 것입니다.
이 간단한 방어 작전은 약간의 피해를 줄 수 있습니다. 당신의 발과 중앙부의 반대 세력이 충돌로,당신은 그들이 회복하는 동안 자신의 방어를 손상 또는 무릎을 강제로 상대로부터 바람을 노크의 좋은 기회를 가지고있다.
후방 다리 푸시 킥을 사용하여 더 많은 전력으로 비슷한 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 앞다리로 들어 올리고 착륙하는 것보다 뒤로 다리가 앞으로 이동하고 목표에 착륙하는 데 훨씬 더 많은 시간이 걸리므로 앞다리로 파업을 완성하는 데 집중하는 것이 더 유익 할 수 있습니다.
3)공격
무에타이 푸시 킥은 공격적으로나 수비 적으로 모두 사용할 수 있습니다.
잽과 마찬가지로 푸시 킥도 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 이 두 다리 떨어져 공격 무기로 사용되는 경우,상대는 반지를 가로 질러 비행 전송 될 수 또는 기절 할 수있다. 부아카우 반차멕이 마사토를 해체시킨 첫 번째 월드 그랑프리 결승전에서 지속적인 푸시 킥 공격이 얼마나 파괴적 일 수 있는지 보여줍니다.
당신의 뒷다리는 푸시 킥 파워를위한 당신의 이동입니다. 그것은 당신의 힘 측에 긴 여행에 많은 전력을 생성하고 자연스럽게 강한 것,그래서 당신은 그것으로 연결할 수 있다면,당신은 거의 매트에 뒤로 또는 아래로 상대를 노크 보장하고 있습니다.
허리 다리로 이어지는 한 가지 단점은 파업이 오는 것을 쉽게 볼 수 있다는 것입니다. 당신이 더 스위치에 라이벌을 직면하는 경우,그것을 설정하는 것이 가장 좋습니다 수 있습니다,하지만 당신은 장거리에 있기 때문에,펀치는 트릭을하지 않습니다. 좋은 아이디어는 그들이 자신의 왼쪽을 방어에 집중하고 푸시 킥으로 전환하여 악용하는 중심선 아래로 격차를 열 수 있도록 가짜 라운드 킥을하는 것입니다.
당신이 당신의 앞다리에서 최대 전력을 원하는 경우,사이드 푸시 킥은 갈 수있는 방법입니다. 이 기술은 모든 시간의 가장 위대한 무에타이 전투기 중 하나 인 사마르 파야 카룬의 상표였습니다.
이 기술을 던지는 데 사용되는 측면 자세 때문에 일반적인 앞다리 팁보다 더 많은 거리를 커버하고 중심선 아래로 폭발적으로 공격 할 수 있습니다. 상대가 당신의 라운드 하우스 킥 중 하나를 미끄러 경우 당신은 그것을 던질 수 있습니다. 게다가,그것은 백 레그 푸시 킥보다 빠른 스트라이크입니다. 그러나,당신의 표를 놓치는 것은 당신이 역습을 위해 당신을 활짝 열어 두는 에너지의 톤을 소비 한,당신은 아마 오프 밸런스와 위치에서 착륙 할 것을 의미합니다. 그런 이유로,이것은 당신이 그것을 완성하는 경우에 당신이 경쟁에서서만 사용해야 하는 고 위험도 타격 이다.
이 두 기술에서 생성 할 수있는 힘에도 불구하고,효과적인 공격 무기로 프론트 푸시 킥을 할인하지 않는 것이 중요합니다. 샘아 가이양하다오가 앞으로 나아가 추가 파워를 생성하고 오른발을 라이벌로 찌르는 방식을 한 번 보면 그것이 얼마나 파괴적인 도구가 될 수 있는지 알 수 있습니다. 당신이 당신의 상대를 내려 놓지 않는 경우,그것은 훨씬 더 위험한 샷을 설정하는 좋은 첫 번째 공격이다.
4)가짜&시늉
이러한 푸시 킥 기술의 또 다른 주요 측면은 그들을 던져하지 않을 때 알고,당신은 단순히 오프 가드 당신의 도전자를 잡기 위해 그들과 함께 위협 할 수있는 방법.
당신이 당신의 경쟁자의 중앙부에 앞발을 고집 라운드를 지출 한 경우,기회는 그들이 피하거나 푸시 킥을 카운터 시도에 초점을 맞출 것입니다. 그것은 그들을 대체 공격에 활짝 열어 둘 것입니다.
물건을 섞는 첫 번째 방법은 무릎을 들어 올려 가짜로 만드는 것입니다. 그때,걷어차기의 대신에,매트에 너의 앞발을 설치하고,후방 무릎에 처음부터 끝까지 따르십시요.
또는,무릎을 들어 올려 가짜,옆으로 단계,라운드 킥을 던지기에 적합한 각도를 잘라 피벗.
상대가 손을 떨어 뜨려 다리를 잡거나 쓸어 버리면 머리를 보호받지 못하기 때문에 같은 방법으로 킥을 가짜로 만들고 앞으로 건너 뛰고 열린 목표물에 팔꿈치를 던질 수 있습니다.
어떤 접근 방식을 취하든,마치 푸시 킥을 던져 반응을 일으키는 것처럼 무릎을 높이 들어 올리는 것이 중요합니다. 당신이 진짜를 위해 공격하는 경우처럼 무릎이 허리 위에 오지 않는 경우,그것은 당신의 상대가 움찔 것 같지는 않다,당신은 문제로 실행할 수 있습니다.
한쪽 다리를 보여주고 다른 쪽 다리를 치는 가장 멋진 방법은 점프 스위치 푸시 킥입니다.이 킥은 운동량을 사용하여 풀 파워 리어 푸시 킥을 시작하기 전에 라이벌을 앞다리로 산만하게합니다. 당신은 전설을 본 적이 있다면 센차이 픽 센차이 무아이타이짐 경쟁,당신은 아마 행동에서 그것을 보았고 그것을 직접 시도하고 싶었지만 조심해야합니다. 사이드 푸시 킥과 마찬가지로,이 기술은 수십 년 간의 경쟁에서 연마 한 기술과 타이밍을 취하는 높은 비율의 움직임이므로 광범위한 시추없이 싸움에서 고공 비행 기동을 사용하지 마십시오.
당신의 뒷다리 푸시 킥은 가짜에 관해서 매우 다재다능하지 않다,그러나 그것은 확실히 어떤 싸움 마무리 동작을 설정하는 데 사용할 수 있습니다. 당신의 적은이 기술을 방어 할 것으로 예상하기 시작하면,당신은 반쯤 통해 물건을 전환 할 수 있습니다-그들에게 무릎을 보여,다음 앞으로 발을 밀어 대신 앞으로 행진. 당신은 당신의 범위에 따라 강력한 킥,무릎 또는 십자가를 던질 수있는 반대 자세로 끝날 것입니다.
목표 선택
당신의 푸시 킥의 대부분은 상대의 몸통을 대상으로합니다. 그것은 당신이 적어도 뭔가 연결의 좋은 기회를 의미 목표로 큰 목표입니다.
가장 일반적인 목표는 아마도 위입니다. 당신의 경쟁자가 강철의 복근을 가지고 있더라도,이것은 목표로 할 몸통의 가장 부드러운 부분입니다. 반복된 불면 그들의 호흡과 체력 싸움에 큰 영향을 미칠 것 이다. 그들이 숨을 당신의 파업이 완벽하게 시간 초과되는 경우,당신은 그들을 바람과 최저 점수 수 있습니다. 가슴에 높은 최대 착륙 당신에게,당신의 경쟁자의 균형에 영향을 뒤로 이동하고 그들을 쓰러 뜨리는의 더 나은 기회를 제공합니다.
그것은 얼굴에 푸시 킥을 볼 덜 일반적이지만,그것은 가능,혼란에 매우 효과적이며,녹아웃을 득점 할 가능성이있다. 그러나,얼굴에 전면 킥은 태국에서 무례한 것으로 볼 수있다–심지어 싸움–당신은 확실히 훈련에 팀 동료의 얼굴에 발바닥을 넣어 싶지 않아!
카운터 캐치
패드와 무거운 가방에 푸시 킥을 연습 할 수 있습니다.
군무청에서 푸시 킥이 제대로 사용되지 않는 주된 이유 중 하나는 공격자들이 킥을 잡는 것에 대한 두려움입니다. 당신의 기술이 좋은 경우,당신은 당신의 상대의 이해를 회피 할 수 있어야한다.
당신은 당신이 당신의 발의 공으로 공격 있는지 확인하는 경우,신속하게 다리를 철회,당신은 당신의 경쟁자가 당신의 발을 잡아 할 수있는 아주 작은 기회를 떠날 것이다.
최악의 경우,당신은 탈출의 몇 너무 많은 문제없이 캐치 후 위치를 복구 할 수 있습니다. 첫째로,너는 너의 탈출구를 가득하고 걷어찬것을 계속할 수 있는다. 상대의 갈비뼈에 엉덩이를 파고 멀리 밀어,당신은 무료로 휴식 할 수 있어야한다. 양자 택일로,당신은 당신의 발가락을 가리킬 수 있습니다,당신의 반대쪽으로 반 회전,다음 떨어져 발을 가지고 당신의 싸움 자세에 다시 착륙 무릎을 플렉스. 충분한 힘으로,당신은 바로 밖으로 밀어해야합니다.
다른 모든 것이 실패하고 상대가 역습하면 은폐!