멀리 살 때 슬픔에 잠긴 친구를 어떻게 도울 수 있습니까? 장거리 슬픔 지원을 제공하는 데 도움이되는 10 가지 팁.
근처에 살지 않을 때 슬픔에 잠긴 친구를 어떻게 도울 수 있습니까? 이것은 우리가 친구에서 듣는 가장 일반적인 질문 중 하나입니다&슬픔에 잠긴 사람들의 친척. 당신이 멀리 떨어져 살더라도,당신은 여전히 고통에있는 누군가를 위해 거기에있을 수 있습니다. 7753
당신이 손실을 다루는 사람을 알고 있거나 당신이 사랑하는 사람이 갑자기 당신의 지원을 필요로 할 때 준비되고 싶은지-여기에 몇 가지 좋은 기본 규칙이 있습니다.
경우에 당신은 슬픔과 어떤 도움을 교육 친구&가족에 최선의 방법에 당신을 지원하고,이러한 가이드라인은 당신을 위해 너무입니다.
상투적를 생략하고 슬퍼 할 수 있습니다. 슬픔은 건강하다. 그것은 손실,고난 및 죽음에 대한 자연스러운 반응입니다. 그것은 당신의 친구가 아프게 할 때 무엇을 알고 어렵다. 그들에게 슬프지 말라고 말하거나 그들의 사람이 슬프지 않기를 바라지 않는다고 말하는 것은 친구에게 그들이 어떻게 느끼는지에 대해 정직 할 수 없다는 것을 알려줍니다. 당신은 그들에게 조언을 주거나 밝은면을 보라고 말하면서 누군가를 응원 할 수 있습니다. 그것은 단지 작동하지 않습니다.
그들이 슬퍼하고 당신이 거기에 있다는 것을 알리십시오. 고칠 수없는 것을 고치려고하지 마십시오. 진실을 고수하십시오:이것은 아파요. 사랑해요. 나 여기 있어
온라인 기념관에 적극적으로 참여하십시오. 너가 온라인 기념관에 초대되면,다만 외침을 결합하고지 않 잠복하지 말라. 이벤트에 대한 재생 목록을 만들거나 슬픔에 잠긴 친구가 가상 기념 브런치 또는 행복한 시간을 주최하는 모든 사람들이 사랑하는 사람이 만드는 조리법을 만드는 데 도움을 제공합니다. 당신의 친구를위한 기념 계획의 일부를 인수(당신이 할 수있어 그들이 도움을 원하는 경우). 그들은 빠른 비디오 또는 음성 녹음에 잃은 사람에 대한 공유 이야기.
창의적이 되십시오. 생명을 기념하거나 상실을 인정하는 올바른 방법은 없습니다.
연결된 대화를 시작합니다. 지원 사람으로 당신의 일은 누군가를 위로 격려하거나 그들의 고통을 고치기 위한 것이 아닙니다,그(것)들이 들리고 보인 느낄 것을 돕기 위한 것입니다. 슬픔과 상실에 대한 정직한 대화를 여는 것은 어려울 수 있습니다. 괜찮아. 친구가 자신이 겪고있는 것에 대해 이야기 할 수있는 공간을 제공하는 친구가 되십시오. 비디오 커피 또는 차 날짜에 초대. 일반 전화 또는 비디오 채팅을 예약하십시오. 그들의 상실이나 슬픔이 그들에게 어떤 삶인지 물어보십시오. 민감,귀하의 질문에 착륙 하는 방법에 관심을 지불 하 고 항상 당신의 슬픔에 잠긴 사람이 리드 하자.
그들을 위해 아무것도 해결하기 위해 점프하지 않고 들어. 당신이 그들이하는 것처럼 기분이 나빠질 수있는 공간을 만들 때 어떤 일이 일어나는지보십시오.
케어 패키지를 보내기. 사랑과 지원에 대한 확실한 증거는 놀라운 것입니다.
몇 가지 아이디어:음식 배달 서비스 및 그들이 좋아하는 현지 레스토랑을위한 기프트 카드,물 및 기타 건강 음료,다양한 차(또는 그들이 즐기는 다른 것),건강한 사전 포장 된 단일 서빙 식품(예: 그라 놀라 바,말린 과일&견과류,스낵 크래커),유지 보수가 적은 집 식물,쉬운 셀프 케어 키트(예:얼굴 물티슈,진정 마스크&언더 아이 젤 패드,로션,립밤,편안한 양말,좋아하는 간식/스낵 등). 창조적. 당신이 당신의 친구에 대해 알고있는 것을 그리십시오.
작은 선물도 보내십시오. 슬픔은 외롭고 매우 고립되어 있습니다. 작은 선물과 손으로 쓴 편지 또는 카드는 당신의 사랑을 보여주고 친구에게 당신이 아무 것도하도록 압력을 가하지 않고 그들에 대해 생각하고 있음을 알리는 확실한 방법입니다. 창조적. 너가 너의 친구 및 너의 유일한 관계의 있있는 것을에서 당기십시요.
무언가를 한 번 보낸 후에 지원 작업을 수행하지 마십시오. 그들의 에너지 또는 수용량저쪽에 광년 이을지도 모른다 응답을 예기하지 말라. 당신이 그들을 생각하고 밖으로 도달하는 것이 중요한 것입니다.
유형 및 구체적인 지원을 제공하십시오. 친구가 전화하지 않기 때문에”필요한 것이 있으면 전화 해”라고 말하지 마십시오. 누군가가 죽으면 일상 생활은 살아남은 가족을 위해 계속 걷 겠죠. 근처에 있지 않더라도 친구에게”정상적인 생활 활동”의 부담을 줄일 수있는 방법이 있습니다. 그들이 자신의 손실을 처리하고 느낄 수있는 시간을 확보 할 수있는 실용적인 일을 제안하십시오. 예:”나는이 고통을 당신을 위해 없앨 수는 없지만,어쩌면 나는 당신의 짐을 조금 가볍게하는 것을 도울 수 있습니다. 저것이 너자신에게 너에게 분을 주면 너의 아이를 위해 사실상 이야기 시간을 주 약간 밤 하게 나는 행복할 것이. 그게 당신을 위해 일할까요?”
가까운 친구와 함께 팀을 구성하십시오. 지역 상호 친구에게 다가 가서 슬픔에 잠긴 사람/가족을 지원하는 구체적이고 구체적인 방법을 생각해 내기 위해 함께 노력하십시오. 몇 가지 아이디어:특정 밤에 내려 저녁 식사를 요리(또는 픽업)할 수있는 사람의 일정을 파악하십시오. 처방전을 줍,우편물 초래하나,잎을 긁어 모으나,눈을 삽질한것을 제안하십시요. 재갈에 궤를 아래로 가지고 가기 위하여 픽업을 재생하기의 앞에 밤에 들를 수 있는 까 누구가 파악하십시요,또는 일의 앞에 아침에 들러 도보를 위해 개를 가지고 갈 수 있는 까 누구가. 구체적 있으십시요. 신뢰할 수 있습니다.
큰 날짜를 기억하십시오. 생일,기념일,&휴일에 대한 일정 미리 알림을 설정하고 친구에게 해당 날짜에 텍스트 또는 메모를 보냅니다. 그들이 당신이 그들을 생각하고 있음을 알려,당신은 그들이나 그들이 잃어버린 사람을 잊지 않은,당신은이 날짜가 여전히 중요하다는 것을 알고,당신은 기억. 메모 또는 텍스트를 사용하면 슬픔에 잠긴 사람이 아무 것도 할 수 없도록 압력을 가하지 않고 그들에 대해 생각하고 있음을 알 수 있습니다.
그 외에도 슬픔에 잠긴 사람이 메시지에 회신하지 않는 것을 포함하여 자신이하고 싶거나 원하지 않는 것을 이끌어 내도록하십시오. 당신이 기억하고 밖으로 도달하는 것은 중요한 것입니다.
주위에 스틱. 장례식과 기념관은 슬픔의 끝을 표시하지 않습니다. 그들은 시작을 표시합니다. 당신이 당신의 친구를 위해 표시하는 방법은 지금 중요하다. 6 개월 후 어떻게 지내는지,2 년 후 어떻게 지내는지에 대해 묻는 등 계속 나타나는 것은 매우 중요합니다. 슬픔은 끝나지 않지만 지원은 손실 후&몇 달 동안 빠르게 떨어지는 경향이 있습니다. 설정 일정 미리 알림은 중요한 날짜에 도달 할 수 있습니다. 체크인 및 평균,일반 평일 또는 주말에 청취 귀를 제공합니다. 케어 패키지 보내기,편지,작은 선물. 이들은 모두 강력한 형태의 사랑과 연결입니다.
추가 신용:슬픔에 대한 더 깊은 이해와 고통에있는 사람들을 진정으로 지원하고(자신을 더 잘 돌보는)방법을 배우기 위해 내 책을 읽으면 책을 사는 곳마다 괜찮지 않다는 것이 좋습니다. 이 책을 읽고 슬픔에 빠진 사람이 경험하고있는 것(정서적,정신적,육체적),슬픔에 대한 우리의 표준 아이디어가 정확하거나 유용하지 않은 이유,진정으로 다른 사람들을 돕는 방법,자신을 더 잘 돌보는 방법을 배우십시오.
기억:괜찮아요 어색한 느낌. 당신은 완벽 할 필요가 없습니다,그냥 존재.5470>
이 게시물을 공유해야합니다,친구. 사람들이 더 나은 지원을 받도록 돕는 것은 지역 사회의 노력이 필요합니다.대부분의 사람들은 도움을 원하고,그들은 단지 어떻게 확신하지 못합니다. 이 게시물(및 장비 아카이브의 다른 사람들)을 공유함으로써 모든 사람들이 그들이 의도 한 사랑과 지원을 더 잘 전달할 수 있도록 도와줍니다.
사랑하는 사람을 고통 속에서 보는 것은 어렵다. 당신이 그(것)들의 가까이에 살지 않을 때 당신은 어떻게 누군가를 지원합니까? 이 팁은 당신을 위해. 친구를 교육하는 데 도움이 필요하십니까&가족을 장거리를 지원하는 가장 좋은 방법에 대해? 우리는 당신을 가지고있다. 짹짹 클릭