당신의 도트 물리적를 준비하는 방법
도트 물리적.
당신이 그것을 통해 수십 번 봤는데 경우에도–또는 즉각적인 우려가없는-이 시험에 대해 뭔가가있다,당신이 실패 할 경우 경력에 미치는 영향,그 많은 드라이버가 조금 얻을 원인(또는 많이)시험에 대한 긴장.
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그리고 우리는 그것이 얼마나 스트레스가 될 수 있는지 이해하지만,시험을 준비 할 때 가장 중요한 조언은 다음과 같습니다. 스트레스의 물리적 효과는 실제이며 도트 물리 결과에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어,이미 혈압 수치가 약간 높을 것으로 예상된다면,더 높이 밀어 넣기 위해 신경이 필요하지 않습니다.
약속이 가까워 질수록 불안감을 느끼면 자신을 진정시키기 위해 심호흡 운동을 시도하십시오. 이것은 시험 준비를 위해 심박수를 낮출 수 있습니다.
신경 검사를 유지하는 데 도움이되는 다른 것은 약속을 적절하게 준비하는 것입니다. 여기에 당신이 당신의 점 물리적 준비로 염두에 두어야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다:
- 시험에 이르는 24 시간 동안 가능한 한 커피,담배 및 에너지 음료를 멀리하십시오. 이 제품은 20 점 만큼 당신의 혈압을 올릴 수 있다. 혈압이 이미 높은 경우,이 의료 카드를 갱신에서 자격을 박탈하기에 충분 할 수있다.
- 건강 기록을 알고 심장병,당뇨병 또는 수면 무호흡증과 같은 상태의 최근 진단에 대해 논의 할 준비를하십시오. 당신은 당신이 당신의 처방 의사에서 사용할 수있는 데이터를 가지고하는 것이 좋습니다.
- 당신의 점 물리적 전날 밤 잠을 충분히 얻고 자신에게 약속을 얻을 수있는 충분한 시간을 제공합니다. 마지막 순간에 서류를 모으기 위해 서두르거나 교통 지연을 다루는 것은 시험 전에 스트레스 수준을 높일 수 있습니다.
- 운전을 위해 안경을 착용해야 할 경우 처방전 안경,접촉부 또는 보청기를 지참하십시오. 시험 중에 통과해야 할 시력 및 청력 검사가 있습니다.
- 물 많이 마셔 필요한 소변 샘플을 제공 할 수 있습니다. 이 샘플은 약물 검사에 사용되는 것이 아니라 설탕,단백질 또는 혈액의 존재를 확인하기 위해 사용됩니다.이 모든 것이 건강 상태를 나타낼 수 있습니다.
마지막으로,점 검시관이 의료 카드를 발급하지 않을 경우 두 번째 의견을 가질 권리가 있음을 기억하십시오. 당신이 당신을 통과하고자하는 사람을 찾을 때까지”의사 가게”할 수 없습니다. 이것은 당신이 실제로 초기 시험 기간 동안 실격 된 후 두 번째 의견을 찾고있는 심사관과 명확해야한다는 것을 의미.
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