당뇨병 기초
당뇨병:진실과 거짓은 무엇입니까?
사실에서 신화 정렬
많은 당뇨병 정보가 있습니다. 인터넷에서 당뇨병에 대한 좋은 정보를 많이 찾을 수 있지만 나쁜 정보도 찾을 수 있습니다. 나쁜 조언을 따르는 것은 실제로 당뇨병 환자에게 해를 끼칠 수 있습니다.
때때로 당신은 잘못된 정보를 얻기 위해 웹 사이트에 로그인 할 필요가 없습니다—가족이나 친구도 그것을 모른 채,잘못된 부정확하거나 오해의 소지가 정보를 제공 할 수 있습니다!
옳지 않거나 진실하기에는 너무 좋은 정보를 접하게되면 당뇨병 건강 관리 팀과 이야기하는 것이 좋습니다. 그리고 누군가가 당신의 당뇨병 건강 관리 팀이 당신에게 말한 것과 반대를 하라고 말하면 조심하십시오-항상 의사와 먼저 확인하여 도움이되고 해로운 것에 대한 특종을 얻으십시오.
그럼 당뇨병에 대해 말한 일반적인 것들 중 어느 것이 진실이고 어떤 것이 거짓인지 알아 봅시다.
설탕을 너무 많이 섭취하면 당뇨병이 발생합니다.
거짓:제 1 형 당뇨병은 인슐린(발음:인-서린)을 만드는 췌장 세포(발음:팬-크리-미국)가 파괴 될 때 발생합니다. 이 과정은 사람이 얼마나 많은 설탕을 먹는지와 관련이 없습니다.
제 2 형 당뇨병에서는 신체가 인슐린에 정상적으로 반응 할 수 없습니다. 타입-2 당뇨병을 얻는 추세는 주로 승계됩니다. 그것은 사람들이 부모로부터 얻는 유전자와 관련이 있다는 것을 의미합니다. 그럼에도 불구하고 설탕(또는 사탕이나 일반 소다와 같은 설탕이 함유 된 음식)을 너무 많이 섭취하면 체중 증가가 발생할 수 있으며 체중 증가는 사람의 질병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
일부 새로운 연구에 따르면 설탕을 더 많이 섭취하면 체중이 증가하지 않아도 제 2 형 당뇨병에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다. 이것은 아직 완전히 사실로 입증되지 않았습니다.
당뇨병 환자는 과자를 먹을 수 없습니다.
거짓:당신은 당신의 케이크를 가지고 너무,그냥 전체 케이크를 먹을 수 있습니다! 당뇨병을 가진 사람들은 탄수화물의 총량을 제어 할 필요가(발음:카르-보-하이-드레이 트)자신의 식단에서,설탕 취급은 탄수화물로 계산. 그러나 이것이 그들이 과자를 가질 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 단지 그들이 너무 많은 과자 및 영양분이 낮은 다른 높은 칼로리 음식을 먹는에 브레이크를 넣어해야한다는 것을 의미(비타민과 미네랄 같은 우리 모두가 필요). 이러한 음식을 너무 많이 섭취하면 더 건강한 음식을 먹고 싶을 가능성이 줄어들 수 있습니다.
사람들은 당뇨병을 능가 할 수 있습니다.
거짓:사람들은 당뇨병에서 자라지 않습니다. 제 1 형 당뇨병에서는 췌장이 인슐린을 만드는 것을 멈추고 다시 만들지 않습니다. 제 1 형 당뇨병을 가진 사람들은 적어도 과학자들이 당뇨병 치료법을 찾을 때까지 항상 인슐린을 복용해야합니다. 타입-2 당뇨병을 가진 사람들은 바르게 먹고 정기적으로 운동하기 같이 그들의 생활에 건강한 변화를 만드는 경우에 혈당 농도를 통제하게 쉽게 찾아낼 수 있습니다. 그러나 그들은 아마 항상 높은 혈당 수치를 개발하는 경향이있을 것이다,그래서 그 건강한 생활 습관의 변화를 유지하는 것이 중요합니다.
당뇨병을 가진 사람에게서 당뇨병을 잡을 수 있습니다.
거짓: 당뇨병은 전염성이 없으므로 다른 사람에게서 얻을 수 없습니다. 과학자들은 사람들이 제 1 형 당뇨병에 어떻게 걸리는지 정확히 알지 못하지만 그것이 바이러스와 같은 환경의 무언가와 관련이있을 수 있다고 생각합니다. 그러나 그러한 바이러스와 접촉한다고해서 누군가가 확실히 당뇨병에 걸릴 것이라는 의미는 아닙니다. 타입-1 당뇨병을 가진 사람들은 그(것)들을 당뇨병에 얻기 위하여 확률이 높은 하는 유전자를 상속해야 합니다.
당뇨병 환자는 혈당 수치가 높거나 낮을 때 느낄 수 있습니다.
거짓: 혈당 수치가 높거나 낮 으면 특정 증상(약점 또는 피로)을 느낄 수 있지만 혈당 수치를 확실히 알 수있는 유일한 방법은 테스트입니다. 정기적으로 검사하지 않는 사람들은 심지어 그것을 깨닫지 않고 몸을 손상시킬만큼 충분히 높은 혈당 수치를 가질 수 있습니다.
당뇨병을 가진 모든 사람들은 인슐린을 복용해야합니다.
거짓:제 1 형 당뇨병을 가진 모든 사람들은 췌장이 더 이상 인슐린을 만들지 않기 때문에 인슐린 주사를 맞아야합니다. 일부,전부는 아니지만 제 2 형 당뇨병을 가진 사람들은 혈당 수치를 관리하기 위해 다른 당뇨병 약물의 유무에 관계없이 인슐린을 복용해야합니다.
인슐린은 당뇨병을 치료합니다.
거짓:당뇨병은 인슐린으로 관리되는 상태이지만 인슐린은 치료할 수 없습니다. 인슐린은 포도당(발음:글루 코세)을 혈액에서 세포로 가져 와서 에너지를 위해 사용됩니다. 이 통제의 밑에 혈당 농도를 지킨것을 돕라,그러나 당뇨병이 발전한 까 왜 이유를 정정하나 당뇨병을 가버리지 않는.
당뇨병 환약은 인슐린의 한 형태입니다.
거짓:사람이 알약 형태로 복용하는 당뇨병 약은 인슐린이 아닙니다. 인슐린은 삼킨 경우에 위 및 내장에 있는 산 그리고 소화 효소에 의해 나누어지고 파괴될 단백질입니다. 그래서 인슐린을 주사해야 합니다. 제 2 형 당뇨병을 가진 사람들은 때때로 몸이 더 많은 인슐린을 만들거나 더 효과적으로 만드는 인슐린을 사용하는 데 도움이되는 약을 복용합니다(제 2 형 당뇨병을 가진 사람들은 여전히 인슐린을 만들고 몸은 정상적으로 반응 할 수 없다는 것을 기억하십시오). 당뇨병 환약은 신체가 인슐린을 만들지 않기 때문에 제 1 형 당뇨병을 가진 사람들을 도울 수 없습니다.
인슐린을 더 많이 복용해야 당뇨병이 악화되고 있음을 의미합니다.
거짓:모든 인슐린 투여 량은 없습니다. 인슐린 복용량은 각 사람마다 다릅니다. 얼마나 빨리 성장하고 있는지,얼마나 많이 먹는지,얼마나 활동적인지,그리고 사춘기를 겪고 있는지 여부는 매일 필요한 인슐린 양에 영향을 미치는 모든 것입니다. 그리고 인슐린 복용량은 종종 시간이 지남에 따라 변경되어야합니다.
당뇨병 환자는 아플 때 인슐린이나 약을 복용 할 필요가 없습니다.
거짓:사람들이 아플 때,특히 토하거나 많이 먹지 않는 경우 당뇨병으로 인슐린이나 약을 복용해야하는 것은 이해가되지 않을 수 있습니다. 비록 당신이 아플 때 인슐린 복용량을 조정해야 할 수도 있지만,당신은 그것을 완전히 건너 뛸 수 없습니다. 몸이 치유되도록 돕기 위해 아플 때 에너지가 필요합니다. 인슐린은 그 에너지를 제대로 사용할 수 있도록 도와줍니다. 당뇨병 건강 관리 팀과 상의하여 제 1 형 또는 제 2 형 당뇨병이 있는지 여부에 따라 아플 때해야 할 일을 이해하도록하십시오.
당뇨병 환자는 운동을 할 수 없습니다.
거짓:운동은 당뇨병 유무에 관계없이 모든 사람들에게 중요합니다! 운동에는 많은 이점이 있습니다. (당뇨병을 처리하기를 위해 도움이 되는)통제의 밑에 너의 무게를 지킨것을 돕 이외에,운동은 너의 심혼 및 폐를 위해 좋다,너가 약간 증기를 불살라 버릴 것을 돕라,긴장을 구호한다. 그리고 운동은 혈당 조절을 위해 중대하다. 당신의 혈당 운동하고 처리하기에 관하여 당신의 당뇨병 건강 관리 팀에 말하십시오.
저탄수화물 다이어트는 탄수화물을 피해야하기 때문에 당뇨병 환자에게 좋습니다.
거짓:탄수화물은 신체가 선호하는 에너지 원이며 탄수화물을 함유 한 식품은 매일 칼로리의 약 절반을 제공해야합니다. 저탄수화물 다이어트는 단백질과 지방이 더 높은 경향이 있습니다. 장기간에 고지방,고단백 규정식을 따르는 것은 신장 및 심혼에 단단할 수 있습니다. 당뇨병을 가진 사람들은 이미 신장 및 심장 질환의 위험이 있으므로 저탄수화물 다이어트를 믹스에 추가하면 문제가 발생할 수 있습니다. 당뇨병을 가진 사람들은 탄수화물의 적당한 양을 포함하는 다이어트를 수행 할 필요가,그래서 그들은 일반적으로 성장하고 통제하에 자신의 혈당 수준을 유지하면서 그들이 일을 좋아하는 일을 할 수 있습니다.2013 년 8 월 1291>