다이어트를 통해 배,허벅지 또는 부랑자를 줄일 수 있습니까?
봄은 여기,당신은 잡지 기사의 발진을 발견 했습니까? ‘해변 준비 몸을 잡아!’평평한 배에 10 일!’추방 셀룰 라이트 정화.’
내가 최근에 읽은 가장 극단적 인 식단은 금식을 제안합니다. 아무것도 먹지 않음)일주일에 2 일. 그러나 다른 사람들은 특정 신체 부위,특히 다년생 문제 영역 인 엉덩이,허벅지 및 배에 중점을 둡니다.
겨울의 끝에서 아래로 손질하고 톤 업 할 자연,어느,현실을 직시하자,우리 중 많은 사람들이 동면하고 편안함과 따뜻함을 위해 먹는 경향이있는 시간이다. 그리고 누가 먼저 배꼽 지방을’대상’하는 다이어트의 아이디어를 사랑하지 않는 이유는 무엇입니까?
하지만 난 당신이 몸의 특정 영역을 줄이기 위해 먹을 수있는 제안에 문제가 있습니다. 이것은 당신이 이제까지’편평한 아랫배’또는’엉덩이 및 허벅다리’규정식을 시도하는 경우에 당신이 알고 있기 때문에,불가능하더라도,그리고 우리의 자신의 몸의 기록에도 불구하고 지속하는 신화이다.
우리가 여분의 지방을 운반하는 곳은 대부분 유전학과 성별에 의해 결정됩니다. 여성은 엉덩이,허벅지,가슴 및 위장에 체지방을 얻는 경향이 있습니다. 그래서 우리는 배 또는 모래 시계 모양을하고 있습니다. 남자들은 사과 모양이고 중간 주위에 지방을 운반하는 경향이 있습니다. 우리가 무게를 얻을 때,과잉 지방질을 붙들는 첫번째 이는 이 지역 이다. 그들은 또한 우리가 무게를 잃을 때 줄일 수있는 첫 번째 영역입니다. 우리는 이것이 어떻게 발생하는지 선택할 수 없습니다. 더 많은 것은인 무엇,우리는 우리가 잃을 때라도,우리가 인 방법을 형성해 체재해 경향이 있다. 그래서 만약 당신이 배 모양,그것은 가능성이 배,그냥 작은 있을 거 야 머물 것입니다.
체중 감량 과정을 가속화하거나 특정 영역에서 지방을 이동시키는 마법의 음식은 없습니다. 그 메모에는 설탕 방지 다이어트가 말하는 것에도 불구하고 제거 할 수있는 음식이 하나도 없습니다.
분별있는 체중 감량과 운동으로 당신은 당신의 총 체지방과 근육 질량을 변경할 수 있습니다. 그러나 너는 너의 지방질이 배부하는 까 라고에 관하여 다량을 변화할. (지방질이 근육으로’돈다’고 다른 오해 이다. 근육을 작동 하 고 그들을 구축 하 고 덜 먹고 지방을 줄일 수 있습니다. 하나는 다른 것으로 변할 수 없습니다.
그리고 셀룰 라이트에 관해서,나는 내가 읽은 모든 조언에 정말로 불안해한다. 사실은,해독,또는 다이어트의 다른 종류의 아무 금액 작동 입증. 셀룰라이트는 진짜로 무질서 조차 이지 않는다! 지방 세포를 지원하는 결합 조직의 점진적 변성-그것은 여성의 허벅지에 무슨 일이 단지. 얇은 사람들 조차’문제’로 크게 화장품 공업의 창조인 셀룰라이트를 있을 수 있다. (나를 반대로 셀룰라이트 로션 및 묘약에 시작하지 말라.
그래서 나는 우리를 기분 좋게 만들고 좋게 보이게하기 위해 잘 먹는 힘을 확고히 믿는 반면,한계가 있습니다. 당신이 먹는 아무것도 당신의 셀룰 라이트를 사라지게 할 것입니다,또는 당신의 허벅지를 축소 할,적어도 더 빨리 그들은 당신이 덜 먹고 더 이동하고 점차적으로 지속적으로 무게를 잃고 시작하는 경우보다.3769>
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