“내 따끔 거림 손이 밤에 나를 깨워!”/롤리 정형 외과
이 환자들에게 첫 번째 권고는 밤에 장기간 손목과 팔꿈치를 구부리지 않는 것입니다. 이 작업을 수행하는 방법? 침대에 착용 하는 간단한 손목 부 목 손목 터널의 직경을 극대화 하 고 꼬집어 되 고 당신을 각 성 하는 그 신경의 기회를 최소화 하는 중립 위치에 손목을 유지할 수 있습니다. 유사하게,테이프 또는 에이스 붕대로 붙들린 팔꿈치의 주위에 둔 수건은,안락하게 팔꿈치를 밤에 똑바로 유지하기 위하여 이용될 수 있습니다.
나는 환자들에게”밤에 자고있는 동안 6-8 시간 동안 신경을 자극하지 않으면 하루 종일 덜 짜증을내는 경향이 있습니다.”
부목,항염증제,자세 변화 및 신경 활공 운동과 같은 손목 및 입체관절 터널 증후군에 대한 몇 가지 비수술 적 치료 옵션이 있습니다. 이러한 실패,수술 때때로 매우 도움이 될 수 있습니다.
최근 손외과학 저널에 발표된 한 연구는 수근관 방출 수술 전후의 환자의 수면의 질을 평가했다. 손목 터널 증후군 398 개인의 연구에서 그들은 손목 터널 릴리스 수술 크게 7 측면에 의해 평가로 수 면의 품질을 향상 발견. 손목 터널 수술 후 환자는:
- 잠들기 어려움 감소
- 잠들기 쉬움
- 일찍 일어나는 문제 감소
- 수면의 질에 대한 만족도 증가
- 삶의 질에 영향을 미치는 수면 문제 감소
- 수면 문제에 대한 걱정 감소
- 일상 생활 개선 기능,집중력 및 기억력
수술 직후 거의 이점을 보였으며 수술 후 2 주 만에 7 가지 변수 모두 크게 개선되었습니다.
다시 말하지만,종종 손목 터널 증후군(및 양측 터널 증후군)을 수술없이 성공적으로 관리 할 수 있습니다. 불행히도 비 수술 관리가 항상 성공적인 것은 아닙니다. 압축 및 조여진 신경의 외과 적 방출은 증상을 빠르게 감소시킬 수 있으며,밝혀지면 훨씬 더 휴식을 취할 수 있습니다.
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