귀리 파야 삼(귀리 케어어)

귀리 파야 삼(귀리 케어어)

귀리 파야 삼-어떤 경우에도 몇 분 안에 만들 수있는 간단한 건강한 귀리 케어르. 케어는 종종 쌀,우유,카 다몬 가루&견과류로 만든 인도 푸딩입니다. 다른 인기있는 케어가있다&세미야 파야 삼 또는 사부 다나 케어처럼 만든 파야 삼 변형. 쌀이나 다른 재료로 만드는 것은 시간이 좀 걸릴 않습니다. 그래서 몇 번 나는이 귀리 파야 삼을 수정으로 만듭니다.

이 귀리 파야 삼은 맛이 좋으며 단 몇 분 만에 만들 수 있습니다. 버터 기름에 귀리를 굽는 것은 이 조리법안에 모든 효과를 낸다,그래서 그들을 굽기 건너뛰지 말라.

나는 유기 압연 귀리를 사용하여 만들었습니다,그러나 당신은 또한 빠른 요리 귀리 또는 스틸 컷 귀리로 만들 수 있습니다. 당신이 귀리를 사용하는 새로운 경우 다음 귀리 조리법의 컬렉션을 확인 않습니다.

이 귀리 케어는 재거 리나 설탕을 사용하여 만들 수 있습니다. 귀리는 건강한 성분이기 때문에,나는 우리 대부분이 재거리로 이것을 만들고 싶어한다고 생각합니다.

나는 보통이 재거 리 시럽을 사용하여 재거 리로 대부분의 케어어 레시피를 만듭니다. 그러나 이 포스트를 위해 나는 유기 갈색 설탕을 이용했다.

이 귀리 케어는 끈적 거리지 않고 쫄깃하기 때문에 롤 귀리를 사용하여 만들면 가장 맛있습니다. 당신은 귀리를 압연하지 않은 경우,당신은 또한 빠른 요리 귀리를 사용할 수 있습니다.

1. 버터 기름을 데우고 황금이 될 때까지 캐슈 너트를 볶습니다. 따로 설정.

2. 같은 팬에 귀리를 넣고 황금이 될 때까지 볶습니다.

3. 그런 다음 우유를 부어 섞는다.

4. 귀리 케어가 두껍게 될 때까지 요리하십시오. 그런 다음 카 다몬 가루,설탕을 넣고 녹을 때까지 혼합하십시오.

재거리를 사용하는 경우 먼저 스토브를 끄고 재거리를 추가하십시오. 당신은 또한 그릇에 2~3 테이블 물으로 재거 리를 먼저 녹일 수 있습니다. 두껍게 될 때까지 여과하고 끓으십시오. 그렇지 않으면 귀리 케어가 응결됩니다 케어에 추가하기 전에 완전히 냉각.

5. 작은 버터 기름을 붓고 저어주세요.

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을 제거하 귀리 오신 것을 환영을 그릇을 제공하고 장식용으로 견과류입니다.

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핀 레시피 인쇄 레시피

최상의 결과를 얻으려면 레시피 카드 위의 단계별 사진을 따르십시오

조리 시간 10 분

총 시간 10 분

서빙 2

저자

성분(미국 컵=240 미리리터)

• ▢ 100%지방 우유 2 컵(필요에 따라 조정,귀리의 종류에 따라 다름)
• 100%지방 우유 2 컵(필요에 따라 조정,귀리의 종류에 따라 다름)
• 100%지방 우유 2 컵(필요에 따라 조정,귀리의 종류에 따라 다름)
• 100%지방 우유 2 컵(필요에 따라 조정,귀리의 종류에 따라 다름)
• 100%지방 우유 2 컵(필요에 따라 조정,귀리의 종류에 따라 다름) 핀치 카 다몬 분말/elaichi
• ▢1½큰술 ghee
• ▢캐슈 원

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지

어떻게 귀리 오신 것을 환영

• ▢
  열 냄비에 버터 기름, 튀 캐슈 황금까지. 그들을 따로 보관하십시오.
• ▢
  잘 구이 때까지 중간 불꽃에 낮은 귀리와 소테를 추가하고 약간 색상을 변경. 이 끈적 거림을 줄일 수 있습니다.
• ▢
  다음으로 우유를 부어 케어가 두껍게 될 때까지 요리하십시오. 자주 저어주세요.
• ▢
  필요한 경우 우유를 더 추가하여 일관성을 유지할 수 있습니다.
• ▢
  카 다몬 가루와 설탕을 넣으십시오. 재거리를 사용하는 경우 먼저 열을 끄십시오&추가. 당신은 또한 귀리 케어에 추가하기 전에 재거 리 시럽을 만들고 완전히 식힐 수 있습니다.
• ▢
  몇 분 더 섞어서 요리하십시오.
• ▢
  좀 더 버터 기름을 추가하고 난로를 끄십시오.
• ▢
  귀리 파야 삼을 서빙 그릇에 옮기고 견과류와 버터 기름 몇 방울로 장식합니다.
• ▢
  뜨겁거나 따뜻한 귀리 케어를 제공하십시오.

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대체 수량에 제공된 레시피는 카드는을 위한 1x 만,현한 레시피를 제안합니다.

최상의 결과를 얻으려면 레시피 카드 위의 자세한 단계별 사진 지침과 팁을 따르십시오.

Video

NUTRITION INFO (estimation only)

Nutrition Facts

Oats payasam

Amount Per Serving

Calories 333Calories from Fat 162

% Daily Value*

Fat 18g28%

Saturated Fat 10g63%

Cholesterol 47mg16%

Sodium 80mg3%

Potassium 314mg9%

Carbohydrates 34g11%

Fiber 2g8%

Sugar 21g23%

Protein 8g16%

Vitamin A 295IU6%

Calcium 217mg22% 1001>

철 0.9 마그네슘 5%

*퍼센트 일일 값은 2000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다.

이 조리법을 시도?이 응용 프로그램은 다음과 같은 기능을 제공합니다.

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