과일 샐러드
과일 샐러드 레시피
나는 사과,아시아 배,만다린 오렌지,새우와 같은 내가 좋아하는 신선한 과일과 함께 좋은 과일 샐러드 레시피를 좋아합니다.
나는 항상 과일 양상추 랩처럼 버터 양상추 또는 빙산 양상추와 함께 과일 샐러드를 제공합니다.
최종 결과는 항상 신의 음식과 맛있는 맛있는 샐러드의 신선하고 건강한 서빙입니다!
당신이 좋아할 다른 샐러드 요리법
- 수박 샐러드
- 애플 치킨 소시지 샐러드
- 랍스터와 망고 샐러드
레시피 재료
이 레시피에는 다음과 같은 신선한 과일과 재료가 필요합니다:
- 녹색 사과와 빨간 사과.
- 아시아 배.
- 통조림 만다린 오렌지. 시럽을 배수 하 고 드레싱을 혼합 하기 전에 건조 만다린 오렌지를 두드려 있는지 확인 합니다.
- 새우.
예를 들어 딸기,라즈베리,블루 베리 및 블랙 베리의 조합을 사용할 수도 있습니다.
마요네즈,꿀,레몬 주스로 크림 드레싱을 만듭니다.
과일 샐러드 만드는 법?
수제 과일 샐러드를 만드는 것은 매우 쉽습니다. 당신이 오직 해야 하는 것은 당신의 마음에 드는 과일의 적어도 2 개에서 3 개를 선택하기 위한 것이다.
다음으로 과일을 껍질을 벗기고 한 입 크기로 자릅니다. 나는 전반적인 맛과 프리젠 테이션을 재즈에 새우를 추가 할 것을 좋아합니다.
마지막 단계는 다진 과일을 드레싱과 혼합하는 것이며 최고의 샐러드를 신선하게 제공하는 것입니다!
쿡의 팁
나는 당신이 콧물과 물 드레싱에 너무 많은 과일과 샐러드를 확신합니다.
최고의 과일 샐러드를 보려면 아래 팁을 따르십시오:
- 자연 건조 과일,예를 들어 선택:사과 또는 배. 이 과일의 수분 함량이 크림 드레싱을 희석하지 않도록합니다.
- 복숭아와 파인애플 같은 통조림 과일을 사용하지 마십시오. 그들은 시럽에 배어하고 선명한 질감과 신선도를 잃었다.
- 나는 통조림 만다린 오렌지가 달콤하고 껍질을 벗기지 않고 껍질을 벗기 때문에 좋아합니다.
- 서빙 직전에 과일에 드레싱을 추가합니다. 이것은 드레싱이 콧물 또는 물기가 생기는 것을 피할 것입니다.
자주 묻는 질문
과일 샐러드 레시피에 시원한 채찍을 사용할 수 있습니까?
나는 드레싱으로 멋진 채찍을 권장하지 않습니다하지만 당신은 토핑으로 사용할 수 있습니다.
서빙하기 전에 샐러드 위에 작은 티스푼을 넣을 수 있습니다.
크림 치즈 나 사워 크림을 사용할 수 있습니까?
이 레시피에서는 크림 치즈 나 사워 크림을 권장하지 않습니다. 두 성분의 짜임새 그리고 맛은 과일의 신선한 맛과 충돌합니다.
최상의 드레싱을 위해 마요네즈,꿀,레몬 주스를 함께 사용하십시오.
어떤 열대 과일을 사용할 수 있습니까?
열매와 망고와 같은 일부 열대 과일은이 조리법에 좋습니다.
서빙 당 몇 칼로리?
이 레시피는 8 명을 애피타이저로 제공합니다. 서빙 당 단지 240 칼로리입니다.
이 레시피와 함께 무엇을 제공해야합니까?
과일 샐러드는 접대에 좋은 최고의 다른 전채와 함께 제공됩니다. 뒤뜰 봄/여름 파티를 위해 다음과 같은 요리법을 권장합니다.
5 20 분 저녁 식사의 비밀
빠른&쉬운 식사를위한 트릭을 얻으십시오!
성분
- 1 수(15 온스. 3197>
- 껍질을 벗기고 조각으로 자른 녹색 사과 1 개
- 껍질을 벗기고 조각으로 자른 빨간 사과 1 개
- 껍질을 벗기고 조각으로 자른 아시아 배 1 개
- 식용유 1 큰술
- 6 온스. 3197>
- 1/2 컵 마요네즈
- 꿀 또는 가루 설탕 1 큰술
- 1 1/2 큰술 레몬 주스
- 1 큰술 다진 딜
- 버터 양상추,껍질을 벗긴 잎,선택 사항
지침
과일을 준비하고 큰 샐러드 그릇에 옮기고 냉장고에 30 분에서 1 시간 동안 식히십시오.
중간 열에 프라이팬을 가열하고 기름을 첨가하십시오. 그들이 요리 될 때까지 새우를 요리하고 가장자리가 약간 파삭 파삭합니다. 종이 타월로 늘어선 접시에 배수 따로 설정합니다.
과일 샐러드에 마요네즈,꿀,레몬 주스를 넣습니다. 새우,딜을 넣고 모든 재료를 부드럽게 저어줍니다. 이상 혼합 하지 마십시오.
버터 양상추에 과일 샐러드를 뿌려 즉시 제공하십시오.
Nutrition Information
8
Serving Size
1
Amount Per ServingCalories 240Total Fat 13gSaturated Fat 2gTrans Fat 0gUnsaturated Fat 10gCholesterol 51mgSodium 290mgCarbohydrates 28gFiber 2gSugar 24gProtein 5g