계란 없음 오일 없음 브라우니
사랑을 나누다:)
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베이킹 레시피에서 기름을 사과 소스로 대체하는 것에 대해 들어 보셨을 것입니다(그렇지 않은 경우 매우 쉽습니다-단순히 측정을 위해 측정을 교체하십시오-똑같이.)나는 최근에 계란을 버리고 계란보다 같거나 큰 많은 건강상의 이점을 제공하는 치아 씨앗을 대신 사용하는 것에 대해 들었습니다. 나는 또한 지상 아마씨로도 같은 일을 할 수 있다는 것을 배웠다. 가장 좋은 부분은 치아 씨앗과 아마씨 계란에서 발견되는 콜레스테롤을 포함하지 않는 그들은 모두 건강한 단백질을 포함한다는 것입니다. 나는 시험에 나의 새로운 발견 지식을 넣어하기로 결정했다.”……..”…………… 다음에 나는 내 자신의 믹스를 채찍질 할 것이지만 이번에는 순전히 과학적이었다. 당신은 기름과 계란을 모두 교체하고 여전히 맛있는 브라우니를 가질 수 있습니까? 음…..그래!!
나는 가게에서 구입 한 브라우니 믹스와 물 1 1/4 컵을 사용하여 배치를 만들었습니다. 그러나 식물성 기름 한 컵 대신 무가당 사과 소스 한 컵을 대체했습니다. 나는 그 때 젤 같이 견실함이 있을 때까지 물 6 개 큰스푼에 지상 아마씨의 2 개 큰스푼을 섞었다. (규칙은 1 큰술 지상 아마 종자와 한 달걀에 물 3 큰술입니다.)
베이킹의 가장 좋아하는 부분은 생 반죽을 먹는 것입니다(어서-누가 숟가락을 핥지 않습니까?)그리고이 작은 치료는 원시 계란없이 조금 더 안전하게된다. 내가 저항했다 초콜릿 맛의 전체 그릇을 삼킬 원하는만큼-타자는이 시간을 베이킹입니다!
나는 그들이 잘 밝혀졌다,말해야한다. 정상. 브라우니만큼 맛있는 얻을 수 있습니다. 맛의 차이는 전혀 없다. 이 브라우니 만이 아마씨를 함유하고 있기 때문에 더 건강했습니다. 좋은 아마씨.
아마씨와 물 같은 아침 식사로 계란처럼 스크램블 할 수 있는지 궁금하십니까? 흠…….아마 아닙니다.
씹 행복!