Viagraの丸薬にSpending9.52を使うことへの4つの自然な、丸薬なしの代わり（および女性のための1つの有効なドライブ先端）。
嘘はつきません。 バイアグラを使ったことがあります。
私は個人的に私がIronmanトライアスロンの訓練の苦しみにあった間にViagraを試みた。 私の自由なテストステロンは急速に（最も極度な持久力の運動選手で起こるように）落ちていました、私の叉はバイクのサドルの長い一定期間からの血の欠乏に苦しみ始めていました、そして私が最終的にベッドに倒れたときに私は夜に疲れていました。
だから私は必死だった。 私はセックスをしたいと思っていたし、私はセックスをしたいと思った。
そして、私は認めなければならない、バイアグラは血流と性的パフォーマンスを向上させるだけでなく、それはまた、あなたにドライブの素敵な小さなバンプ
しかし、米国ベースの製薬会社ファイザーからの平均的なブランド名のバイアグラの丸薬のための九ドルと五十二セントの平均で、この小さな青い化学
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こことそこに小さなバイアグラで何が間違っていますか？
:バイアグラの利益分析は良い質問であり、非常に頻繁にポップアップ表示されます（うめき声）。
結局のところ、臨床試験では、バイアグラの一般的な副作用には、頭痛、紅潮、胸やけ、鼻づまり、周辺視力の喪失、極端な視覚ぼやけ、視力障害が含まれ、皮肉なことに、着色された青色（シアノプシアとしても知られている）を見ることを含む。
他のバイアグラ誘発問題は、持続勃起症（その非常に不快なことが何であるかを見るにはここをクリックしてください）、血圧の重度の低下、心筋梗塞（心臓発作）、異常な心臓リズム、脳卒中、および突然の難聴を含みます–あなたが寝室を通って配管していることを楽しむ能力の完全な欠如をもたらします。
それにもかかわらず、バイアグラの人気はこの一年で急騰しています。 この素晴らしい小さな青い丸薬は、人々の性生活に情熱と興奮をもたらしました。 しかし、バイアグラなどの短期的な解決策の問題は、価格や副作用だけではありません-勃起不全やドライブの喪失の背後にある根本的な問題の治療
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バイアグラの仕組み
バイアグラに四つの自然な選択肢を探索する前に、あなたはこのようなものが実際にどのように動作するかの基本的なアイデ
バイアグラの実際の有効成分（米国の製薬会社ファイザーによって1998年に市場に持ち込まれた）はクエン酸シルデナフィルであり、Revatio（カナダ）、Kamagra（Ajanta Pharma）、Silagra（Cipla）、Edegra（Sun Pharmaceutical）、Penegra（Zydus Cadila）、Zenegra（Alkem Laboratories）としてパッケージ化されて販売されている。
クエン酸シルデナフィルはもともと英国の科学者によって開発され、cGMP特異的ホスホジエステラーゼ5型（PDE5）と呼ばれる酵素を阻害することによっ PDE5は通常、陰茎への血流を調節するcGMPと呼ばれる分子の分解を引き起こす。 今、あなたの体は通常、自然にcGMPを増加させるはずの一酸化窒素（NO）と呼ばれる分子を生成します。 しかし十分な一酸化窒素が回っていなければsildenafilは手を、いわば与えます。
バイアグラがどのように機能するかを理解したので、cGMPの分解を停止したり、一酸化窒素の産生を増加させる他の、より自然な方法があるかどうか自
あなたはまた、ドライブを阻害するホルモンと化学的不均衡を修正し、最初の場所でセックスをしたいからあなたを維持し、十分なセックスを持っていないことは、通常、セックスをすることによって生成される一酸化窒素、テストステロン、成長ホルモンを低下させる厄介な悪循環を作成する方法を自問する必要があります。
ここにViagraの丸薬にspending9.52を使うことへ4つの自然な、丸薬なしの代わりはある。 これらの4つの技術を実行すれば、cgmpの遅い低下を高め、一酸化窒素を高め、テストステロンを後押しし、そして丸薬なしのドライブを高めます。
そして、女性は、あまりにもあなたのためにそこにいくつかの隠された宝石があります。 楽しんで
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4つの自然なバイアグラの選択肢
1. 牡蠣、ピーマン、ニンニク、チョコレートを食べる。
牡蠣は男女ともに媚薬としての歴史があります。 古代ローマ人はカキのドライブ増加の能力の最も強い信者の何人かであり、Casanovaはかつて彼が”私の生命の物語”の朝食のための50のカキを食べたと書いた。”ちょうどその暗示的な形を見てください。 これらの軟体動物は感じよいホルモンのドーパミンと、また亜鉛、テストステロンを刺激する、およびテストステロンおよびプロゲステロンの生産を刺激するアミノ酸が付いている込み合いである(この食糧が女性のためにそうよくなぜ余りに働くかプロゲステロンの部品はおそらくである)。
“揺れる橋の実験”を聞いたことがありますか？ この実験では、男性は背の高い不安定な橋を渡って歩くように求められ、橋の端に魅力的な研究者が調査に記入するように求められました。 はるかに安全な橋を渡って歩いた男性と比較して、不安定な橋の男性は、後で研究者に電話をかける可能性が高かった。 男性は、実際の性的魅力と覚醒のために橋からの生理学的覚醒（心拍数の増加、少し暖かく感じ、汗を壊す）を間違えたと仮定されました。 では、どのようにして食べ物との不安定な橋をシミュレートし、一酸化窒素と血流の増加を刺激することができますか？ あなたはそれを推測しました：ピーマン（または他の熱くて辛い食べ物）。
ニンニク、別の挑発的な形の食品、ニンニクは、男性と女性の両方のためのより大きな覚醒で、その結果、血液循環の増加に関連付けられています。 ニンニクはまた、大乗仏教の伝統の伝統的な媚薬であり、性的欲求に対するニンニクの影響のために僧侶が避けるように言われた5つの辛味根の
そして最後に、もちろんチョコレートがあります。 チョコレートにはフェニルエチルアミンと呼ばれる化合物が含まれており、セロトニンやエンドルフィンなどの気分の良い化学物質で体をあふれ それはまた血の流れを後押しし、私が段階のvascularityを得るためにボディービルをやっていたときに私が使用した1つの技術はそれが一酸化窒素の高める効
しかし、チョコレートを食べるだけではありません。 ほとんどは精製された砂糖、商業酪農場、大豆および他の多くの厄介な注入口の完全である。 私はポッドキャストエピソードで議論したように”あなたのために健康であるチョコ”オーガニックカカオニブ、アップグレードされたチョコレートパウダー、EatingEvolvedのダークチョコレートトリュフ、ZenEvoのビタミンD注入チョコレート（それらの20％割引コードBENを使用）などのソースのために行くだろう。
2. これらのスパイスのために買い物に行く
彼の本”ホールフーズとの癒し”では、ポール*プリッチフォードは、寝室で物事をスパイスに彼らの食事に以下を追加す5961>–クルミ
これらの食品のそれぞれは、自然な血流増強特性を持っています。 始めるためにいくつかのインスピレーションが必要ですか？ 私は水を沸かし、クローブ、黒コショウの種、生姜、シナモン樹皮を20分間煮て自家製のチャイを作ります。 私は私のランチタイム”大きなお尻のサラダ”に魚の上に振りかけるためにパントリーにフェンネルとアニスの種を保ちます。 そして、私は私の朝のスムージーに浸し、乾燥したクルミの小さな一握りをドロップします。
3. テストステロンを増やす
低テストステロンは、あなたの股間への低ドライブと低血流と手に手をとって行きます。 当然、この記事は100%の丸薬なしであり、空想か高い補足の使用なしで自然にあなたの体のテストステロンを、高めることができます。
-砂糖の摂取量を減らします。 砂糖および澱粉を食べる時はいつでも、あなたの膵臓はインシュリンを解放し、高いインシュリンはaromataseの活動をupregulate(より多くのテストステロンがエ そう処理された砂糖、キャンデー、ソーダ、およびパスタ及びパンのような事の多量からとどまりなさい。
-ストレスを制御します。 あなたが強調しているとき、あなたはあなたの体の「飛行と飛行」ホルモンの大量を放出します：コルチゾール。 コルチゾールへの前駆物質はpregnenoloneと呼ばれます。 残念なことに、pregnenoloneはまたテストステロンへ前駆物質です–従ってより多くのコルチゾールはあなたの体が作ることができるより少ないテス コルチゾールはまた、私がちょうど言及したSHBGを増加させます。 圧力を制御し始めるよい場所は私の記事”圧力”を減らす上7つの方法とある。
-炎症を抑えます。 インシュリンが回復の欠乏からのテストステロン、発火、不十分な睡眠、悪い食餌療法の習慣、環境の毒素および汚染物質、および他の多くの共通のトリガーレベル・を下げることができるのと同じように高い砂糖の食事療法を食べるとき経験されるそれらに類似した反作用を引き起こす「cytokine」の分子のレベルを高めることができる。 私の友人Monica Reinagelに実際に食糧基づかせていた発火のトピックで完全に拡大する大きいウェブサイトがあり、私が食事療法で何度も見る共通の炎症性
-運動。 スプリント、重い持ち上げ、堅い足の練習をし、非常に長い心臓会議を避けることはすべてテストステロンを後押しするのを助けることができこのトピックの私の記事でこれらの技術の多数について練習のテストステロンを後押しする6つの方法をより詳しく読むことができる。
私はより多くの人がbandaidとして丸薬をぽんと鳴ることを止め、テストステロンを高めるのに上記の技術を使用し始めることを望みます。 ところで、女性は、上記の技術のそれぞれがあなたのプロゲステロン、クリトリスへの血流を増加させるホルモンを強化します。 だから今、あなたはコーンチップスを放棄し、いくつかの重いスクワットをやって起動する準備ができていますか？
3. ポルノをしないでください
イタリアの男性の最近の研究は、過度のポルノ消費が性的拒食症を引き起こす可能性があることを示唆しています。 人々が興奮するようになるために、より強く、より強烈な視覚信号を必要とし始めるかもしれないので、定期的にポルノを見ることはまた、性的なパフォー ポルノを定期的に見る人の中には、セックスをすることは、もはや生理学的な報酬感を生み出すことさえできないかもしれません。 この成長現象の詳細については、Greatistの記事”インターネットポルノはあなたのセックスドライブを殺していますか？”そして、ニューヨーク-タイムズの記事”彼は誰にもそれだけではありません”。
しかし、私が今までポルノを避けるために生物学的な理由で見た中で最高のウェブリソースのために、”ポルノのあなたの脳”（サブタイトル：進化は今日のイ
そのサイトからの以下のビデオは、脳へのポルノの影響の簡単な概要を提供しています。
あなたがビデオを見ていない場合には、ここではスキニーです:
男性には、性的興奮と反応に関与する5つの主要な化学物質があります。 ポルノ中毒で最も重要な役割を果たす可能性が高いのは、あなたの脳の主な報酬であり、喜びの神経伝達物質であるドーパミンです。 あなたが得るすべての報酬は、あなたの脳内のドーパミン伝達のレベルを増加させ、コカイン、アンフェタミン、メタンフェタミンなどの中毒性の薬や覚
ドーパミンは、特に性的な性質の新しい刺激にさらされると急増します。 ポルノのようなエロ画像は、おなじみのパートナーとのセックスよりもドーパミンを誘発するので、ポルノへの暴露は”覚醒中毒”と呼ばれるものにつながり、脳に画像を好み、実際の性的パートナーに満足しなくなるように教えます。
Jordan Grayと私はまた、Podcast#228:Top10Ways to Boost Your Drive(おそらく私たちの最も明示的なエピソードはまだ)でポルノ(および他のドライブ強化技術のホスト)とこの問題につ
4. アルコールを見る
アルコールにはかなり強力な利尿特性があり、高アルコール摂取による脱水は男性の血流を減少させ、女性の潤滑をより困難にします。 あなたは大量に頻繁に飲む場合（例えば、一日のワインのガラス以上）どんちゃん騒ぎの飲酒のこのタイプは、すぐに追加され、（血管を縮小することによ
バークロールの夜、複数のマティーニ、またはワインのボトルを分割することの即時の影響には、男性と女性の両方で性ホルモンと成長ホルモンが大幅に低下することがあり、レベルは24-48時間落ち込んだままである可能性があります。
そして、これらのホルモンレベルは跳ね返る可能性がありますが、不幸な事実は、これらのホルモンに応答する卵巣および精巣細胞が、bingingによ これが大学の男性の勃起不全の最大の理由であることは驚くことではありませんが、30代の女性の30％までも性的興奮障害を経験しており、ストレスに加えて朝の2–3杯のコーヒーと夕方の2–3杯のワインが助けにならないと思われます。
しかし、シェイクスピアが”マクベスの悲劇”で書いたように、”Lechery、先生、それは誘発し、誘発しない;それは欲望を誘発するが、それはパフォーマンスを奪う…”
だから、適度に、アルコールはパフォーマンスの低下の不幸な副作用なしに抑制を低下させることができる。 フィレンツェ大学が実施した2009年の研究では、1日に1〜2杯の赤ワインを飲んだ女性は、「より高い性的欲求、潤滑および全体的な性的機能」を報告してい”
これはすべて少し混乱するように聞こえるかもしれないので、単にこれらの三つのルールを試してみてくださ: 1)パフォーマンスを低下させることなく、アルコールの社会的および物理的な潤滑効果を望む場合は、アルコールのこれ以上の二人前を飲みません…
…2) アルコールがあなたの生殖腺細胞にもたらすことができる損傷のいくつかを支援することができますビタミンAが含まれている赤ワインのような…
…3) 欲求誘発の効果を感じるためにこの性能禁止の飲料のずっと多くを飲む必要があるのでアルコールを含んでいる大きい食事か大きい夕食の日付の
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あなたの残りのViagra
をどうするべきかわかりました、従って既にViagraがあり、有害な健康への影響をちょうど価値がないことを決定したことを言おう。 あなたの選択肢は何ですか？ Wikipediaからのこの有用な逸話はあなたの創造的な車輪をかき回すべきである:
“イスラエルおよびオーストラリアの研究者は水のつぼで分解される薬剤の1mgが切り花の保存性を拡張できることを発見し、それらを自然な寿命を越えて週までまっすぐに立たせる。 試験は、イチゴ、豆類、バラ、カーネーション、ブロッコリー、および他の生鮮食品を行われました。 Viagraはcgmp特定のホスホジエステラーゼのタイプ5によってcGMPの故障の減速によって花のつぼの生命を高めます。 Viagraは一酸化窒素に類似した方法でcGMPに作用します（これはまた熟成プロセスを遅くします）が、切り花で使用する方が簡単であることが判明しました。”
そこにあなたが行くみんな。 彼女にダースのバラを持ってきて、花瓶にバイアグラをポップしてください。
だから、あなたはそれを持っている：牡蠣、ピーマン、ニンニク、チョコレートを食べる; テストステロンを増やし、ポルノをしないで、アルコールを見てください。
Viagraにこれらの自然な代わりについてのあなたの質問、コメントおよびフィードバックを残しなさい–またはあなたがViagraについて持っている他のどの質問、カキ、ニンニクおよびピーマン、好みのチョコレートおよび赤ワインのブレンド、または最もよいスプリントの試し、等の組合せを含んでいる調理法。、等。、等。 -下だ
そしてもう一つのこと：私のブランドの新しい”トレーニングを超えて”今週リリースされた本。 美しいハードカバー形式またはKindle（あなたが選択した）では、パフォーマンス、脂肪の損失、消化、脳、睡眠とホルモンの最適化に深いダイビングにあなたを取る450ペー 今それをつかむにはここをクリックしてくださ
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