IVFを開始する前に行う必要がある9つのこと
不妊の診断は簡単に無力感を感じさせます。 あなたの体が操作され、調査されると同時に、テストおよび処置によって、あなたの焦点は最終結果になる;健康で、巧妙な妊娠。 その力は、突然、一見、高度な生殖科学の手の中にあります。
真実は、不妊治療は、部分的に、高度な生殖技術に依存しているにもかかわらず、あなたとあなたの体、あなたのパートナーと彼の体は、両親になる、またはあ そのために、あなたは権限を与えられています。 そして、あなたも不妊の診断後、健康的なIVF治療を促進するために行うことができますいくつかのことがあります。
今から始めるべき9つのこと
あなたとあなたのパートナーは、あなたの医者と一緒に、IVFを追求することに決めました。 あなたが実際の治療を開始する前に、妊娠への旅を少し楽にし、成功の確率を向上させるためにできることがいくつかあります。 ここにあなたが今し始める必要がある9つの試みられた本当の事はある:
健康な重量に得なさい
肥満（30上ののBMI）であることは低体重（19の下のBMI）である さらに、両方の条件は、体外受精を介して含む、想像するあなたの能力に大混乱をもたらします。 過体重であることは、それが困難なあなたの不妊治療チームがIVF中にあなたの卵巣を監視し、あなたの卵を吸引するために作ることができ、低体重であ
いずれかのカテゴリにある場合は、栄養の刷新を開始します。 あなたがに付くことができる食事療法および練習プログラムに続いて下さい。 健康な赤ん坊を持っていることの目的のあなたの目を保ちなさい。 健康な赤ちゃんは健康なあなたから始まることを忘れないでください！
フィットネスは不可欠です
あなたの一般的な健康はあなたのIVFの結果に影響を与え、間違いありません。 今たくさんの心の健康的な運動を取得します。 アメリカ心臓協会は、一日あたり30分、週5日の最小値を奨励しています。 あなたの心拍数を高める活動を追求しなさい。 あなたの血圧を下げ、糖尿病と戦い、体外受精の成功の確率を改善することを含む他の健康上の利点の全体の束を得るでしょう。
カフェインの削減
あなたの毎日のカフェインの取入口を監視して下さい。 最近の研究では、IVFを介して想像する能力を50％も破壊するカフェインの過剰が指摘されています。 研究では、女性がコーヒーの一日あたり三杯未満、または他のソースからのカフェインの同等を消費することをお勧めします。
年齢は役割を果たしています
シェールの嘆き”私は時間を戻すことができれば”IVFを検討しているそれらの女性のために非常に真実を鳴らします。 年齢は、体外受精の成功の最も影響力のある側面の一つです。 35以上の女性のための成功したIVFの結果は、ドロップすることであり、40の年齢の後に最も有意にドロップします。 治療を開始するにはあまりにも長い間待ってはいけません。 あなたの年齢について心配したら、あなたの医者と提供者の卵のような選択を、論議して下さい。
ストレスを軽減するための措置を講じる
最近のストレス、そしてそれに対処する方法は、私たちの大衆文化にあふれています。 それは、通常の日に湾でストレスを維持しようとする圧倒的に見えることができますが、不妊とIVF治療に付属しているストレスを扱っているとき、ス
ストレスは受胎や体外受精の成功を妨げるだけでなく、あなたの全体的な健康にも影響を与えます。 そういうわけでこのタイプの圧力を取扱うことは重大である。 あなたの規則的な圧力つぶしの練習（ヨガ、マッサージ、黙想、祈り、毎日の歩行、日誌に記すこと、等を高めなさい。）鍼治療、構造化された心身のリトリート、回復力トレーニング、および伝統的な療法で。 あなたは避けられないストレスに対処するための生涯の方法を学び、IVFの成功のためのあなたの確率を向上させます。
喫煙をやめる
タバコなどを吸うことは、卵子や精子の質に悪影響を及ぼします。 あなたとあなたのパートナーの両方が、あなたが喫煙した場合、今停止する必要があります。 喫煙の停止に関する情報については、あなたの不妊治療チームと話します。
精子の健康を高める
あなたのパートナーがIVFのための形で彼のスイマーを得るのを助けます。 栄養物および適性のための上の推薦に続き、全面的な健康、また精液の生産を高めるために男性の豊饒の補足(人のための肥沃なビタミン)を考慮しなさい。 ブリーフを介してボクサーに切り替え、あなたの最適なBMIを維持します。
サプリメントヘルプ
マルチビタミンは、多くの場合、あなたが妊娠しようとしているときに推奨されていますが、標準的なミックスに加えて含ま DHEAとCoq10は卵の品質に影響を与えると考えられています。 いつものように、しかし、任意のサプリメントを服用する前に医師に確認してください。
サプリメントといえば
あなたは十分なビタミンDを取得していることを確認してくださいDのレベルを確認し、あなたが不足していないことを確 あなたの体がIVF治療に積極的に反応するのに十分なビタミンDを持つことをサポートするデータがあります。
忍耐と粘り強さが報われる
IVFは旅です。 時には、その旅は健康な妊娠の目標に到達するためにしばらく時間がかかります。 それができる限り難しいように、患者のままにしてコースを維持しようとします。 実行可能な妊娠が発生する前に、いくつかの治療を受けることは珍しいことではありません。 事前にこれを理解することは、先の可能な長い道のりのためにあなたを準備するのに役立ちます。 旅に信頼してください。