DIYラベンダーアイピロー頭痛の救済
できるこのDIYラベンダーアイピロー頭痛に30分以内、研究木綿のスクラップです。 それはほとんど瞬時に救済です。 ギフトとしてそれを与え、あなた自身のための1つを保ちなさい。 それは緊張の頭痛およびある片頭痛の頭痛の速い救助のためのmicrowavableおよびフリーザーの証拠である。
ここでは、30分未満で作ることができ、おそらく手に食材を持っている簡単な贈り物です。 それは健康バスケットに大きい付加を作る。 脂肪質の四分の一か丈夫な綿の部分、米または亜麻仁、および最後の夏の庭からの乾燥されたラベンダーの一握り、ラベンダーの精油の任意少数の低下と必
ラベンダーの目の枕は熱い/冷たいパックです
これは緊張の頭痛か片頭痛の頭痛を取り除き、弛緩を促進するのに熱いか冷たい使用することができ ラベンダー、ミントおよび常緑樹は管理された調査で頭痛を取り除くためにすべて示されていた従ってラベンダーを好まなければ別の乾燥されたハー
この自然な頭痛の目の枕は目および額に合うべきちょうど右のサイズです。 緊張性頭痛の場合、救済は通常15分で達成されます。
ラベンダーの目の枕
次の方向はこれらのaromatherapyラベンダーの目の枕の1を作る十分な材料を与えます。 しかし、あなたは簡単に4によってDIYラベンダーアイピローのためのこのレシピを乗算し、30分以上ではないこれらの有用なアイピローの4を作ることが だから、上のあなたの休日のスーパーヒーロー岬を入れて、のはDIYingを取得してみましょう。
:
- 1/4
- 亜麻仁、米、そば、または他の全粒穀物の1 1/2カップ。 （しかし、ポップコーンを使用しないでください、ああうーん。
- 乾燥ラベンダーまたは他の乾燥ハーブ大さじ2
- 6滴ラベンダー精油
- 6滴ペパーミント精油
- あなたに一致するか、または対照的な糸生地
機器:
- ミシン
- アイロン
- 手縫い針
方向:
布を半分に折り、右辺を一緒に折り、4 1/2インチx11インチの長方形にします。 長辺と短辺のいずれかに沿って布を固定して縫う。
バッグを右に回します。 継ぎ目の端を押します。
ミシンの縫い目ガイドをガイドとして使用して、バッグの右側にある二つのまっすぐな縫い目を、それぞれの端から長辺に沿って、縫われていない短辺の半インチ以内に1 1/2インチ縫います。 これを無造作にしておいてください。 これにより、バッグに3つのチャネルが作成されます。
あなたの詰め物を混ぜる
小さなボウルに米、亜麻仁、そば、または他の穀物の1 1/2カップを加え、乾燥したラベンダーとオプションのエッセンシャル 亜麻の種子の油は、米やそばの水分よりも長く熱を保持しているように見えるので、私は亜麻の種子を使用するのが好きです。
漏斗または空のトイレットペーパーロールを使用して、袋に縫い付けた各チャネルに入れ、袋の各チャネルをハーブと穀物の混合物でしっかりと満たします。 袋の上に1/2インチを空のままにしておきます。 木製のスプーンのハンドルを使用して、各チャネルに充填物をしっかりと梱包します。
バッグの上に1/4インチを二度折り畳んで、しっかりと安全な閉鎖を作ります。 縫い目を所定の位置に固定します。 手は鞭のステッチを使用してこの継ぎ目を縫う。 やったよ。.
（これは私がこのプロジェクトで使用した生地の脂肪四半期です！)
ホット/コールドパックとして使用する場合:
ホットパックの場合:
電子レンジで30秒。
コールドパックの場合：
冷凍庫に1-2時間入れます。
それがいかに働くか:
熱いラベンダーの目の枕は皮への血の流れを高め、湾曲から混雑を取除き、顔および頭部筋肉を緩めることによって頭痛を楽 香り高いラベンダーは、バッグのしっとりとした暖かさで解放され、リラクゼーションに役立ちます。
: ラベンダーアイピローを電子レンジに入れた場合は、亜麻を過熱しないようにしてください。 最大マイクロ波時間は、このサイズのパックのための75秒でなければなりません。 亜麻油が過熱すると、時間の経過とともに、布が焦げ始めることがあります。 私は通常、一貫した使用の2-3年後にスコーチマークに気づき始めます。
冷たいラベンダーの目の枕は血管を収縮させることによって働きます。 頭痛の原因によってどちらかの方法は働くかもしれません。 一部の人々は、救済のために目の上にアイピローを置きます。 他の人は、首の後ろや足の底にもそれを置きます。
容易なgiftingのための健康ギフトのバスケットにこのラベンダーの目の枕を加えて下さい。
ここでは、あなたの贈り物の提供を丸めるために追加することができ、他のいくつかのDIYプロジェクトです。 あなた自身のための健康バスケットを、余りに作ることを覚えなさい。
ウェルネスバスケットに何を置くか:
（以下のいずれかの3-5以上)
- この頭痛の熱い/冷たいパック
- 背部サイズの熱い/冷たいパック（半分の脂肪質の四分の一を使用し、このプロジェクトのための指示に続いて下さい）
- ラベンダーロールはかみ傷、刻み目、または傷のために
- ローション棒
- 唇のバーム
- 浴室の爆弾
- 塩のごしごし洗う
- カモミールまたはチャイティー
- エルダーベリーシロップ
- 免疫ブースターチンキ
- 消化茶
- 蜜蝋キャンドル