8つの方法メンタルヘルス月間にコミュニティの意識を高めることができる
メンタルヘルス月間として認識される理由の一つは、研究、治療、意識の努力が継続的に進歩しているにもかかわらず、まだ多くの作業が行われていることです。 多くの人々は、自殺などの悲劇の影響を直接受けるまで、精神的健康問題にさらされていません。 メンタルヘルス月間は、精神疾患に対処するためのより積極的で積極的なアプローチを促進するための努力です。
言葉を出す
私たちが心臓病などの身体的健康上の懸念についてコミュニティを教育するのと同じように、精神疾患とは何か、それを認識する方法、そ ここでは、あなたが住んでいる精神的健康についての集団意識を高めるために取ることができるいくつかの簡単な手順があります:
- あなたが知っているすべての人と話します。 彼らがやっている方法を家族、友人や同僚に尋ねると、本当に答えに耳を傾けます。 彼らが落ち込んでいるか、または強調されていることを示す場合は、それらを助けるために利用可能なリソースがあることを知らせてくださ -彼らが自傷行為や自殺を検討している可能性があると感じた場合は、すぐに助けを求め、必要に応じて支援するように促してください。
- あなたの経験について開いてください。 あなたが苦労してきたか、精神疾患に苦しんでいる場合は、あなたの話を共有しています。 他の人を聞いて、あなたは救済することができます同じことを通過しています。 そして、それは人が助けを得、処置に見る必要がある微調整である場合もある。
- あなたの周りの人々が精神疾患について中傷的な言葉で話すのを聞くとき、丁寧に彼らの言葉の影響を考慮するように頼んでください。 精神疾患の汚名を強化する任意の言語は有害であり、助けを得ることから誰かを保つ可能性があります。 さらに、思慮深い言語を持つ人から症状を分離することによって、消費者を尊重する人中心の言語の重要性を探ります。
- 人々が精神病を誤解することは珍しいことではありません。 それについての詳細を学び、あなたが学んだことを共有しています。 これには、年齢に応じた言葉で精神的健康について子供たちと話すことが含まれます。 子供たちは精神疾患に免疫されておらず、早くも小学校のようなうつ病や不安のような状態を経験することができます。
- イベントを宣伝したり、メンタルヘルススクリーニングが地域保健フェアの一部であることを尋ねることは、人々が精神的健康に関する行動を取るこ 審査の詳細については、次のようなウェブサイトで学ぶことができますwww.mentalhealthscreening.org とwww.helpyourselfhelpothers.org
- コミュニティリーチセンターのような精神保健機関は、頻繁に特定の取り組みや継続的な努力の助けを必要とします。 あなたの電話か電子メールは心からの感謝と挨拶されます。
- FacebookやTwitterのようなプラットフォームは、精神疾患になると、人々がオープンマインドで好奇心をそそるための素晴らしいフォーラムになる可能性があります。
- 精神的な健康をサポートする身体の健康を奨励します。 身体の健康が精神的健康に直接影響を与える可能性があることを人々が理解するのを助けます。 健康的な食事と運動と睡眠の多くを得ることは、すべての人の精神的、感情的な状態で役割を果たしています。
一つの力
メンタルヘルス月間は、うつ病、不安、自殺などのメンタルヘルスの病気についてコミュニティで会話を始めるのに最適な時期です。 そして、一人の努力が違いを生むことができるかどうか疑問に思っているなら、答えは”絶対に！「精神疾患を認識し治療することの重要性についてあなたが持っているすべての会話は、あなたのサークルの人々に、そしてそれをはるかに超えて届くさざ波を作り出します。
あなたやあなたが知っている誰かが精神的または感情的な問題について助けを必要とする場合は、オンラインでお問い合わせくださいcommunityreachcenter.org または電話で303-853-3500月曜日から金曜日まで、午前8時から午後5時まで、ソーントン、ウェストミンスター、ノースグレン、コマースシティ、ブライトンの都市を含むアダムス郡のデンバー北部メトロエリアにセンターがあります。