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最初から簡単なビーニー Weeniesを作る方法

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これはそれらのキャンプの冒険のために大きいまたはほしいときキャンプしていた簡単な幼年期の好みである:古典的な帽子のWeenies。 あなたはベイクドビーンズよりも少し心のこもった何かを探しているなら、これは簡単な修正です！

多くの場合、potlucksや教会のピクニックで提供され、Beanie Weeniesは、Franks’n Beansとも呼ばれ、メインコースやサイドディッシュになることができる料理です。 私は通常、私は私のキャラコ豆のレシピで行うようにそれを食事にします。

今日のレシピでは、私はあなたとこれらの古典的なスナックの私の自家製バージョンを共有するつもりです。 はい。. あなたは缶でこれらを購入することができますが、彼らは自家製のときのようにおいしい近くにどこにもありません。 あなたはブッシュのベイクドビーンズのようなものを使用している場合、それは超簡単です—あなただけのいくつかのホットドッグをスライスし、それ

Beenie Weenie Origin

ベイクドビーンズは、アメリカで最も初期の缶詰コンビニエンス食品の一部であり、南北戦争にまでさかのぼります。 豆の混合物に塩豚肉を加えるのが一般的であり、最終的に豚肉はスライスされたホットドッグコインに置き換えられました。

ホットドッグとベイクドビーンズの組み合わせの発明者は不明です。 ヴァン・キャンプはBeanee Weeneeという名前を所有しており、缶詰バージョンの料理を販売しています。 その他、フランクス&ビーンズなどの別名で販売されているブランドもある。

Beenie weenies nutrition

多くの人がbeanie weenie（ビーニー Weenies）が何で作られているのか、そして彼らが持っているカロリーの数を心配しています。 ここで正直に言ってみましょう、私たちは基本的にホットドッグを主成分とするbeenie weeniesキャセロールを作っています。 栄養は本当に深刻な問題ではありません。

ビーニー weeniesは、通常、缶詰のベイクドビーンズ、ホットドッグ、タマネギ、チリパウダー、またはケチャップで作られています。 豆は厳密な原料で変わるが、共通の豆プロダクトのいくつかは赤い腎臓豆、北の豆、ピントの豆および黒い目のエンドウ豆を含んでいる。

あなたが買う豆の種類は、あなたのビーニー weeniesがどのように味を決定します！ 私はいつもブッシュのベイクドビーンズを使用しています。 ニンジンなどの他の野菜を追加すると、同様に栄養価を追加します…しかし、料理の”純度”を損なう。

ハ–缶詰の慰めの食糧からの純度。

どのようにそれを健康にすることができますか？

ビーニー weeniesを食べることは、あなたの毎日の食事から穀物を取り除くために探している場合は素晴らしい選択することができます。 この調理法の豆、とりわけ焼かれた豆は、他の缶詰食品と比較されたとき繊維および蛋白質で非常に自然に高くがちである。

ホットドッグの側面を見てみましょう。 あなたはすべての牛肉のホットドッグを得ることができます。 七面鳥の犬。 野菜の犬。 低ナトリウム犬。 あなたは私がレシピで提案するホットドッグの半分の量を使用することができます。 あなたはそれが少し健康にするためにレシピのこの部分を微調整することができ、多くの異なる方法があります。

ホットドッグには何がありますか？

ホットドッグは、通常、牛肉や豚肉などの肉のいくつかの部分の組み合わせです。 彼らはまた、スパイス、穀物、および添加物を含んでいます。 あなたが知っておくべき最も一般的な添加物は、亜硝酸ナトリウムと硝酸ナトリウムです。 これらの化学薬品がhotdogのピンク色を維持し、肉の細菌を殺すのに使用されています。 添加剤は、定期的に消費されるといくつかの懸念を引き起こす可能性があります。 例えば、それは癌または胃癌のリスクの増加に関連している可能性がある。

これらの成分を避けることで、ビーニーウィーニーをより健康的な選択肢にすることができます。 しかし、beanie weeniesは決して健康的な選択肢ではなく、健康的な食事の鍵は節度です。

良いホットドッグは必見です。 ビーニー weeniesの豆の部分は、その豆でホットドッグの味を圧倒することなく、あなたの口の中で溶けるべき微妙な味であることを意味しています。

Beenie Weeniesレシピ

ここでは私たちのゴーにレシピです。 私も子供たちがそれを行うことができるように簡単であることを教えてくれます！ 子供たちを台所に入れて料理することは、彼らにそんなに教えることができます！

基本ビーニーウィーニー成分:

• 2 (28 オンス）ベイクドビーンズ、排水またはブッシュのベイクドビーンズ
• 1パッケージホットドッグ、コインにスライス
• 1/2カップケチャップ
• 1/2カップブラウンシュガー
• 大さじ1糖蜜
• 小さじ1/4マスタードパウダー

ビーニーのための指示weeniesは簡単です–中火でフライパンで暖められ、端でわずかに茶色になるまでhotdogsを調理してください。 燃焼を避けるために頻繁にかき混ぜる。 他の成分を混ぜて加熱する。

Beenie weenies baked

これは、混合物を9″x13″ベーキング皿に移し、オーブンで20-30分間350度でローストする場所です。

Beenie weenies crockpot

ストーブで調理したり、オーブンで焙煎したりする代わりに、すべての材料をcrockpotに加えて、4時間低温で調理します。 味はより良い”お互いに結婚する”ことができるように、すべてが時間を持っていたので、味はより強烈になります。

Beenie weenies残り物

残り物は非常によく凍結します。 あなたも、ランチのためにそれらを保存したり、映画を見て、シンプルで充填何かをしたいときに提供するのに最適ですビーニー weeniesキャセロールを作ること ビーニー weeniesを冷蔵庫に最大1週間、または冷凍庫に最大3ヶ月間保管してください（それが長く続く場合！).

あなたは私たちのビーニー weeniesが好きなら、あなたがおいしい見つけることができる他のレシピ！

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