静かで激しいことを同時にする方法
自信は外向的な人のためだけではありません。
あなたが私のような内向的なら、私はあなたがその恐ろしいフレーズを聞いたことがあると確信しています：”あなたはとても静かで、マウスのようです。”
私は応答する方法を知らない。 私の最初の反応は、私がゆっくりと呼吸している間、私の対話者をまっすぐに目で見ることです。 私は必然的に続く相互作用のためにできるだけ多くの忍耐を集めていることを明らかにしないようにしています。
ある時、ある仕事で、同僚が私の目の前で私が”マウスのように静か”であることを議論しました。 別の仕事では、青のうち、三人の同僚は、私が同じ日に、なぜ私はとても静かだった（一度に一つずつ）私に尋ねました。 3番の同僚が私のオフィスに来るまでに、私は”私は内向的です。 それはちょうど私の性格です。”
静かであることの誤解
あなたは私に何を言いたいですか？ 私はこの質問は、あなたが静かであれば、あなたは壊れていなければならないという認識から来ていると思います。 幸せで健康な人はおしゃべりなので、あなたの過去に隠された外傷的な出来事がなければなりません。 だから、彼らがあなたに尋ねるとき、あなたが彼らの善意と懸念に感謝しても、あなたは彼らの目があなたに”失われた子犬の犬”を凝視していることに
そして、それは迷惑なafです。
その上、静かであることはマウスと同じカテゴリにあなたを置きます。 だから、どのように世間の目があなたと一致している小さな、恐ろしい生き物のイメージを流し、あなたの内側の激しいを取り戻すのですか？
あなたは完全にあなたがいるだけの方法で大丈夫です
最初のもの最初：私たちは外向的な理想の周りに構築された世界に住んでいます。 スーザン-カインは彼女の本、静かでこの有害な考えについて書く:話すことを止めることができない世界の内向的の力。
外向的な理想は他の人があなたをどのように知覚するかに影響を与えている可能性が高いが、真実は、それが最も重要なのはあなた自身のセルフイ
内向性は超大国の配列が付属しています: 焦点、直感、創造性、人生よりも大きな内面世界。 あなたはソーシャルメディア上で酔って世界に深い意味のある絆を作成するものです。 あなたは誰もが見落としている重要な詳細に気づく人です。
自信は皆に同じように表示されませんので、フリーサイズの標準に自分自身を保持しないでください：それはあなたの外向的な友人がおしゃべりとバブ それはあなたのためのケースではないかもしれないし、それは大丈夫です。
そうは言っても、ここに私が”マウス”ラベルを残すのを助けたものがあります。
静かで激しい
あなたの沈黙を所有する方法。
あなた自身の沈黙に快適であるようなものは何もありません。 私はこれで聖歌隊に説教しているように見えるかもしれませんが、実際にはそれほど単純ではありません。
多くの場合、私は一人でいた場合、私は自分の沈黙に慣れていることがわかりました。 しかし、公の場では、私は最後に話してからどれくらいの時間が経っていたかを頭の後ろに目に見えないタイマーを感じ、今何かを言うように押しました。
他の機会に、私は他の人が沈黙に慣れていたかどうかを考えます。 それは滑らかで楽しい会話の欠如と他の人に迷惑をかけないように私自身の責任であるかのように私は感じました。
しかし、最終的には、これらはすべて外向的な理想のおかげで私の心の中に自分の道を見つけた構造であることに気付きました。 真実は、沈黙はただの沈黙です。 それはあなたに何かをもっと、または何かを少なくしません。
だから、あなたへの私のアドバイスは、あなた自身の話すリズムで快適に感じることを学ぶことです。 あなたが本当に通信するために何かを持っていない場合は、自分自身を挿入したり、より多くを言うことを強制しないでください。 ちょうど他の人に対応するために偽のbubblinessであなたの社会的なバッテリーを枯渇させないでくださ
そして、確かにあなたの言葉の欠如は、あなたがあまり面白くないか、魅惑的になるとは思わないでください。 “強いサイレント”ステレオタイプは、理由のために存在しています！ （あなたが確信していない場合は、しばらくの間おしゃべりバットマンを想像してみてくださ 事件は終わった)
静かであることがあなたをより激しくさせると思うときはいつでも、彼らの沈黙を神秘の一部にするすべての現実または想像上の英雄やヒロイン、悪人、神秘的な誘惑者、そして権力者を覚えておいてください。 いくつかの例は、ジョン*ウィック、オードリー*ヘップバーン、エイブラハムリンカーン、ブラックウィドウ、またはマグネトです…あなたは良い会社にいます！
誰もがあなたを好きになるわけではなく、それは大丈夫です（だから、対話する”正しい”方法を見つけようとするのをやめてください）。
何人かの人々にとって、この声明は本当のデビー-ダウナーのように聞こえるでしょう。 しかし、あなたがそれを沈めるようにすれば—本当に沈める—それはあなたが今までに作ることができる最も自由なパラダイムシフトの一つにな
内向的な人が社会的状況において不利に感じるのは一般的なことなので、特に私たちが慣れていない人の周りにいる場合、私たちは対話する”正しい それはの形を取ることができる”私は多くを言うつもりはない場合は、少なくとも私は私のコメントは”正しい”ことを言ってカウントします。「
だから集会では、私たちが事前に計画した思慮深い、または皮肉なコメントを挿入できる会話のギャップを見つけることに集中します…その瞬間が来
事は、何があってもあなたを好きではない人がいれば、彼らにあなたを好きにさせるための”正しい方法”はないということです。 これの美はあなた自身にunapologetically本当であることを選ぶことができるである。
それはあなたが自分自身のより”フィルタリングされていない”バージョンを使用して対話しようとする最初の数回は少し圧倒することができます。 いいんだ あなたは徐々にそれを行うことができます。 あなたの慰めの地帯の外で歩む勇気を与えるのにMel Robbinの5秒の規則のような用具を使用しなさい。
次のように5秒のルールを実装することができます：次回パーティーに到着したときは、深呼吸をして、ドアベルを鳴らす前に5から1に後方に数えます。 あなたが1になると、あなたの内側のフィルターの一部を落とし、ドアベルを鳴らします。 これはあなたの準備時間とアクションのための特定のキューの両方を提供します。 その時点から、マドンナが言ったようにしてください：自分自身を表現！
はい、あなたは不人気な意見を持っていることを発見するか、誰もがあなたの機知に富んだスターウォーズの参照を得ることはありません。 しかし、あなたは何を知っていますか？ あなたのスターウォーズの冗談を笑う人の数はあなたを驚かせるでしょう。 あなたが面白いと思う人や、あなたを”得る”人がいます。 彼らは最も疑われていない場所から来るかもしれません。 これらの人々は、彼らはあなたが本当に誰であるかのためにあなたを好きにな
残りは？ まあ、嫌いな人は嫌いになるだろう。 忘れろ
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あなた自身の条件であなたの贈り物を共有する方法を見つけます。
私はすでにあなたが言って聞くことができます：”私はする必要がありますか？”
いいえ、そうではありません。 あなたがしたくなければ、誰もあなたにそれをするように強制することはできません。 しかし、私はあなたにこれを教えてくれます：あなたの快適ゾーンから抜け出すと、新しい経験を持つことは、あなたがそれを行うために自分自身を大胆
多くの人が内向性と内気を混同しており、両方の人がいるにもかかわらず、この誤解は内向性がそこに身を置くのが得意ではないという考えの背後にある原因である可能性がある。 問題は、彼らが若い頃から内向的にこの構造を言われている、と私たちの多くは、任意のより良い知らずにそれを信じています。
さて、ここでの鍵は係合することです。 私は”人前で話す”と言ったり、路上でランダムな人々にアプローチしなかったことに注意してくださ 内向的な人は通常、その場で話すために余分な努力をしなければならないので、これは”あなたの弱さを克服する”ことではなく、あなたが仕事に向か
内向的な人として、知的で創造的な贈り物がたくさんあるので、他の人とどのように共有できるか考えてみてください。 例えば、私はダンサーとして何度もステージに立っていて、私はそれを愛しています。 真実は、ショーが終わった後、一般の人々がアーティストと交流するようになると、私は不快になると言われます。 派手な衣装で50人の前で即興？ 終わった！ その後、観客のメンバーと世間話をする？ えっ…いやありがとう。
非常に内向的な人としても、私はダンスが見知らぬ人の前で自信を持って簡単にコミュニケーションできる言語であることを発見しました。 最後に観客に挨拶することは、私が得る誇りとエンパワーメントの気持ちを支払うための小さな価格です。
実際には、多くの内向的な人にとって、公共のパフォーマンスは力を与えています。 トリックはあなたの言葉のそれをするべきである。
それは進行中の活動である必要はありません。 それはどちらか、人である必要はありません。 非言語的なコミュニケーションも問題ありません。 ビデオゲームの吹流しであることができる、出版物のためにあなたの詩歌を堤出できるまたは近くの喫茶店で、またはバンドとのあなたのバイオリンを
あなたはこれらのタイプの相互作用の後に再充電するために一人で時間が必要になりますが、世界にあなたの贈り物を提供する感覚はあなたに
だから、次に誰かがあなたを”静かなマウス”とラベル付けするとき、あなたはあなたが本当に激しいブラックマンバであることを確かに知っています。 世界の残りの部分はすぐに十分に追いつくでしょう。 
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