“私のうずき手は夜に私を目覚めさせる!”/ローリー整形外科
これらの患者への私の最初の勧告は、夜間に手首と肘を長時間曲げることを避けることです。 これはどのように行われますか？ ベッドに身に着けられている簡単な手首の副木は手根管の直径を最大にし、挟まれ、目覚めるその神経のチャンスを最小にする中立位置で手首を保 同様に、テープかエースの包帯と握られる肘のまわりに置かれるタオルが楽に夜に肘をまっすぐに保つのに使用することができる。
私は患者に、”夜に寝ている間に6-8時間神経を刺激しないと、一日を通して神経に過敏性がはるかに少なくなる傾向があります。”
手根管症候群および恥骨管症候群には、副木、抗炎症薬、姿勢の変化、神経滑空練習など、いくつかの非外科的治療選択肢があります。 これらが失敗するとき、外科は頻繁に非常に有利である場合もあります。
最近Journal of Hand Surgeryに発表された研究研究では、手根管解放手術の前後の患者の睡眠の質が評価された。 手根管症候群を有する398人の研究では、手根管放出手術が7つの側面によって評価されるように睡眠の質を有意に改善することを見出した。 手根管手術後、患者は持っていた:
- 眠りにくい
- 眠りやすい時間
- 早起きの問題が少ない
- 睡眠の質に対する満足度が高い
- 生活の質に影響を与える睡眠問題の減少
- 睡眠問題機能、集中力、および記憶
手術直後に利点が見られ、これらの変数の7つはすべて手術後2週間とすぐに有意に改善されました。
ここでも、しばしば手根管症候群（および肘根管症候群）は手術なしで正常に管理することができます。 残念なことに、非手術管理は必ずしも成功しているとは限りません。 圧縮された挟まれた神経の外科的放出は、症状を迅速に減少させる可能性があり、結局のところ、あなたははるかに休んだ気分になるかもしれません。
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