母乳育児なしで赤ちゃんを眠らせる方法
私の小さな男の子が私の胸で眠りに落ちたのは初めて、私は喜んでいました。 私が彼を抱きしめている間に柔らかいいびきを放つこの小さな、ピンクの腹の束は、天国の私の定義でした。 徐々に彼が疲れていたり落ち着きがないたびに、私は彼を寝かしつけました。 それが依存関係になるまで。 私の少年がどんなに疲れていても、私の少年は寝るために母乳育児が必要でした。 私たちが長距離を旅行していた場合、または私が忙しかった場合、または非常に疲れていた場合、混乱を想像してみてください。 夜の奇妙な時間に母乳で育てることは、月ごとに、私を不眠と疲労に押しつけました。
この記事を読んで、摂食せずに赤ちゃんを眠らせるいくつかの一般的な方法を知ってください。
なぜ赤ちゃんは授乳中に眠るのですか
赤ちゃんを看護するとき、彼の周りの腕の暖かさ、そしてあなたの存在の安全と快適さは居心地の良い繭 彼の耳に近いあなたの心拍は眠気を引き起こすことができる安定したリズムを提供します。 母乳自体には睡眠誘導ホルモンがロードされており、小さなものをla la landに漂わせます。 ほとんどすべての赤ちゃんが授乳中に眠るのも不思議ではありません。
睡眠からの摂食の関連付けを解除する時期
新生児の場合、睡眠や昼間のパターンがない場合は、昼も夜も流れに沿って必要に応じて摂食するのが最善です。
通常、赤ちゃんが4-6ヶ月になるまでに、彼は一気に数時間眠ることができ、夜には餌を落とすことさえできます。 また、この年齢のまわりで、赤ん坊は目覚め、睡眠周期でパターンを示すかもしれません。 何人かの専門家はこの時間のまわりで母乳で育てることなしで赤ん坊の睡眠を訓練することを推薦する(、各赤ん坊は別のポイントでこの段階に達
一部の専門家は、自分で寝ることは発達のマイルストーンであり、それぞれの子供は発達の準備ができているときにそこに到達すると信じています。 しかし、母親は、ストレス、疲労、病気、仕事のコミットメントなどのような様々な理由のために、長期間にわたって、毎回眠るために摂食の疲労を取ることが. だからあなたの状況とあなたの赤ちゃんの快適さに応じて、睡眠から摂食を分離し始めるのに良い時期を決めることができます。
覚えておいてください、これは離乳と同じではありません。 あなたの赤ん坊はまだ睡眠のための制動機としてあなたのミルクを、ちょうどない必要とする。
母乳育児をせずに赤ちゃんを眠らせるためのヒント
赤ちゃんは信じられないほど変化に敵対しています。 だから抵抗を期待してください。 お母さんの雑談グループ、小児科医の控室および赤ん坊のウェブサイトで循環する多くの試みられ、テスト方法がある。 一つのヒントが一人の母親のために魔法のように働いたからといって、あなたが幸運になるという意味ではありません。 永続性が鍵であり、忍耐もたくさんあります。
試すことができるいくつかの方法は次のとおりです。
“ベビーステップ”アプローチ
この方法は、母乳育児中に赤ちゃんが眠っているときに、赤ちゃんの睡眠時間ルーチンに特定の手がかりを導入します。 あなたは穏やかな子守唄を演奏したり、ロッキングチェアを使用したり、柔らかい毛布やぬいぐるみを提供したりすることができます。 赤ん坊は就寝時間とそれらの手掛りを関連付けることを学び本能的に眠く感じる。
眠くなったら、赤ちゃんをベッドに置き、自然に通り過ぎるようにしてください。 彼がうるさい場合は、彼を拾って、彼を抱きしめてから、彼を元に戻してください。 このゆっくりとした穏やかなプロセスでは、赤ちゃんが睡眠の手がかりでより快適になる間、徐々に母乳育児を減らします。 このプロセスには数週間、さらには数ヶ月かかることがあります。 私の経験では、柔らかい音楽を演奏しながら暗い部屋でロッキングチェアを使用することは本当に私の娘を助けましたが、私はベッドに彼女を置く
‘Cry It Out’method(CIO)
議論の余地のある方法ですが、CIOはまだ授乳せずに眠るように赤ちゃんを訓練する一般的な方法です。 この方法は、赤ちゃんが5ヶ月になると、彼が眠りにつくまでそれを泣かせることをお勧めします。 あなたは赤ちゃんを拾って彼を落ち着かせることはできません。 あなたが夜に彼に餌を与えるときでさえ、彼が胸を通過させてはいけません。
練習するのは難しい理論です。 私は息子にこの方法を試してみましたが、彼の泣き声を聞いてから20分以内に、私は自分自身を吠える準備ができていました。 CIOは皆のためではありません。 あなたの赤ん坊がそれに取り、胸なしですぐに眠り始めれば、それは素晴らしいです。 しかしあなたの赤ん坊を無期限にまたはこのような幾日の間泣き続けるように強制してはいけない。 子供のために、それは放棄の感覚を扇動する外傷性の経験である場合もあります。 また、彼が摂食せずに眠ることを学ぶならば、彼は睡眠を恐怖や外傷の感覚と関連付けるかもしれません。
ドラマなしで同様の結果を達成するための穏やかな方法があります。
ルーチンを確立する
これは、固定された就寝時間計画を作成し、毎晩それを実行する穏やかなアプローチです。 ルーチンの開始時にあなたの赤ん坊を母乳で育てることができるが、彼が眠るために落ちることを許可してはいけない。 考えは活動の下で巻くことを含んでいることによって睡眠誘発の環境を作成することである。 また、毎日同じ活動を繰り返すことで、赤ちゃんが落ち着き、ベッドの準備をするように訓練されます。 それは私の息子K.のために働いた私はベッドに横たわって、お気に入りの本を読んで、続いて、暖かいお風呂で始まるだろう。 その後、それは消灯しました。 そして、私は息子が眠るまで静かに歌いました。 時間が経つにつれて、このルーチンはとてもうまくいった;彼は”帽子の中の猫”を読んでいる途中で通過するだろう。
だから、あなたとあなたの赤ちゃんのために働くゲームプランを見つけてください。 このシステムは、マスターに数週間から数ヶ月かかることがありますが、赤ちゃんが年を取っても素晴らしく機能します。 だからそれを介して電源。
他の誰かが
父親、祖父母、または乳母を引き継ぐようにして、赤ちゃんの看護習慣を眠らせるのを助けることができます。 介護者がなだめるような環境を提供すると、時間の経過とともに、子供は母乳育児を要求することなく徐々に睡眠に適応します。
あなたの夫は就寝時間を引き継ぐことができ、あなたは大いに必要な休息を得る。 また、あなたの不在は、赤ちゃんが最終的に自分で眠る引き金になることができます。 再度、介護者に引き渡す前にあなたの赤ん坊に与えることができる。 私はあまりにも疲れていた日に、私の夫は眠るために私たちの息子を揺するだろう。 それは私を取っただろうよりも彼に時間がかかりましたが、彼は私よりもルーチンによって疲れていませんでした。
車に乗る
赤ちゃんの中には、動く車の安定した動きが非常になだめるように感じるものがあります。 交通量の少ない道路で15分の乗車は、深い眠りにそれらをノックするのに十分です。 私の息子が歯が生えるか、耐え難いほどうるさい夜に、私たちは彼を彼の車の座席に縛り付け、長いドライブを取り、幸せに眠っている子供と一緒に家 あなたの赤ちゃんが車の乗り物に依存して成長していることを心配している場合は、痛みを伴う歯が生えるような緊急事態の場合や、赤ちゃんが過
キー授乳せずに赤ちゃんの睡眠を作ることについてaways
睡眠から摂食を分離するための穏やかな方法を採用しています。 それは離乳と同じではないことを覚えておいてください。 それは母乳で育てることなしで眠りに落ちるためにあなたの赤ん坊を訓練するちょうど方法である。 上記の助言があなたのために働かなければ、方法を微調整するか、またはあなたの赤ん坊によりよく適するために別のものと結合しなさい。 いくつかの抵抗を期待しています。 母乳で育てることなしで眠るためにあなたの赤ん坊を訓練しているとき次を覚えなさい:
- あなたとあなたの赤ちゃんのために働く穏やかな技術を採用する
- 段階的である;一つの飼料（昼間または夜間）から始める赤ちゃんが変化に抵抗する場合
- 睡眠を誘導する環境を作る
- 忍耐強く、永続的である
最終的には、あなたの赤ちゃんは眠るために母乳育児に応じて停止します。