旅行中にヨガを生きるための5つの方法
私は旅行が大好きなようにヨガが大好きです。 しかし、2つを混合することは困難になる可能性があります。 仕事の旅行、休暇、または旅行の冒険の真っ只中にヨガを練習する時間を切り開くことは本当の挑戦になることができます。
旅行を計画しているうちに、”この旅行で運動する”とか”毎日瞑想してヨガをする”などのことを自分自身に納得させます。”私はこれらの目標を設定することに自信を持っています。 私は実際に旅行していると、しかし、私は通常、それは難しい私は私の出発前にとても情熱的に感じたこれらの事のための時間を作るために見つけます。
私は旅行中にやりたいことがたくさんあります：非常に多くのものと人々が見るために、非常に多くの食べ物を食べるために。 私は古い友人と訪問し、新しいものを作り、町で最高の場所を発見し、すべての作業プロジェクトに追いつくために続けている間に決定しています。
私は自分の目標を逃がし、私にとって本当に重要なものを維持していないこと、私の毎日の生活の中で管理しやすく、アクセス可能であることにつ
旅行や家から離れて過ごした日々の狂気にもかかわらず、あなたのためだけに取っておくことができ、あるべき瞬間があります。 あなたが停止することができます瞬間、いくつかの深呼吸を取る、いくつかのヨガを練習し、自分自身と再接続します。 時間を作る。
以下のヒントは、旅行の任意の長さ、目的地、または目的のためのものです。 あなた自身およびあなたの福利に時間およびエネルギーを捧げるため。
準備してください
はい、あなたのヨガの服とマットはあなたの荷物に追加されます。 Mandukaはあなたの荷物に容易に折ることができる大きい旅行マットを作る。 あなたはフルサイズのマットを持っている場合、あなたは完全にそれを運ぶことができます。 それはあなたの手荷物の合計に対してカウントされません。
目標を設定する+コミットメントを作る
目標を達成するためには、それらを設定する必要があります。 あなたの今後の旅行について現実的に考えてみてください。 あなた自身が少し余分な時間を持っているときに見ていますか？ あなたはヨガを練習することを一日のどの部分を好むのですか？ あなたは現在、あなたの個人的な練習で何を働いていますか？ あなたがこれらの目的に達することあなた自身に責任を作りなさい。 あなたも、ホームベースを離れる前に粘り強いこと。
一貫性を保つ
自宅でも旅行中でも、あなたの練習で一貫性を保つことは役に立ちます。 ヨガと瞑想、またはあなたが練習します日数の特定の数に専念する日の特定の時間を選択します。 一貫性は私達が独創力のあるとどまるのを助ける。
何もないよりも何もない
どこかから始まらないと！ 私たちの目標のいくつかに到達することは、右、いずれかに到達していないよりも優れていますか？ 外出先で一貫性と強力な練習を持っていることのこつを得るためにいくつかの旅行を取ることがあります。 あなたができることをし、自分自身を誇りに思う！
探検に行く
あなたの旅行に冒険を求め、ヨガをするためにあなたを刺激する特別な場所を見つけてください。 あなたがホテルに滞在している場合は、彼らがヨガのクラスを保持するかどうか受付に尋ねる、プール、バルコニー、または屋根の上をチェックアウト。 私たちがしばしばそれらを期待していない魔法の場所があります。 新しい街の通りを歩いたり、地元の公園や美しい空間を見つけたりしてください。 あなたが接続されていると感じる場所でヨガを練習する方が簡単です。 インスピレーションを得る。
覚えておいてください：あなたは、大小を問わず、人生のすべての目標を達成するために必要なすべての力を持っています。 ドライブおよび刺激は内から発火し、世界に外へ伸びる。 インスピレーションになるために、あなたの旅や冒険にあなたのヨガと瞑想の練習を拡大するために時間がかかります。