家庭で米粉を作る方法(茶色、甘い、白い米粉)

このレシピで即座に米粉に米粒を回します! 私たちは、あなたが店で米粉を見つけることができないか、ちょっとの間でそれを作る必要があるときに迅速かつ簡単で、完璧なソリューションである、自宅で米粉を作る方法を共有しています!

米粉のレシピを計量カップに入れ、保存容器に入れて余分に
わずか数分ですぐにこの米粉のレシピを自宅で作る方法を学びましょう!

米とは

米は草の種Oryza sativa(アジアの米)とOryza glaberrima(アフリカの米)の種です。 穀物の穀物として、それは人間によって世界的に消費されるカロリーの五分の一以上を提供する世帯の主食項目として広く消費されます。

私たちは、三つの形で米を見つけます:長い、中、短粒で、すべてが料理に特定の目的を果たします。 長い穀物の米は茶色および白い米で見つけ、アミロースで高く、masalaの調理法上のおかずか基盤として楽しみ、調理されたときそのまま残ることができます。 中粒米はアミロペクチンが多く、長粒米よりもわずかに粘着性があり、リゾットに使用されています。 短粒米は通常、甘い米であり、非常に粘着性があり、粘りが調理されたときに米がその形を保持することができるので、寿司ロールに使用するのに最適です。

これらはすべて米粉に変えることができます。

玄米

玄米は外皮を取り除いた全粒穀物ですが、まだふすまと胚芽が含まれています。 それはマグネシウム、リン、セレニウム、チアミン、ナイアシン、ビタミンB6およびマンガンを含んでいる白より密な栄養で、繊維で高いです。 粉や小麦粉に変わり、グルテンフリーの小麦粉ミックスのために白米と組み合わせて使用するのは素晴らしいことです。

甘い米(もち米)

甘い米は、もち米(Oryza sativa glutinosa)またはもち米としても知られています。 もち米はアミロペクチンの澱粉で高く、アミロースの澱粉で低いあらゆるタイプの米を示します。 自然に”粘着性”であるため、小麦粉にすると、甘い米は成分を結合させるのに役立ち、焼き菓子に繊細な甘さを与えます。

白米

玄米と同様に、白米も殻が取り除かれていますが、ふすまや胚芽も取り除かれています。 それは光沢がある終わりにそれから磨かれ、少しだけ栄養価および好みを残す。 白米は他のグルテン自由な小麦粉および澱粉と混合されたとき手製のグルテン自由なパンおよび焼かれた商品にすばらしい付加を作る。

米粉

米粉は、揚げ物のためのベーキングやパン粉に使用される最も一般的なグルテンフリーの小麦粉です。 それは頻繁に穀物の製造所を使用してされて粉または小麦粉の一貫性になるまで長いですか短い穀物の米の調理され、水分を取り除かれた穀粒を

米粉は、私の自家製グルテンフリー小麦粉ブレンド(私のベーキングクックブックに独占的に見られる)、および他のgf小麦粉ブレンドの主な成分であり、ほとん それは玄米、甘い白米、白米で来ます。

しかし、レシピの途中にいて、すぐに自家製のグルテンフリーの小麦粉が必要な場合、または店で甘い白米が見つからない場合はどうなりますか? それは自宅で米粉を作る方法を知ることが便利になるところです! そして穀物の製造所がすることを必要としない-ちょうど高速混合機、フードプロセッサーまたはコーヒー粉砕機はトリックをする!

このレシピに入るもの

計量カップに白い米粒と計量カップに米粉
玄米、白米、または甘い白米を使用し、微粉または小麦粉に粉砕します。

この米粉のレシピは、あなたがより多くの米粉が必要な場合は、二重または三重にすることができ、米の1カップで作られています。 1杯の米はどのくらいの小麦粉を作るのですか? 親指の良いルールは、米の1カップは米粉の約1½カップに等しいことに注意することです。 変換するために、この測定変換チャートを使用するか、より多くのために、小麦粉の3カップを作るために米の2カップを使用しています。

米粉の作り方の画像は白米を使用していますが、玄米や甘い白米を使用することもできます。

設備

穀物工場は、米粉やその他の国内の料理用小麦粉を作るために使用されます。 誰もが自分の台所でもう一つの料理ガジェットを望んでいるわけではありませんが。 自家製の米粉を作るには、以下のいずれかを使用します。 そうすれば粉砕機、フードプロセッサー、または混合機なしで私達のとのそれを作ることができます!

  • ハイパワーブレンダー
  • フードプロセッサー
  • コーヒーグラインダー

米粉の作り方

ステップ1:ハイパワーのブレンダー、フードプロセッサー、またはコーヒーグラインダーで増分して米を追加します(コーヒーグラインダーを使用する場合は、コーヒーのように味がしないように非常にきれいであることを確認してください)。

米をミキサーに入れて小麦粉にする
高出力のミキサーに米を加える。

ステップ2:米が非常に細かい粉になるまで1分間ハイにパルスします。 それはどこにでも行くので、蓋がオンになっていることを確認してくださ

家庭で作った米粉
米を微粉末に混ぜ、約1分。

ステップ3:自家製米粉を密閉された密閉容器に入れ、涼しい乾燥した場所に最大3ヶ月間保管してください。

小麦粉を作るための最高のブレンダー

鋭い刃を持つハイパワーのブレンダーは、VitamixやNinjaブレンダーなどを行います。 私はこのVitamixを使用して素晴らしい経験を持っており、”スープ”または”スプレッド”の設定を設定し、それが遅く始まり、米粒を粉砕するためにスピードアップし

よくある質問

米グルテンフリーですか?

米は、包装に”認定グルテンフリー”と記載されている限り、グルテンフリーです。 農業の間にそれは他のムギの穀物と交差汚染されて得ることができる従って源が証明されたグルテン自由としてプロダクトを分類することを確

米粉はどれくらい長持ちしますか?

適切に保存すれば、かなり長く続きます。 涼しい乾燥した場所の密封された気密の容器できちんと貯えられる手製の米粉は3か月を持続させます。 それはまた12か月まで間フリーザーで取除かれるすべての空気が付いている気密の容器で貯えることができる。 それが損なわれていないことを確認するためにそれを使用する前に匂いを確認してください。 それが腐敗している場合、それはワックスクレヨンのそれに似た悪臭の臭いを持つことになります。

家庭で米粉を作る方法ミキサーやフードプロセッサーで
家庭で米粉を作ることがいかに柔らかく簡単であるかを感じてください!

もっと楽しむことができます

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計量カップに米粉のレシピと貯蔵容器に余分なもの

最初から米粉を作る方法(茶色、甘い、または白い米粉)

このレシピで即座に米粉に米粒を回します! 私たちは、あなたが店で米粉を見つけることができないか、ちょっとの間でそれを作る必要があるときに迅速かつ簡単で、完璧なソリューションである、自宅で米粉を作る方法を共有しています!
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プリントピン

コース:ベーキング
料理:アメリカ
ダイエット:糖尿病、グルテンフリー、ハラール、ヒンドゥー教、コーシャ、低カロリー、低脂肪、低乳糖、低塩、ビーガン、ベジタリアン

調理時間:5分
合計時間:5分
サービング:1
カロリー:675kcal
著者: ダニエル・ファーレンクラグ

機器

  • ハイパワーブレンダー
  • フードプロセッサー
  • コーヒーグラインダー

成分

  • ▢ 1 カップ未調理米は、必要な米を選択し、甘い米、もち米、玄米、白米、および/またはジャスミン白米を使用することができます

指示

  • 高出力ブレンダー、フードプロセッサー、またはコーヒーグラインダー(コーヒーグラインダーを使用している場合)の増分で米を追加します, それはコーヒーのような味がしないので、それは非常にきれいであることを確認してくださ
    米をミキサーで粉にする
  • 米が非常に細かい粉に粉砕されるまで1分間高いパルス(それは米粉の約1½カップを作る)。
    家庭で作る米粉
  • 自家製の米粉を密閉された密閉容器に入れ、涼しい乾燥した場所に3ヶ月間保管してください。
    米粉のレシピを計量カップに入れ、保存容器に入れて余分に入れます

注意事項

  1. これはどのくらい作るのですか:約1½カップ。 経験則は米の穀物の1つのコップが米粉の約1½のコップを作り出すことである。
  2. 保存:適切に保存されている場合、それはかなり長く続きます。 涼しい乾燥した場所の密封された気密の容器できちんと貯えられる手製の米粉は3か月を持続させます。 それはまた12か月まで間フリーザーで取除かれるすべての空気が付いている気密の容器で貯えることができる。 それが損なわれていないことを確認するためにそれを使用する前に匂いを確認してください。 それが腐敗している場合、それはワックスクレヨンのそれに似た悪臭の臭いを持つことになります。

選択1-推奨機器:

  • ハイパワーブレンダー
  • フードプロセッサー
  • コーヒーグラインダー

カロリー:675kcal|炭水化物:148g|たんぱく質:13g|脂肪:1g|飽和脂肪:1g|多価不飽和脂肪:1g|一価不飽和脂肪:1g|ナトリウム:9mg|カリウム:213mg|繊維:2g|糖質:1g|カルシウム:52mg|鉄:1mg

今日は私にタグを付けます!@DelightfulMomFoodまたはタグ#DelightfulMomFoodに言及!

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