安っぽいズッキーニの鍋

安っぽいズッキーニの鍋

新しいズッキーニ、pankoのパン粉およびチーズの多くとなされて、この焼かれたズッキーニの鍋は家族の好みになるために保 準備のちょうど15分によって、それはすぐに一緒に来、軽く、安っぽい味はちょうど約何でもと組み立てます。

完全な食事のために、焼いた鶏の胸肉、シンプルなサイドサラダ、デザートにピスタチオケーキとペアリング！

簡単に、安っぽいズッキーニ鍋

この安っぽいズッキーニ鍋が私のテーブルを何度も美しくするとき、夏には数週間が常 それは野菜のファンではない人がそれらを食べることを楽しむために私の秘密の武器であるチーズを搭載しています。 実際には、このレシピは、高い承認と私の家族のみんなから数秒の需要が付属しています。

チーズのようなズッキーニのキャセロールは、オーブンでそれを飛び出る前に、成分と手順のほんの一握りで、作るのは簡単です。 それはあなたの好みの鶏かステーキの上で焼き、多分簡単なサラダを一緒に投げるにはちょうど十分な長さのために焼く。 その安っぽい味で、このキャセロールはちょうど約すべてと一緒に行きます。 それはあなたがおかずとして作るために何を確認していない夜のための素晴らしいゴーにです。

ズッキーニキャセロールレシピ

新鮮なズッキーニのほかに、このキャセロールは、他の成分や調味料のほんの一握りを必要とします。 食材はシンプルですが、一緒に入れたとき、彼らはあなたが十分に得ることができなくなりますおいしい、安っぽい料理を作ります！
（詳細と測定については、印刷可能なレシピカードに下にスクロールします。)

• バター-余分な味のための塩漬けバター。
• ズッキーニ–3中型ズッキーニは、このキャセロールのための完璧な量です。 庭やファーマーズマーケットから新鮮なものが理想的です。
• スウィートオニオン–食感、風味、微妙な甘さを加えます。
• 調味料–シンプルな調味料には、新鮮な刻んだニンニク、乾燥したイタリアの調味料、コーシャ塩が含まれています。 新鮮なパセリはまた、色と味のポップのために最後に追加されます。
• チーズ–シャープなチェダーチーズとスイスまたはモンテレイジャックを組み合わせたもので、様々な風味を持つ余分な安っぽいキャセロールです。
• パンコクラム–イタリアの味付けパンコクラムは、味と光、カリカリの食感を追加します。

可能なバリエーション

• ズッキーニの代わりに黄色のスカッシュを使用してください。 これはまた、黄色のスカッシュまたは二つの組み合わせで作ることができます。
• 私はチェダーの鋭い味とスイスのコントラストが大好きですが、このキャセロールでお好みのチーズを使用することができます。 パルメザンのビットは素晴らしい追加です！
• あなたは4人前以上が必要な場合は、簡単にこのレシピを倍増し、大きな料理でそれを焼くことができます。 あなたは少し調理時間を調整する必要があるかもしれませんが、それ以外の場合は、すべてが同じままになります。
• パンコブレッドクラムをグルテンフリーブレッドクラムに交換して、このキャセロールをグルテンフリーにします。

焼きズッキーニ鍋の作り方

野菜がスライスされたら、このズッキーニ鍋はすぐに一緒に来る。 それはオーブンに入った後、あなたはこの安っぽい喜びが楽しむ準備ができている前に、あなたの夕食の残りの準備を完了するだけで十分な時間を持 ここでは簡単な要約です：
（詳細については、印刷可能なレシピカードに下にスクロールします。)

• 野菜のソテー。 ズッキーニ、タマネギ、ニンニク、調味料を溶かしたバターで柔らかくなるまで素早くソテーします。 熱から削除し、チェダーチーズをかき混ぜる。
• 準備されたベーキング皿にズッキーニの混合物を移し、次にチーズを振りかける。
• 泡立つまで焼き、パンコクラムのトッピングを追加し、さらに10分間オーブンに戻ります。 パセリを飾るとサーブ。

提供の提案

この焼かれたズッキーニのキャセロールはソールズベリーのステーキ、skilletのステーキ、鍋の揚げられたポーク、または焼かれた鶏の胸肉のような風味豊かな蛋白質におかずとして、役立つ大きい。 それはまたあなたの版に色の破裂音を加え、安っぽいキャセロールの豊かさのバランスをとる簡単な側面サラダときちんと組み合わせる。

残り物の保存方法

残り物がある場合は、完全に冷やしてから、冷蔵庫の気密容器に最大3日間保存してください。 （凍結は推奨されません。 ズッキーニは、それが調理された後でさえも、多くの水を保持し、それが解凍するとその水の多くを放出し、キャセロールの質感を食欲をそそらないようにす）＜8573＞＜5922＞ズッキーニのレシピをもっと見る:

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• エアフライヤーズッキーニフライドポテト
• ズッキーニリコッタパンケーキ
• イタリアの詰めズッキーニ
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焼きズッキーニキャセロール

5 2票から

新鮮なズッキーニ、パンコブレッドクラム、そしてたくさんのチーズで作られたこの焼きズッキーニキャセロールは、ちょうど約何とペア簡単で安っぽい

準備時間20分

調理時間25分

合計時間45分

人前: 4

成分

• 4 大さじバター、分割
• 3ミディアムズッキーニ（厚さ1/4インチスライス）
• 1/2カップ甘いタマネギ、さいの目に切った
• 1クローブニンニク、ミンチ
• 1ティースプーン乾燥イタリア調味料
• 1/2ティースプーンコーシャ塩
• 1カップ細断された鋭いチェダーチーズ
• 1カップ2879>
• 3/4カップ千切りスイス（またはモンテレイジャックチーズ）
• 1カップイタリア味付けパンコパン粉
• 刻んだ新鮮なパセリ、ガーニッシュ用

• 350度F.コートにオーブンを予熱テフロン加工の調理スプレーで9×9インチのベーキング皿;脇に置きます。
• 大きなテフロン加工のフライパンで、中程度の強火でバター大さじ2を温めます。 ズッキーニ、タマネギ、ニンニク、イタリアの調味料、塩を加え、3-4分、または野菜が柔らかくなるまでソテーします。
• 熱を離れて鍋を取り、チェダーチーズでかき混ぜなさい。
• 準備されたベーキング皿にズッキーニの混合物をスプーン。
• 上にスイス（またはモントレージャック）チーズを振りかけます。
• ホイルで覆い、キャセロールが泡立つまで15-20分間焼く。
• バターの残りの2杯を溶かし、コーティングされるまでPankoパン粉と混ぜる。 キャセロールを発見し、上に振りかける。
• オーブンに戻り、覆いを取られ、パンコが金色の茶色になるまでさらに10分焼く。
• オプションのパセリのみじん切りを飾る。
• 提供し、お楽しみください！

カロリー：122kcal|炭水化物：2g|タンパク質：7g|脂肪：9g|飽和脂肪：6g|多価不飽和脂肪：1g|一価不飽和脂肪：3g|コレステロール：30mg|ナトリウム：468mg|カリウム：58mg|繊維：1g|糖質：1G|ビタミンA：292IU|ビタミンC：1mg|カルシウム：216mg|鉄：1mg

与えられた栄養情報は、自動計算であり、あなたが使用する正確な製品とあなたがレシピに加えた変更に基づいて変化することができます。 これらの数字があなたにとって非常に重要な場合は、自分で計算することをお勧めします。

その他の注意事項

コース：おかず

料理：アメリカ

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