ムエタイ・プッシュ・キックの完全ガイド
プッシュ・キックはムエタイで最も重要なテクニックかもしれません。 それはタイの国民スポーツにおける強力なスキルセットの基礎であり、それはジャブがボクシングであるように”八つの手足の芸術”の基本的なものです。
プッシュキックよりも汎用性の高い技術は間違いなくありません–フロントキックまたはティープとしても知られています–それはすべての戦闘機がその様々なフォームを彼らの武器の不可欠な部分にすることが不可欠です。 それには総合格闘家も含まれています。
プッシュキックの基本を説明したら、それを適用して相手をイライラさせたり、アウトポイントしたり、キャンバスに残したりする方法を見てくださ
基本を忘れないでください
あなたはしばらくの間、ムエタイを訓練してきた場合は、バッグ上の担当者の数千人に続くプッシュキックの仕組みに精通している必要があります。 但し、それがあなたの月桂樹で休み、あなたの殴打を投げるとき正しい形態を維持することを忘れている弁解であることを許可してはいけない。
これらのコアプッシュキックの原則のいずれかを忘れると、あなたのバランスとパワーが損なわれるか、カウンターにあなたを開きます。
- 蹴る前に膝を高く上げてください。
- 腰を伸ばし、キックを前方にスナップし、キックと同じ側に腕を振り、パワーを最大化する。
- 自分を守るために、胸を後ろにし、顎を下にし、反対側の腕を上にしてください。
- 強い姿勢に戻る。 それは通常、あなたが始めたときと同じ位置にいるべきであることを意味します。
- 前足で蹴るときは後ろ足で踏まないでください–相手はあなたが最初の動きを見て、何が来るのかを予測することができます。
今、あなたはあなたの記憶をリフレッシュしたことを、あなたのプッシュキックのための主なアプリケーションを見てみましょう。
1)リズムを乱す
プッシュキックの美しさは、それが破壊的であるのと同じくらい微妙なことができるということです。 正確な攻撃は、あまりにも多くの努力なしにあなたに複数の利点を与えることができます。
相手のリード太ももやヒップにしっかりとした前足のプッシュキックは、簡単にリズムを乱し、あなたの攻撃を吸収するように設定することができます。 いっそのこと、彼らは前方に移動すると、これらのターゲットを絞ったプッシュキックを時間を計ることができれば、あなたは彼らの前方の勢いを停止します。
あなたがすぐに攻撃するチャンスを取らなくても、あなたはまだいくつかの貴重な動きをしているでしょう。 より多くのあなたの対戦相手は、彼らの攻撃が停止しているか、リセットする必要があり、より多くの彼らが得ることができますイライラ。 彼らが経験の浅い競争相手であれば、それはあなたに決定的に反撃する絶好のチャンスを与えて、何かを試してみて、着陸するためにフォームと技術を犠牲にすることにつながる可能性があります。
2）防衛&制御距離
ムエタイは自己防衛の最も効果的な形態の一つです。
プッシュキックのこの側面は、多くのハイライトリールに終わるつもりはありませんが、それは超重要です。 ボクサーが距離を測定し、その範囲を見つけるために彼らのジャブを使用することができますと同じように、ムエタイの戦闘機は、彼らの前足のプッシ
あなたのリードレッグは、あなたのリードハンドよりもはるかに多くのスペースを持っているので、さらに貴重なツールです。 あなたの前足が付いている押しの蹴りを上陸できれば堅いroundhouseの蹴りを投げる範囲にあることを知っている。 また、相手のパンチ範囲のすぐ外に決定的にホバリングしながら、パンチ範囲にどれだけ近いかを見ることができます。
この方法であなたの範囲を見つける重要な要素は、あなたのストライキとの整合性を維持することです。 技術を犠牲にし、怠惰なキックを捨てないでください。 あなたはあなたのキックの長さを最大化しませんが、あなたのライバルはまた、彼らははるかに多くの強度をパックカウンターで鋭いしている場合、大文字にする機会を持つことになりますだけでなく。
あなたのフロントプッシュキックは、対向する相手に対する最も効果的な防御武器でもあります。 あなたのライバルが前方に移動すると、彼らの胴体にあなたの前足をジャビングは、彼らのトラックで死んでそれらを停止します。 キーはあなたの形態を完成することである従ってあなた自身を動かさないであなたの敵を押し戻す。 結果は、あなたがスペースを作成したり、キャンバスにあなたの加害者をノックすることになります。
この単純な防御操作でもある程度のダメージを与えることができます。 あなたの足とその中央部の反対側の力が衝突すると、あなたは彼らが回復したり、膝を取るためにそれらを強制しながら、彼らの防衛を損なうだろう、
リアレッグプッシュキックを使用すると、より多くのパワーで同様の結果を達成することができます。 しかし、前脚で持ち上げて着陸するよりも、後脚が前方に移動して目標に着陸するのにはるかに時間がかかるため、前脚でストライキを完成させるこ
3)オフェンス
ムエタイのプッシュキックは、攻撃的にも守備的にも使用できます。
ジャブのように、プッシュキックも深刻なダメージを与える可能性があります。 それはどちらかの足から攻撃武器として使用されている場合、あなたの対戦相手はリングを横切って飛んで送信されたり、ノックアウトされるこ Buakaw Banchamekが最初のK-1World Grand Prix Final matchでMasatoを解体した方法は、持続的なプッシュキック攻撃がどれほど壊滅的であるかを示しています。
後脚はプッシュキックパワーのためのあなたのgo-toです。 それはあなたの力の側で長い旅に多くの力を生成し、自然に強くなるだろうので、あなたがそれに接続することができれば、あなたはほとんど後方ま
後ろ足でリードすることの欠点の一つは、ストライクが来るのが見やすいということです。 あなたがより多くのスイッチオンのライバルに直面しているなら、それを設定するのが最善かもしれませんが、あなたは長距離にいるので、パンチは 良いアイデアは、彼らが彼らの左側を守ることに焦点を当て、プッシュキックに切り替えることによって悪用するための中心線の下のギャップを開
前足から最大のパワーを求めたい場合は、サイドプッシュキックが行く方法です。 この技術は、すべての時間の最大のムエタイの戦闘機の一つ、Samart Payakaroonの商標でした。
このテクニックを投げるために使用されるサイドオンスタンスのために、あなたは通常の前足のティープよりも多くの距離をカバーし、中心線をより爆発的に打つことができます。 相手があなたのラウンドハウスのキックのいずれかを滑っている場合でも、それを投げることができます。 さらに、それはバックレッグプッシュキックよりも速いストライクです。 しかし、あなたのマークが欠落していることは、おそらくバランスを崩して位置から外れ、エネルギーのトンを費やして、カウンター攻撃のためにあなたを広 そのため、これはあなたがそれを完成させた場合にのみ、競争の中で使用すべき高リスクのストライキです。
これら二つのテクニックから生成できる力にもかかわらず、効果的な攻撃武器としてフロントプッシュキックを割り引かないことが重要です。 サム-A Gaiyanghadaoは余分な電力を生成するために前方にスキップし、ライバルに彼の右足を刺す方法を見て、それができる壊滅的なツールが何であるかを示し 相手を倒さなければ、さらに危険なショットのためにそれらをセットアップするのは素晴らしい先制攻撃です。
4)フェイク&フェイント
これらのプッシュキック技術のもう一つの重要な側面は、それらをスローしないときに知っている、とあなたは単にあなたの挑戦者をオフガードをキャッ
前足をライバルの中央部に突き刺してラウンドを過ごした場合、プッシュキックを回避または対抗しようとすることに集中する可能性があります。 それは彼らを別の攻撃に大きく開いたままにします。
物事を混ぜる最初の方法は、あなたの膝を持ち上げて偽ることです。 その後、蹴るのではなく、マットの上にあなたの前足を植え、後部膝でフォロースルーします。
あるいは、膝を持ち上げてフェイクし、横に出て、ラウンドキックを投げるのに最適な角度をカットするためにピボットします。
相手が手を落として足をキャッチしたり掃いたりしている場合、彼らは頭を無防備にしているので、同じようにキックを偽造し、前方にスキップし、開いたターゲットに肘を投げることができる。
どのようなアプローチを取るにしても、実際にプッシュキックを投げて反応を強制するかのように膝を高く持ち上げることが重要です。 あなたの膝は、あなたが本当のために攻撃していた場合と同じようにあなたの腰の上に来ていない場合、それはあなたの対戦相手が尻込みされそう
一方の脚を見せ、もう一方の脚を打つ最も壮観な方法は、ジャンピングスイッチプッシュキックであり、勢いを使ってフルパワーのリアプッシュキックを起動する前に、あなたの前脚であなたのライバルをそらす。 あなたは伝説Saenchai PK SaenchaiMuayThaiGymが競う見てきた場合は、おそらくアクションでそれを見て、それを自分で試してみたかったが、注意してくださいました。 サイドプッシュキックのように、これはSaenchaiが競争の数十年にわたって磨いてきたスキルとタイミングのようなものを取る割合の高い動きですので、大規模な掘削なしでの戦いでこの高飛行操縦を使用しないでください。
あなたの後脚のプッシュキックは、偽物になるとそれほど汎用性はありませんが、確かにいくつかの戦いの仕上げの動きを設定するために使用す あなたの敵は、この技術を守るために期待し始めたら、あなたは途中で物事を切り替えることができます–それらにあなたの膝を表示し、前方に足を突 あなたはあなたの範囲に応じて、強力なキック、膝、またはクロスを投げることができるあなたの反対のスタンスで終わるでしょう。
あなたのプッシュキックのほとんどは、相手の胴体をターゲットにします。 それはあなたが少なくとも何かと接続する良いチャンスを持っていることを意味し、目指すべき大きな目標です。
最も一般的なターゲットはおそらく胃です。 あなたのライバルが鋼鉄のabsを持っていても、これは目指すべき胴の最も柔らかい部分です。 繰り返しの打撃は、戦いが続くにつれて、彼らの呼吸とスタミナに大きな影響を与えます。 彼らが呼吸するようにあなたのストライキが完全にタイミングされている場合は、それらを巻くとノックダウンを獲得することができます。 胸の上に高く着陸すると、あなたのライバルのバランスに影響を与え、後方に移動してノックダウンするより良いチャンスが得られます。
顔にプッシュキックを見るのはあまり一般的ではありませんが、可能性があり、混乱に非常に効果的であり、ノックアウトを得点する可能性があ しかし、タイでは戦いでも顔へのフロントキックは無礼と見なされており、トレーニングでチームメイトの顔に靴底を置きたくないことは間違いありません！
カウンター Aキャッチ
パッドや重いバッグでプッシュキックを練習することができます。
MMAでプッシュキックが使用されていない主な理由の一つは、ストライカーがキックをキャッチする恐れがあることです。 しかし、あなたの技術が良い場合は、相手の把握を回避することができるはずです。
足の玉で打つことを確認してから、すぐに足を撤回すれば、ライバルが足をつかむ機会はほとんどありません。
最悪のシナリオでは、いくつかのエスケープであまりにも多くの問題なしにキャッチ後の位置を回復することができます。 まず、あなたはあなたの方法を吐き出して蹴ることができます。 相手の肋骨にあなたの腰を掘り、離れて押すことによって、あなたは自由に破ることができるはずです。 また、あなたのつま先を指し、あなたの反対側に向かって途中で回し、膝を曲げて足を離し、あなたの戦いの姿勢に戻って着陸することもできます。 十分な力で、あなたは右にスライドする必要があります。
他のすべてが失敗し、相手が反撃した場合は、カバーアップ！