マイルドインドチキンパサンダカレー
チキンパサンダは、ヨーグルトとアーモンドを搭載した比較的マイルドなカレーであり、それは私の絶対的なお気に入りのカレーレシピの一つとなっています。
ラム肉を使ったチキンのバリエーション。イギリスのインドカレーハウスのメニューに載っている、私のインド料理への愛に影響を与えたカレーの一種です。
これは、自宅でカレーを調理するのが初めての人のために開始するのに最適な場所です。
マイルドでクリーミーな&おいしい。
このレシピは、ブダペストのインド料理店へのかなり残念な訪問から生まれました。 壊れた歯を固定するために、すべてのものの旅。
勇敢な小さな兵士であることに対する私の報酬は、ビールとカレーでいっぱいの腹でした。 これは真の英国の御馳走です!
私はVindalooに行きましたが、正直少し残念でした。 私はむしろ私の牛肉vindalooまたは豚肉vindalooのいずれかを持っていると思います。
私の妻はチキンパサンダを注文しました。 はい、私たちは共有していますよね?
クリーミーでヨーグルトのタルトエッジがありますが、スパイスとわずかな熱で香りがあります。
私はこのレシピの作業を開始するために食材を購入するために家に帰る途中で引っ張ったので、それは良かったに違いありません。
パサンダカレーとは何ですか?
それは香ばしいスパイスとアーモンドの素敵なまろやかなヒントと新鮮なコリアンダーのパンチを搭載した料理の勝利です。
それははるかに一般的に子羊に関連付けられており、それは栄光の料理です。 しかし、子羊は高価で、鶏肉ははるかに質素です。
その結果、味は少し縮小され、鶏肉のはるかに穏やかな味と完全には機能しません。
私たちはクミンとコリアンダーがフレーバーステークスの道をリードしています。 これはウコンとシナモンによってサポートされています。
その後、コリアンダーとそれは決してこの料理のガーニッシュではありません、それはレシピに不可欠です。
だから、コリアンダーがあなたのものではないなら、多分チキンコルマ、熱スペクトルの穏やかな終わりに別のカレーのようなものを検討してください。
これは私が作る最も穏やかなカレーの一つです。
提案を提供する。
相変わらずカレーでは、おかずとして普通のご飯を非常に好んでいます。
その後、私は通常、いくつかのインドのフラットブレッドを追加します。
私は通常、ナンパンの愛を控え、代わりにチャパティと一緒に行きます。
これは、これは特に”生意気な”カレーではなく、私はこのような料理でチャパティを好むからです。
しかし、あなたは別の何かを望んでいた場合、ボンベイポテトは素晴らしく動作します。 または、この緑色の豆のporiyalの形でいくつかの”本当の”野菜はどうですか?
このチキンパサンダカレーは、ヨーグルトからクリーミーでタルトで、クミンとコリアンダーと香りがあります。 それは穏やかで、よりシンプルなインドのチキンカレーのレシピとすべての家族のための本当の御馳走の一つです!
材料
- 400g(14oz)鶏の胸肉
- 大さじ1食用油
- 3グリーンカルダモンポッド
- 100g(2/3カップ)タマネギ
- 大さじ2おろし生姜
- 3クローブガーリック
- 小さじ1/4シナモン
- 小さじ1コリアンダー
- 小さじ1/2カシミリチリパウダー
- 小さじ1ターメリック
- 小さじ1クミン
- 大さじ1アーモンド
- 100G(1/4カップ+大さじ1杯)
- 100G(1/4カップ+大さじ1杯))フルファットナチュラルヨーグルト
- 1/4 -1/2 塩小さじ
- 50ml(大さじ3+1 水
- 10g(大さじ2-3)フレークアーモンド
- フレッシュコリアンダー
説明書
- タマネギを細かくさいの目に切り、ニンニクを粉砕し、生姜をすりおろします。
- カルダモンをナイフの側面で殴り、それらを開く。
- まず、乾燥した鍋でアーモンドフレークをトーストし、皿の最後に取っておき、それらに目を離さないナッツを燃やすのは非常に簡単です。
- 今度はフライパンに食用油を中火で加え、カルダモンのさやを30秒間炒めてから、玉ねぎを加えて茶色になるまで調理し、約5分かかります。
- ニンニクと生姜を加え、さらに2分間煮る。
- 今はスパイスタイムで、スパイスパウダー、クミン、チリ、コリアンダー、ターメリック、シナモンをすべて投入し、30秒間調理し、連続的に攪拌する。
- 鶏肉を加え、スパイシーなミックスでコートするためにかき混ぜる。
- 最後にヨーグルト、挽いたアーモンド、塩、水を加え、熱を中程度に下げて15-20分間煮る。
- ソースがしっかりと濃くなり、鶏肉にしがみつくはずです。
- フレークアーモンドとコリアンダーで料理を仕上げる
注意事項
このレシピで低脂肪または無脂肪ヨーグルトを使用すると、ソースが凝結するリスクが高くなります。
私はこの料理を普通のご飯と一緒に提供するのが好きですが、この料理の微妙な香りの味は簡単にマスクされますが、チャパティやナンのパンも御馳走
栄養情報:
収量:
2
サービングサイズ:
1
サービングあたりの量:カロリー:530総脂肪:20g飽和脂肪:3gTrans脂肪:0g不飽和脂肪:15gコレステロール:173mgナトリウム:546mg炭水化物:17g繊維:3gSugar:7gタンパク質:68g
カロリーの詳細は、サードパーティのアプリケーションによって提供され、指標としてのみ使用されます。
あなたはこのレシピを作ったのですか?
あなたがこのレシピを作ったなら、私はあなたが何をしたのか、私がより良いことができるのかを見て、Instagramで私と一緒に写真を共有し、@krumplibrianにタグを付けて、それがどのようになったのか教えてくれたいと思います!