バドミントンでスマッシュする方法
あなたはそれらのハードスマッシュを打つプレイヤーを見るたびに、あなたはまた、フィナーレで遊んであなたの自己を夢見て開始し、タイトルを獲得するためにマッチポイントにジャンプバドミントンスマッシュを作り、現実に戻ってよりも、スマッシュでラリーを終えることができません。しかし、私は強力なスマッシュをヒットする方法を伝えることになりますこの記事で心配しないでください。
では、スマッシュを実行するにはどうすればよいですか？あなたは五つのことを必要とする難しく壊しのために要約する:
- スマッシュ用グリップ
- プロネーションテクニック
- スピード（フィットネスをすることから来ます）
- 良いラケット
- 体の強さ
- スマッシュテクニック
- あなたのスマッシュを改善する一つの秘密
- ドリル
- フィットネスドリル
- スマッシュショットグリップ
ジャンプスマッシュ
私は本にいくつかのことを読んで、専門家として彼らに自己を表示しようとするものブロガーの一人ではありません,私はあなたと共有するヒントはまた、私によって使用されています.
badmintonisgreat.com より多くのヒントのために
バドミントンスマッシュグリップ
今、これはプレイヤーのほとんどがミスを犯す部分は、基本的に彼らが何をすべきかは、スマッシュのために非常に悪いスマッシュを作るために簡単なフォアハンドグリップを使用しています。
基本的なフォアハンドグリップはラケットヘッドを地面に正確に垂直にし、ラケットを壊しているときは常にシャトルをスライスしてスマッシュをより弱く、正確ではないことを知っているように、これがスマッシュを作るときに使用すべきグリップではない理由を説明しましょう。
ラケットがシャトルをスライスしている間にまっすぐなスマッシュを打つのがどれほど難しいか想像してみてください。 そしてそれは私が基本的な手のグリップがこのシナリオでよくないことをなぜ言っているか理由である。
どのグリップを使用する必要がありますか？
ラケット面を上側から内側に、下側から外側に約10度動かします。
それはあなたのラケットのまっすぐな表面からのシャトルが付いている接触をするのを助けることを行っている、私があなたの体からのシャトルにすべての力を移すのを助けないし、また強打している間打つことができる角度を限るので鍋のハンドルのグリップを採用するように言っていないことに注意するべき1つの事。
スウィートスポット
打撃効果が最も良いラケット上の領域をスウィートスポットと呼びます。
初心者はラケットの中心でシャトルを打つのが難しいので、”スイートスポット”では打つことができません。 どのようにハード我々はスマッシュをヒットしようとしても、それは我々が望むほど強力ではありません。 初心者がスイートスポットのシャトルコックに当ることを学ぶことができれば打撃の質は確かに改良する。
甘いショットを打つことができない主に二つの理由があります
- 打つときの姿勢が正しくない
- 打つときの羽根の位置が正しくない
基本的な回7537>
(左から右へ）
あなたの支配的な足（あなたが右利きの場合は右足が後ろにあり）、体重が右足にあることを意味し、あなたの腕が高く、適切な位置にあるこ あなたは素敵なバランスを持っているし、あなたの胸は相手に直面していないが、少し離れてあなたの頭を回して、あなたの前にバーディーを見るとすぐに前方にあなたの右脚をオフにプッシュし、鳥の上にあなたの腕を拡張することによってオフに開始すると、キーは、それがバーディーの上になければならないということです、あなたの手首をスナップフルパワーでシャトルコックとの接触は、あなたが適切に他の側に従うことができるようにハード前方にあなたの肩を投げます。
スマッシュテクニックはクリアを実行するのと同じですが、主な違いはスマッシュを実行する際にシャトルの後ろに自分自身を維持する必要が
だから、そのすべては、敏捷性の仕事をすることによって増加することができるスマッシュを作るために位置に入るために裁判所に移動するこ覚えておいて、あなたはフィットネスせずにバドミントンを再生することができますが、それを改善することはできません。
あなたのための私のアドバイスは、それらのジャンプスマッシュを見て魅了されないようにすることです、まずあなたの腕を適切な回内を学び、あ
リー*チョンウェイのラケットがスマッシュを打った後、外側に直面していることを画像に注意してください、これは今、あなたは違いが何であるかを考
ほとんどのプレイヤーでは、ラケットのアクション面は地面または内側のいずれかに向かってフォロースルーされています。
このテクニックを使用することの利点
それはあなたが適切にあなたの回内の速度を低下させない場合、あなたが応答の準備ができていること
それはまた、あなたがシャトルを打つ途中でチェックを維持するのに役立ちます,あなたは強力なスマッシュヒットしたい場合は、フラットでそれを打
余分なパワーを追加するには、スマッシュのためにジャンプする方法
あなたのスマッシュでジャンプを追加すると、途方もなくあなたのスマッシュでパワーと角度を増加させることができますが、それはまた、フィットネス、スピード、バランスなどの見返りにいくつかのものを要求します。
では、ジャンプスマッシュを実行するプロセスを学びましょう
最初のステップは、スマッシュを打つ前に完璧な位置に自分自身を取得することです、理想的なことは、常にシャトルの後ろにあなたの体を保つことですそれはあなたがシャトルを離れる場合、それはあなたの体の前に着陸しなければならないことを意味します、そのためには、あなたのフットワークに適切な速度を必要とするので、この記事を確認してください。
第二のステップは、ジャンプの準備をすることですあなたの体を春と考えてくださいあなたがそれを押し下げるほど難しくなりますが、この段階
第三のステップは、あなたが第二段階で上の写真で見ることができるように離陸されていますプレイヤーの上半身は、形状のような弓を作るために少し後方にどのようなネットに直面していないと彼の下半身は、あまりにも多くのではなく、曲げ膝と角度で少しネットに直面しています。
第四のステップは、あなたのラケットの足が最初に着陸するように、あなたの体重を前方に転送し、フォロースルーです写真に示すように、これは、相手があなたのスマッシュに対してブロックをプレイした場合、あなたがより迅速にネットエリアに到達するために容易になるためです。
パワーを向上させるために、これらのバドミントンのスマッシュショットドリルを使用してください
あなたの精度を高めるために、ライン上または特定の 50ハーフスマッシュ×3セット、週に五回を実行します。
その後、シャトルに快適に感じ始め、あなたが望む場所にショットを置くことができたら、完全なスマッシュを実行し始めます
いくつかのヒント:
- あなたのオーバーヘッドフォアハンドストロークを完璧：品質のスマッシュを生成するためには、右のあなたのオーバーヘッドフォアハンド
- スマッシュのためのあなたの技術を完成させる：バドミントンのスマッシュを行うときは、良い技術が非常に重要です。
スマッシュを練習し始めるときは、まずソフトバドミントンスマッシュをやって、正しいテクニックに慣れるようにしてください。テクニックに慣れたら、時間の経過とともにsmash
のパワーを徐々に増やしてください。
自分の力を最大限に使わないことは非常に重要です。 あなたの焦点は強い振動をし、正しい技術を実行するよりもむしろバランスをとることに転換される。
- あなたの体があまりにも緊張している場合は、右の技術を得ることはありません。 あなたの筋肉を緩めなさい。 あなたのラケットを余りに堅く握らないで下さい。
- 非ラケットアーム：私はこれがほとんどの人の間でよくある間違いだと思います。 ボディバランスのためにあなたの非ラケット腕を使用することを忘れてはいけない。 あなたはそれを習慣にする必要があります！ バランスのほかに、それはあなたのスマッシュがクールに見えるよ！
- 毎回潰さないで！ もう一つのよくある間違い。 たぶん、ほとんどの人はバドミントンのスマッシュは”クールな”ショットだと思うので。常にスマッシュの目的を覚えている…それとは別に、あなたがシャトルにすぐに到着したときにのみスマッシュ。
時間内に位置に入ることができない場合は、ポイントスマッシュはありません。バドミントンスマッシュは両刃の剣のようなものですが、相手がそれを守ることは困難です。しかし、あなたの対戦相手がそれを守るために管理している場合は、返されたショットを取得できるようにするためにすぐにあなたのバラン
プロの選手は、スマッシュだけでなく、クリアやドロップのような様々なショットを再生します。 我慢して、あなたのチャンスを待ちます。 プロのように勝つためにしたいですか？ その後、プロのようにプレーすることを学ぶ！
これらのフィットネスドリルは、あなたの体の力を高めるのに役立ちます
私が先に述べたように、あなたの腕の中でそれほど力を持っていない場
- 20 プッシュアップ×3セット毎日！
- 肩の力を向上させるためのディップ
- 安定性を向上させるためのコアトレーニング
- そしてもちろん、突進、バーおしっこ、カンガルージャンプのような速度を向上させるために脚を強化します。
彼らはあなたの体の力を向上させるために彼らの運動のトーンですが、これらはあなたが焦点を当てる必要がある身体の部分です。
バドミントンにおけるラケットの重要性,
すべてのラケットは、いくつかは防衛のために良いですし、他の人が攻撃するためのものである独自の機能を持っています,あなたの好みに応じて、こ
上の写真では、ラケットの性質を確認する方法がわかります（amazonでスマッシュに最適なラケットを見るにはここをクリックしてください）ラケットの真ん中で指の指先にラケットをバランスさせるだけで、ラケットが顔から傾いている場合は、頭が重いので攻撃プレイに適した重いラケットです。
一方、あなたの右への傾きは、それがより良いコントロールと精度でドロップまたはクリアを再生するという点でより良い証明することができます。 だから、あなたが望むラケットの種類はあなた次第です。
バドミントンでのスマッシュの使用
シングルスでは、相手がより多くのエリアをカバーするためにサイドラインの近くをスマッシュすることができるようですが、時には相手がサイドラインの近くでスマッシュをプレイすることが予想されることがあります。
バドミントンでは非常に重要ですバドミントンでポイントを獲得する方法は三つしかありません相手がミスをするか、怪我をするか、相手のリズムを壊すことによって、状況
ので、常にに従ってショットを選択してください。
ダブルスでは、相手のラケットが衝突し、そのポイントを獲得するようにダブルスをプレイしながら常に中央でスマッシュする必要があると言っている選手のほとんどを聞くかもしれませんが、初心者レベルの選手には良いかもしれませんが、レベルが上がるにつれて、この戦術はそれほど効果的ではありません。
賢明なことは、相手の腰のレベルまたはラケット側のヒップの近くにスマッシュをリズムに合わせて配置することです。
パワーがすべてではない、
ハードスマッシュを打つためにそれらの大きな筋肉を持っている必要があると考えているなら、まあそれは真実ではありません。 あなたがスキニーアームを持っている人の一人であれば、それを行うこともできますが、250km/hのようなスマッシュの速度を向上させたい場合は、ボディコンディショニングが必要であることに注意してください。
最速のバドミントンスマッシュ
バドミントンは世界最速のラケットスポーツであると主張することができ、スマッシュは最大332kphの速度に達する。 2005年6月3日、北京で開催されたスディルマン杯で、中国の男子ダブルススターのフー・ハイフェンが332km/h（206mph）の世界記録を樹立した。
しかし、最速のバドミントンスマッシュホルダーはリー-チョンウェイであり、マレーシアのシャトラー-リー-チョンウェイは男子シングルスで最速のスマッシュを記録している。417km/hのミサイルで2017年のジャパン-オープンで決勝でヴィクトル-アクスレンセンに敗れた（pblではマッズ-コリングのようなリーグスマッシュは含まれていない）
結論
ちょうど私が言ったヒントに焦点を当て、あなたは簡単にあなたがちょうどあなたの貧しいスマッシュのために失ったすべてのそれらの集会に勝 あなたの対戦相手をオフバランスにするが、あなたのスマッシュが十分に強力でない場合、それはあなたの勝利と試合で失うの間に大きな違いにな