インドで病気になることを避ける方法

インドで病気になることを避ける方法

旅行するとき、あなたが考慮すべき最初の事は、多くの点であなたの快適ゾーンから離れて取得しているということです,食習慣や衛生スタイルが含まれています. そして、インドへの旅行を計画するとき、これは考慮すべき最初のものの一つです。 インドで病気になるのを避けるには？ インドの都市で屋台の食べ物を食べるリスクを最小限に抑えるには？ インドで避けるべきことは何ですか？ 多くの旅行の後、デリーで一ヶ月滞在し、何度も病気になって、私たちは十分に準備され、インドと亜大陸を旅行している間に安全に滞在するためのヒントを共有することを余儀なくされたと感じています。

インドで病気になることを避ける方法:知っておくべきこと

私は確かに誰もインドに行くことを阻止したくありません。 それは豊かな文化を持つ美しい国であり、病気になると完全にそれを楽しんでからあなたを停止します。

それは残念だ。 私を信じて、あなたは賑やかなインドの市場、見事な寺院、王宮や自然の風景を欠場する必要はありません。 ここでは、インドで健康を維持し、信じられないほどの旅行を持っていることを考慮するいくつかのものがあります。

• インドの水の問題とそれを解決する方法
• インドで病気になった場合の自然療法
• 屋台の食べ物を食べる病気を避ける方法
• インドの天気とデング熱、それを避ける方法

インドで病気にならない方法に関する私の最初の手の経験のヒント

インドで病気にならない方法に関する私の最初の手の経験のヒント

私の最初の旅行では、私は非常によく衛生基準と汚染とほこりの高いレベルのためにインドで屋台の食べ物を避けるように指示されました。 だから私は評判の良いレストランに固執しました。 すべての私の安全熱意にもかかわらず、二日目に、私は私の人生でこれまでにないように病気になりました。

私は文字通り一晩中根性を吐いた、真夜中から朝まで、私は最終的に気絶したとき。 ご飯の小さなスプーンが再び私の危険な胃を蹴ったとき、私は夜遅くまで食べ物のビットに触れていない翌日、私は最後の時間のために嘔吐しました。 緑、おそらく毒。 その前の時間の後、私は気分が良くなりました。 私はそのような病気を引き起こしたものがわからない、多分私は牛乳を含んでいたレストランで持っていたキノコのスープ。

トップインドで食中毒を回避し、実際にあなたの旅行を楽しむ方法に関する安全対策

多くの人々、特に欧米諸国から、旅行前に、”私はインドで病気にな「パニックになったり、妄想したりする必要はありませんが、異なる国、異なるルール、異なる地理、異なる成分、異なる免疫システムを考慮することが重要です！

私は誰もが食中毒から揺れ時間を過ごすことを望んでいない、とこの記事では、私はインド料理から病気になることを避けるためのヒントを与

インドの水問題とその解決方法

昨年8月、私はデリーで一ヶ月を過ごしましたが、インドでは4回目でしたが、一晩中嘔吐する別の事件があ 最も重い爆発は一晩だけでしたが、次の日（そして数週間！）私は偉大な感じていませんでした。 私は毎日の食事で異なる成分を排除し始め、犯人を見つけようとしました。 時には私はあまり病気に感じるだろうが、まだ私の最高の状態ではないだろう。

最後に、他の旅行者と調査し、読んで、情報を交換して、私はいつも吐き気を感じていたのは水道水だという結論に達しました。 明らかに、私はインドで水道水を飲むことができないことを知っていましたが、私はまだ一日三回私の歯を磨くためにそれを使用していました！

さらに、私たちはフラットを借りて、自宅で食事のために食料品の買い物をしたので、私は果物や野菜を洗うためにも水道水を使用しました: もう一つの大きな間違い。

かなり無責任な私だが、そのような少量が私にそんなに影響を与えたとは思わなかった。 これが、インドで病気にならないようにする方法を私に尋ねると、私の最初の考えは水にまっすぐに行き、ここで私が私の費用で学んだいくつかのヒ

►続きを読む：インドのためにパックするものの私たちの完全なリストを読んで、いつ行くのに最適な時期です。

1. インドで水道水を飲むのは安全ですか？ 答えは、水が処理されていないため、汚染されていないため、いいえです。 地元の人々はそれを飲むが、西洋人のために、これはトラブルを引き起こす可能性があります。

2. 長期的には、それは痛みをすることができますが、インドで病気を避ける方法のヒントの中で、私はあなたがボトル入りの水で歯を磨くことをお勧

3. あなたが調理している場合は、沸騰するために水道水を使用することができますが、果物や野菜を洗うために、私はあなたが水道水と重曹で最初の汚れを洗い流し、その後、ミネラルウォーターでそれをすすぐことをお勧めします。

4. 水道水で洗うのは安全ですか？ 明らかに、びん詰めにされた水が付いている完全なシャワーか浴室を取ることができないが私は親密な洗浄のために伝染を避けるのに天然水を使

5. インドで沸騰した水道水を飲むのは安全ですか？ あなたが他のオプションを持っていない場合、それはあなたの最善の策です、そうでなければ、密封されたミネラルウォーター、インドで病気になることを避ける方法についての私たちの最高のヒントの一つのために行きます。

今、私はあなたがそれが高価になることができると思っていることを知っています、特にあなたがほんの少しで旅行している場合、しかし、あなた自身の幸福のためにそれを価値があると一緒に、あなたは非常に手頃な価格でほとんどの店で販売されている20リットルの水密封容器のいずれかを購入することによって、コストを大幅に削減することができます（少なくともデリーでは、私は他の都市でも確信しています）。

これはホテルに泊まるよりもフラットを借りる方が簡単です。 通常、それはあなたがそれを終える度に与え、別のドルのための新しいものを与える容器自体のための5米ドルの沈殿物を支払う限りおよそ1米ドル ご滞在の終わりに、あなたはそれを取り戻すと、あなたはあなたの預金の払い戻しを取得します。

これをまとめると、インドで病気にならない方法についての私の最初の勧告は、大きな容器の水を使って洗ったり、調理したり、沸騰させてお茶を作 私はまたBisleriおよびKinleyのようなびん詰めにされた水の大きいブランドをインドでかなりどこでも利用できる推薦する。

インドで健康を維持するのに役立つアイテムと戦略

ステリペンを使用してください。 主要な助けはSteriPEN超USBの再充電可能な携帯用、手持ち型の紫外線水清浄器のようなあなたが付いている水清浄器を、運ぶことです。 これはウイルスを無害にさせ、48秒少しの水をきれいにするのに紫外線を使用する小さい装置である。 それはまた野生でハイキングに行けば多くのびんを運ぶことから救う。

ハンドサニタイザー。 これはぬれたワイプ、またびん詰めにされたゲルのsanitizersである場合もある。 それらは洗面所が利用できないときあなたの手をきれい保つのを助ける。

常にボトル入りの水を飲む。 私は自分自身を繰り返していることを知っていますが、私はこれの重要性を十分に強調することはできません。

右の水で、それはです。 病気になると脱水症状が発生し、気分が良くなるのに役立ちません。 迅速な回復のための十分な水を飲むことを確かめなさい。

氷を避けてください。 これは、上記の点に直接リンクされています。 あなたは彼らが氷を作るために使用される水を知らないので、それを避ける方が良いです。 また、あまりにも寒さを飲んで、あまりにも多くの温度コントラストを引き起こすことは、あなたの腸のために良いことではありません。

あなたが非常に辛い食べ物に慣れていない場合は、穏やかな料理を求めてください。 またはそれらの軽度のバージョン。 あなたはそれにもっと慣れるように、あなたは常にスパイスの摂取量を増やすことができます。 また、料理を作る成分が何であるかを尋ねることを恐れてはいけません。 いくつかのスープでは、彼らは牛乳を使用し、パニアチーズは私に問題を与えたことはありませんが（私はしばしば典型的なインド料理palak paneerを持っていた）、彼ら 大きな時間。

私は屋台の食べ物はクールでエキゾチックな音を知っています。 そして、私はインドの屋台の食べ物がおいしそう知っています。 しかし、あなたがわからない場合は、それを避け、パッケージ化された食品を好むようにしてください。

あなたが病気に感じ始めている場合は、断食することを恐れてはいけません。 一日中でも。 餓死はしない これは、実際には、あなたの消化器系が休憩を取り、代わりに治癒に焦点を当てることができます。 しかし、水和を維持するために飲むことを忘れないでください。

生の食べ物の大ファンとして、これは私にとってはかなり難しいです。 しかし、インドでは、特にあなたがすでに病気になった場合、あなたは調理された食べ物を好むべきです。 彼らは水道水で洗浄されているように外部から生の果物を避けてください。

あなたが敏感な胃を持っているかどうかにかかわらず、あなたがインドに旅行している場合は、病気になって家に帰ることを好む場合に備えて、医療費と帰りのフライトをカバーする旅行保険を持っていることを確認してください。 世界の遊牧民は、あなたが購入することができます偉大なカバレッジを持っています,拡張し、あなたが自宅にいるとき、またはあなたがすでに出て
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インドで病気になったらどうすればいいですか？ 私が使用している救済策

あなたが敏感な胃を持っているかどうかにかかわらず、あなたはインドで病気になる可能性があります。 私はいつもやっていると私はほとんど唯一のものではありません。 だから私の胃と腸が反応するとき、私は私の自然療法を準備しています。 私はインドで私と一緒に何を運ぶのですか？

1. プロバイオティクス 腸の友人は、私のような乳糖不耐症なら、あなたの腸を元通りにするのを助ける乳糖なしのprobioticsを好む。 あなたも、旅行や病気を感じる前にそれを取って開始することができ、それはちょうどあなたの根性が強くなります。

2. ゼオライト そのニックネームは毒素を吸収するので”腸掃除人”である。 あなたは粉末や錠剤でゼオライトを見つけることができます、私は粉末を取り、水のガラスの中で昼食の前に半分以下の小さじ半時間を混合しました。 あなたはちょうどあなたの選択の製品の指示に従ってください、おそらく錠剤を旅行する方が良いです。 いずれにせよ、あなたがたくさんの水（きれいな水を飲むことを確認してください！).

3. グレープフルーツ種子エキス。 それは、腸や胃の真菌や寄生虫の炎症や感染症と戦うのに役立ちます。 必要に応じて、それはまた収斂しています。 私は私が癒された後にも昼食後と夕食後にグレープフルーツの種子エキスのカプセルを取る。 あなたは滴と錠剤でそれらを見つけることができます。 私は錠剤を好むので、滴は超苦いです。

4. Vaccinium Vitis Idaea-Gemmo療法。 それはあなたの結腸が刺激されたときにあなたの腸の善玉菌を復元し、炎症と戦うのに役立ちます。 私はこのような滴でそれを使用します。

伝統的な薬を服用したい場合は、インドへの旅行に着手する前に必ず医師に相談してください。

インドで健康を維持するには、地元の市場で見つける新鮮な果物や野菜と私たちがお勧めする最高のミニ旅行ブレンダーの一つであなた自身のスムージーを作ることができます。 果物や野菜をミネラルウォーターで洗うことを忘れないでください！

インドで病気にならないようにする方法屋台の食べ物を食べる

インドの屋台の食べ物はいつも魅力的なので、旅行者はほとんど抵抗できないことは完全に理解できます。 しかし、私はインドで食中毒を避ける方法についてのヒントを与えている場合、私はおそらくあなたが地元の通りに沿って見つける料理を無視す

サモサ、パコラ、プリ、茹でたトウモロコシのように魅惑的なものについては、すべての屋台に無差別に飛び乗る前によく考えてください。 インドで避けるべきさまざまな種類の食品、またはより良い種類の場所や調理方法があります。

では、病気を避けるためにインドで何を食べるのですか？ またはより良い、インドで食べないものは何ですか？ 私が言及したように、これは微生物を取り除くための最良の方法であるため、生のものよりも調理された食べ物を好む。 しかし、揚げた咬傷であっても、彼らがどこにいるかを考慮してください。 あまりにも都市の汚染にさらされた場合は、避けてください。 そして、特に彼らがそこに座っている時間を理解しようとします。 通常、忙しい屋台は新鮮な製品を持っている可能性が高くなります。

新鮮な果物、ジュース、あるいは焙煎して煮たトウモロコシに関しては、彼らがそれを洗うために使う水やジュースを作るために余分な注意を払う必要が あなたが通りで見つけ、何がインドで食べても安全であるフルーツのいくつかのための助言のちょうど部分。

1. パイナップル 安くておいしいですが、切るために使うナイフが汚れている可能性があるので、ミネラルウォーターですすいでもらうことができれば注意が必要です。

2. 穂軸のトウモロコシ。 ゆでたトウモロコシは水道水で沸騰しているので、あなたがそれを危険にさらすことができるかどうかはあなた次第です。 それはローストトウモロコシになると、他の一方で、彼らは通常、上にレモンと塩をこすります。 それはおいしいですが、あなたはまだそれがどのように行われているかに注意する必要があります。 私が提案することは、レモンを購入し、あなたのトウモロコシの上にそれを自分でこすることです、それはおいしいでしょうし、危険な胃を避ける

3. ココナッツウォーター。 私はそれを愛する。 あなたはおそらくインドで持っている可能性が最高のものの中で,水和し、また危険な胃を落ち着かせるために,ココナッツ水です. ありがたいことに、あなたは隅々の周りにココナッツの屋台を見つけるでしょう。 あなたは内部の水を飲むことができ、あなたが完了したら、それを開いて、おいしい（そして非常に健康的な）ココナッツ肉を食べることができます。 彼らはそれをカットするために使用するナイフは、しかし、汚れていることができますので、あなたが何ができるかは、彼らがトップを削除したら、あな またはちょうど売り手に天然水とそれをきれいにするように頼んで下さい。

4. フルーツジュース。 この場合も、屋台の代わりに適切なお店を選ぶことをお勧めしますが、ここでも、インドで病気にならないようにする方法を確認したい場合は、場所の清浄度と使用する水に注意する必要があります。

インドの天気とデング熱:何をすべきか

多くの場合、人々は尋ねます：なぜ観光客はインドで病気になるのですか？

インドは非常に湿度が高く、特に雨季（昨年8月はかなり激しい雨嵐の真っ只中に何度も巻き込まれました）には、蚊によって伝染する衰弱性疾患であるデング熱の危険性があります。 ここでは、蚊が繁栄する水たまりを避け、外出するときに蚊忌避剤を使用したり、家のためにいくつかのことをするなど、あなたの常識に従ってくださ

インドの観光は繁栄し続けているので、この種の病気を治療したり、食中毒のための適切な薬を提供したりするための設備が整っていますが、インドで安全に食べることからインドで避けるべきことまで、いくつかの注意事項を念頭に置いておくことは、あなたの旅行をより楽しむのに役立ちます。

デング熱を避ける最善の方法は、蚊を追い払うことです：

常に防虫剤を塗布してください。

ホテルのベッドの上にまだない場合は、特にインドの安いホテルを予約した場合は、蚊帳をできる限りどこにでも設定してください。

続きを読む：インドのためにパックするものに不可欠なガイド