ほうれん草とフェタピザ
このほうれん草とフェタピザで最もおいしい方法でより多くの野菜を食べます。 あなた自身のピザ生地を作るか、このよだれに値するベジタリアンピザを作成するために店で買ったベースを使用しています。 塩辛いフェタとクリーミーなモッツァレラの混合物は、すべての一口にそんなに風味をもたらします。
ほうれん草とフェタは、最大の食品の組み合わせの一つです。 だから当然、私は何が起こるかを見るためにピザの上にそれらを投げなければなりませんでした。 結果は? デスティネーションおいしい。
このほうれん草とフェタピザは、あなたのための良い野菜をトッピングされており、あなたが私のようなものなら、あなたは永遠にピザの形ですべての
あなた自身のピザ生地を作ること自由に感じなさい(私は二つの原料の生地を使用して愛する)または店からの基盤を買う-それはすべてここで働く。 また、オーブンや空気フライヤーでピザを調理することができます。
塩辛いフェタとクリーミーなモッツァレラの組み合わせは、本当にこのピザを特別なものにします。 菜食主義者や肉のない月曜日の夕食に最適ですが、私はあなたの家族の肉食動物でさえそれを愛するでしょう!
なぜあなたはこのレシピを好きになるでしょう。..
- 迅速かつ簡単
- より多くの野菜を食べるためのおいしい方法!
- 自分のベースを作るか、店で買って買う
あなたが必要とするもの
ここでは、自宅でこのおいしいピザを作るために必要なものです(下の印刷可能なレシピカードに記載されている完全な測定値)。..
- ピザベース-店で買ったものを使用するか、自分で作る。 私は迅速かつ簡単にピザのベースとして二つの成分の生地を使用して大好きです。
- トマトペースト
- モッツァレラ
- ほうれん草
- タマネギ
- 赤トウガラシ/ピーマン
- キノコ
- トマト
- フェタチーズ
ほうれん草の作り方&フェタピザ-ステップバイステップ
オーブンを200C/390Fに予熱し、ベーキングペーパーで二つのベーキングトレイを並べます。 各皿にピザ基盤を置き、そしてピザ基盤を渡るトマトのりを広げなさい。 次に、モッツァレラ、ほうれん草、タマネギ、ピーマン/トウガラシ、キノコ、フェタの順にベース全体に均等にトッピングを層化します。
15分、またはベースがカリカリになり、チーズが黄金色になるまで焼く。 各ピザを均一なスライスにカットし、ホットサーブ。
あるいは、180C/350Fの空気フライヤーでこれらのピザを10-15分間作ることができます。
このレシピを作るためのヒント
- このピザを空気フライヤー-180C/350Fで10-15分間作る。
- ここで自分のベースを選択してください。 あなたは、持続可能な料理人から二つの成分の生地やこの全粒小麦のピザ生地を使用して独自に作るか、単にそれがさらに簡単にするために店で買ったベースを使用することができます!
- 私はここで正直に言うでしょう–私はピザの成分を”測定”しません。 私は近似値を与えるために最善を尽くしましたが、明らかにちょうどあなたに右に感じる量を使用しています。 あなたは余分な安っぽいピザを愛している場合は、おそらくここに書かれているものよりも多くをしたいと思うでしょう。 お使いのベースにトマトペーストをslatherし、あなたがより多くを使用することができると思う場合は、より多くを使用します。 あなたは写真を手に入れます。
- 書かれているようなレシピは、2つの大きなピザを作ります。 あなたはそれを半分にして、より少ない、またはもちろん二重、三重などにすることができます。
- 大きなピザを二つ作るか、小さなベースを使ってミニピザを作る。
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あなたはこのほうれん草とフェタピザを作った場合、私は聞いてみたいどのようにそれを楽しんだ! コメントと以下の星の評価をポップ!
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成分
- 2 大きなピザベース(注参照)
- ①カップトマトペースト
- ①茶色/黄色のタマネギ、細かくさいの目に切った
- ②赤トウガラシ/ピーマン、細かくさいの目に切った
- 100g/3。5オンスのベビーほうれん草、大まかに刻んだ
- 4白いキノコ、薄くスライスした
- ½カップフェタチーズ、砕いた
- 1½カップ千切りモッツァレラチーズ(または)
手順
- オーブンを200C/390Fに予熱し、ベーキングトレイを二つ並べます。 各皿にピザ基盤を置き、そしてピザ基盤を渡るトマトのりを広げなさい。 次に、モッツァレラ、ほうれん草、タマネギ、ピーマン/トウガラシ、キノコ、フェタの順にベース全体に均等にトッピングを層化します。
- 15分、またはベースがカリカリになり、チーズが黄金色になるまで焼く。 各ピザを均一なスライスにカットし、ホットサーブ。
注意事項
- ここであなた自身のベースを選択します。 あなたは、持続可能な料理人から二つの成分の生地やこの全粒小麦のピザ生地を使用して独自に作るか、単にそれがさらに簡単にするために店で買ったベースを使用することができます!
- 空気フライヤーでこのピザを作る-180C/350F10-15分間。
- 私はここで正直に言うでしょう–私はピザの成分を”測定”しません。 私は近似値を与えるために最善を尽くしましたが、明らかにちょうどあなたに右に感じる量を使用しています。 あなたは余分な安っぽいピザを愛している場合は、おそらくここに書かれているものよりも多くをしたいと思うでしょう。 お使いのベースにトマトペーストをslatherし、あなたがより多くを使用することができると思う場合は、より多くを使用します。 あなたは写真を手に入れます。
- 書かれているようなレシピは、2つの大きなピザを作ります。 あなたはそれを半分にして、より少ない、またはもちろん二重、三重などにすることができます。
- 大きなピザを二つ作るか、小さなベースを使ってミニピザを作る。
栄養情報:
収量:8: 1
Amount Per Serving:Calories: 440Total Fat: 18gSaturated Fat: 9gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 7gCholesterol: 41mgSodium: 981mgCarbohydrates: 50gFiber: 4gSugar: 8gProtein: 21g