さつまいも巻き（巻き寿司）)
これらのサツマイモ巻き寿司（巻き寿司または巻き寿司）は、メープルローストサツマイモ、素朴なビートルートとクリーミーなアボカドを寿司飯とノリシートで包んだものである。 それは家族全員に愛される甘く、香ばしい、うま味の完璧な組み合わせです。
トルティーヤピンホイールやサモサロールと同じように、カラフルで多彩な寿司がいかに驚くべきことです。 あなたはいくつかの基本的な成分を持っていますが、あなたはあなたの心の内容に詰め物を混ぜて一致させることができます。 そして、彼らは通常、彼らが消えて迅速であることをとても見事で食欲をそそるの終わり。
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巻き寿司を作るには何が必要ですか？
寿司を見て、買って、文字通りどこでも食べることができるように紹介する必要はないと思います。 寿司の種類はたくさんあるので、非常に複雑で作りにくいようです。 まあ、私はおそらく自宅ですべてのタイプを作ろうとするつもりはないだろうが、巻き寿司別名巻き寿司は非常に簡単で、あなたが好むものは何でも
では、巻き寿司を作るために何が必要ですか？ そこには明らかにいくつかの必須成分がありますが、それ以外はあなたの想像力次第です。
のりシート
巻き寿司は、実際には濃い緑色で非常に薄い紙のような押し乾燥した海苔のシートである海苔シートで巻かれ、包まれています。 あなたはほとんどの店でそれらを購入することができます。 彼らは食料貯蔵室でよく保つ。 海苔は、魚介料理を食べることを思い出させる非常に独特の味を持っています。
寿司飯
寿司飯別名寿司飯は、実際には短い粒の白米です。 私はまた”より健康な”代わりとして玄米、野生の米またはキノアとのsushisを見、試みた。 長い穀物の米はより乾燥し、より少なく粘着性がありがちである。
炊飯器、半切、うちわを使って日本の古典的な方法で寿司飯を作りたい場合は、志保子のレシピを試してみてください。 しかし、私たちはあなたのキッチン機器に適しているかもしれないおいしい、粘着性の寿司飯にレシピカードのショートカットを提供しています。
寿司
私は何でも、すべてを言うでしょう。 植物ベースのブログであるため、私たちは明らかに家族全員に馴染みのある食材を含む肉のない寿司ロールを選んだ。 私たちは、それが甘い、香ばしい、旨味の正しい組み合わせであることを確認したかったです。 追加されたボーナスとしてカラフルなことは言うまでもありません。 ▲私たちは多くの子供たちが寿司を愛していることを知っているので、これは
- メープルローストサツマイモ、
- ローストビートルート、
- アボカド
その他のアドイン
日本は、あまりにも多くの食材で寿司を詰め込むという意味で、古典的でシンプルでミニマルなものです。そして味はあなたが通常見ない何かである。 寿司を簡単に巻くためには、3-4の材料の上をお勧めします。 ここで考慮すべきいくつかの他の提案は次のとおりです:
- しいたけ
- オムレツ（ビーガンバージョン）
- キュウリ
- 豆腐
- チャイブまたはネギ
サツマイモとビートルートフライドポテトのロースト方法は？
私たちは、ロール寿司を作るために使用することができますいくつかのサツマイモとビートルートフライドポテトを事前に焙煎しました。 サツマイモの巻き寿司を作るか、または読む方法のこの速いスライドショーを見なさい。
醤油（またはたまり）、メープルシロップ、ごま油、植物油（写真1）で素早くマリネを作ります。 サツマイモは皮をむき、フライドポテトに切る。 厚さμインチ（写真＃2）。 サツマイモのフライドポテトをマリネで磨いて、反対側も回して磨く（写真3）。 オーブンを華氏400度（摂氏200度）に予熱し、柔らかく柔らかくなるまでサツマイモのフライドポテトをローストします。 30分（写真4）。
ビートルートを洗って皮をむき、約薄くカットします。 ▲インチフライドポテト（写真＃1）。 ビートルートフライドポテトにオリーブオイルと黒コショウを振りかける(写真2)。 トスとターン。 オーブンを華氏400度（摂氏200度）に予熱し、ビートルートフライドポテトを柔らかく柔らかくなるまでローストします。 30分
簡単なヒント：別々のシートパンまたはベーキングトレイまたは羊皮紙の上に単層に置きます。 彼らが一緒にいる場合、ビートルートはベーキング中にサツマイモを紫色に着色します。
私たちのサツマイモ巻き寿司を組み立てましょう！
だから我々は寿司飯、ローストサツマイモとビートルートフライドポテトを用意しました。 アボカドのスライスと海苔のシートを持っています。 さて、最後のステップは、私たちの巻き寿司をロールバックすることです。
- 竹マットを取り、その上に乾いたノリシートを置きます。
- 調理された寿司飯を2-3杯取り、指を使って（指が濡れていることを確認してください）海苔の上に均等に薄く広げます。
- サツマイモフライドポテト、ビートルートフライドポテト、アボカドスライスしたフライドポテトを一列に並べて、海苔シートの½の周りに水平に3行を作 下の写真を参照してください。
- 竹マットを取り、あなたが管理することができるようにタイトな寿司をロールバックします。
- しっかりと巻かれたら、1インチ幅の巻き寿司にカットします。 海苔の残りの部分を繰り返します。 あなたは約を持っている必要があります。 25-30巻き寿司。
正確に転がすには？
私たちはそれを行う方法をビデオを作ったが、ここではあなたに各ステップを示すためのステップバイステップの写真のコラージュもあります。
- 詰め物の高さに竹マットの助けを借りてノリシートの底を折ります。
- 下側が寿司の反対側に当たるまで、さらに静かに転がします。
- 竹のマットに少し圧力をかけて、詰め物を少し一緒に絞る。
- 竹マットをロールバックし、あふれた充填物にタックします。
- 今度は再び竹マットで包んで、海苔シートの端まで巻いてください。
- 再び圧力のビットを適用し、出来上がりあなたが完了しています！ ここにあなたの最初の寿司ロールがあります。
どのような調味料を提供するのですか？
私が寿司好きになる前、私の最初の試みのカップルの間に私は醤油やわさびを試してみることを敢えてしませんでした。 しかし、今、私は彼らが持っている必要がある調味料であると言うでしょう。 だから、あなたは寿司で他に何を提供することができますか？
- グルテンフリーの醤油またはたまり（グルテンフリーの醤油代替5つのリストはこちら）
- わさび
- 生姜漬け
- ホットマスタード
- ラー油
このサツマイモ巻き寿司のレシピは、肉を含まない、乳製品を含まない、卵を含まないものです。 また、ビーガン、ベジタリアン、ナッツフリー、グルテンフリーの食事にも適しています。 それはWFPB友好的ではないです（植物基づかせている全食糧）。 あなたは”寿司グルテンフリーですか？「一般的には？ 悲しいことに、常にではありません。 私たちはあなたに可能な限り最高の答えを与えるために、すべての人気のある成分を詳細に調べるポストをまとめました。
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サツマイモ巻き寿司
マイピュアプランツ
材料1x2x3x
サツマイモとビートルートフライドポテトを焙煎
- 1 サツマイモ（大）
- メープルシロップまたはリュウゼツランまたはその他の液体甘味料大さじ1
- 醤油大さじ1 ->グルテンフリー醤油代替品
- 大さじ1植物油
- 小さじ1ゴマ油
- 塩とコショウ
- 1ビートルート（中）指示に従ってロースト
- 大さじ1オリーブ油
- 大さじ1オリーブ油
- 大さじ1オリーブ油
- 大さじ1オリーブ油
寿司飯
- 1 カップ寿司米
- 1+½カップ水
- 1+½米酢大さじ->グルテンフリー酢ブランド
- ½塩大さじ
寿司を組み立てるには
- ←アボカドをフライドポテトとしてスライス
- 海苔4枚
オプション調味料
- わさびオプション（味に）
- 醤油->グルテンフリー醤油代替
- 漬け生姜
- ホットマスタード->グルテンフリーマスタードブランド
- ラー油
説明書
寿司飯を調理する
-
細かいメッシュふるいを使用して冷たい水の下で米をすすぐ。
-
鍋を取り、新鮮な冷たい水と米酢を注ぎます。 すすがれた米と塩を加える。
-
それを沸騰させる。 沸騰したら、熱を低くします。 水が消えるまで煮る、その後、熱から削除し、蓋でカバーしています。 それは5分間覆われたままにする必要があります。 今、あなたは寿司飯を調理しました。
サツマイモとビートルートのロースト
-
サツマイモは皮をむき、フライドポテトに切る。 厚さの½インチ。 ビートルートのために同じことをしますが、それを薄く約カット。 ├インチ 別々のシートパンまたはベーキングトレイまたは羊皮紙の上に単層に置きます（ベーキング中に近すぎると、ビートルートはサツマイモを紫色に着色します）。
-
醤油（またはたまり）、メープルシロップ、ごま油、植物油で迅速なマリネを作ります。 サツマイモのフライドポテトを磨き、回して、同様に反対側を磨きます。 油だけでビートルートフライドポテトを磨き、いくつかの塩とコショウでそれを振りかける。
-
オーブンを華氏（摂氏）に予熱し、柔らかく柔らかくなるまでサツマイモとビートルートフライドポテトをローストします。
巻き寿司
-
竹のマットを取り、その上に乾燥した海苔の上に置きます。
-
調理された寿司飯の2-3スプーンを取り、あなたの指を使用して海苔シートの上に均等かつ薄くそれを広げます。 あまりにも多くのそれらに付着米を避けるためにあなたの指を濡らします。
-
のりシートの①の周りに3線を水平にします。 一つの行は、サツマイモのフライドポテト、一つのビートルートフライドポテトとフライドポテトとしてもスライスした一つのアボ
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竹のマットを取り、あなたが管理することができますようにタイトな寿司を転がします。 （あなたは私たちがそれを行う方法を私たちのビデオを見るか、レシピカードの上にステップバイステップの写真のコラージュをチェッ)
-
それがしっかりと巻かれたら、1インチの幅の巻き寿司にそれをカットします。
-
海苔4枚すべてで繰り返します。 あなたは約を持っている必要があります。 25-30巻き寿司。
ノート
どのように正確にロールバックするには？
私たちはそれを行う方法をビデオを作りましたが、レシピカードの上には、各ステップを示すステップバイステップの写真のコラージュがあります。
- 詰め物の高さに竹マットの助けを借りてノリシートの底を折ります。
- 下側が寿司の反対側に当たるまで、さらに静かに転がします。
- 竹のマットに少し圧力をかけて、詰め物を少し一緒に絞る。
- 竹マットをロールバックし、あふれた充填物にタックします。
- 今度は再び竹マットで包んで、海苔シートの端まで巻いてください。
- 再び圧力のビットを適用し、出来上がりあなたが完了しています！ ここにあなたの最初の寿司ロールがあります。