あなたの舌を健康に保つ
口腔の健康について考えるとき、私たちはほとんど常に歯と歯茎について考えますが、口腔の健康のもう一つの大きな要素は舌です。 この大きい筋肉は私達の最も必要な機能のいくつかに責任がある;飲み込み、味見し、そして話すこと。
なぜ舌を健康に保つことが重要なのですか？
健康な舌を維持することは、健康な歯や歯茎を維持することと同じくらい重要です。
白く見える舌の上の蓄積は、舌の表面にかなりの蓄積層があることを示しています。 白い舌、特にそれを通る溝を持っているように見えるものは、細菌の繁殖地になる可能性があります。 細菌の蓄積は口臭を引き起こす可能性があります。 細菌はまた、虫歯や歯周病に貢献することができます。
舌の病気
衛生状態の悪さや特定の病気は、舌の健康の顕著な変化に寄与する可能性があります。 ここでは、舌の中で発生する可能性のあるいくつかの病気があります:
これは口の中で起こるイースト菌感染症です。 感染症は赤ちゃんで頻繁に発生しますが、高齢者や免疫システムの弱い人、または特定の薬を服用する人もこの状態を発症する可能性があります。 この病気は、一般的にクリーミーな白、舌、内側の頬、歯茎、扁桃腺または喉の後ろに隆起した病変として現れる。 チェックされていないままにすると、病変は食道に広がり、嚥下や発熱に問題を引き起こす可能性があります。
白板症
これらの白い斑点は、舌の細胞の過増殖として発生します。 煙が口を刺激するので、これらのパッチは一般的にタバコ製品を吸う人の口に発生します。 白板症は癌の前駆体になる可能性があるため、次の歯科訪問時にこれらの領域をチェックすることが重要です。
赤い舌
舌が赤く見えるか、赤い斑点がある可能性がある原因はいくつか考えられます。 B-12または葉酸のビタミン欠乏症は、舌が赤く見える原因となることが知られています。 舌の上に赤い斑点が形成される「地理的な舌」も舌を赤くすることができ、紅斑熱も舌を赤くする可能性があります。
舌の痛みやでこぼこ
最も一般的には、偶発的な咬傷や歯の研削からでこぼこや舌の痛みを経験します。 長期間続く徴候のためにあなたの歯科医に区域を検査してもらうことは重要である。
黒い、毛皮のような舌
黒く、”毛皮のような”ように見える舌は、乳頭（味覚芽）の上に細菌または酵母の極端な蓄積を持っています。 何度もこの条件は悪い口腔衛生によって一般に引き起こされますが、またある特定の抗生物質、完全なボディ放射線治療、薬剤の使用およびHIVを取
舌を健康に保つ方法
舌掻きは、舌の表面の細菌や蓄積をきれいにするのに役立ちます。 舌のスクレーパーは薬学で安く購入することができ穏やかに集結を擦るのに使用されています。 口から細菌を除去するために、掻き取った後に適切にすすいでください。
舌は筋肉であるため、筋肉を強化するのに役立つビタミンやミネラルが豊富な食事や、細菌と戦うのに役立つ食品を食べることも有益です。 筋肉はほうれん草および葉が多い緑、赤身肉、家禽およびシーフードのような鉄の豊富な食糧で繁栄する。 消費されたとき顕著な抗菌特性がある複数の食糧、切り刻まれたタマネギ、椎茸きのこ、ニンニク、ココナッツおよびショウガを含む食糧がある。
口腔の健康を確実に保つための最良の方法は、毎日ブラシとフロス、毎日舌スクレーパーを使用し、半年ごとに歯科医を訪問して専門的な試験と清掃を行うことです。