あなたの娘が摂食障害を持っている場合は、これらの六つのことをしないでくださ
“私の娘は摂食障害を持っています。 私は何を助けるために何ができますか？”
親はほぼ毎週私にメールしています。 母親や父親は、娘が摂食障害を持っていることを共有しています：食欲不振、過食症、または食物と体重の他の課題。 彼らは皆同じことを知りたいと思っています：私は何ができますか？
あなたが愛する人としてできることを分かち合う前に、私は息子と娘の両方が摂食障害に苦しんでいることを認めたいと思います。 徴候や症状を探している場合は、何を探すべきかについての素晴らしい記事があります。 あなたの息子のための治療が必要な場合は、私は摂食障害を持つ男性を治療する専門家にあなたを参照することが幸せです。
親や愛する人は、娘の回復に意味のある役割を果たすことができます！ 以下では、6つのトップのことと何をしないかを共有しています！
しない
1. あなたの娘の外観や体重にコメントしてください。 これは賛辞が含まれています！ “あなたは健康に見える”でさえ、摂食障害の心の中で”私はあまりにも多くの体重を得た”と認識することができます。 また、他の人の体や体重（あなた自身を含む）について話すことは避けてください。
2. 彼女は体重を得ることはありませんあなたの娘を説得してみてください。 あなたは彼女に関係なく、彼女の体重の彼女を愛していることを知ってほしいです。 彼女が彼女が重量を得るためにおびえている伝達し合うとき単に答えなさい:”それについて”話したいと思うか。 彼女に話をさせて 感情を検証します。 また、以下の＃5でできることを読んでください。
3. カロリー、食事療法、練習または彼女の食習慣を論議しなさい。 食べ物以外のことを議論してみてください。 感情を議論してみてください。 あなたの娘の摂食障害にダイエットや誰かの体重減少を比較しないでください。 摂食障害は精神的な病気です。 彼らは意志力や規律とは何の関係もありません。
4. 彼女が食べたかどうか、彼女が食べたもの、または彼女が行動に従事しているかどうかについて彼女に質問してください。 代わりに、彼女の一日がどのようにあったか、または彼女が食べ物とは無関係にした特定の何かにつ
5. 彼女は摂食障害の行動について嘘をついているので、すべてについて嘘をついての彼女を非難します。 彼女が摂食障害の症状について嘘をついていることは、罪悪感と恥の場所からであり、あなたを失望させたくないことを理解してください。 あなたの娘が摂食障害を持っている場合、彼女の嘘は彼女の性格を示すのではなく、むしろ彼女が精神疾患に苦しんでいることを示しています。
6. “敏感な”時の間の話。 食事の時間または他の”満たされた”時の間に彼女の回復と関連している処置、あなたの心配または重要なトピックを論議してはいけない。 あなたの娘が穏やかであるとき食べることの外の時間を見つけなさい。 休日は特にトリガすることができることを知っています。 食事時間の前に重要な会話をすることによって休日の準備をしてください。
DO
1. あなたが気にあなたの子供を教えてください。 それはあなたが彼女を愛し、怖がって感じることを共有することは大丈夫です。 常に”私”の声明を使用し、あなたの娘または彼女が何をするかについてではなく、あなたについてのあなたの気持ちを作りなさい。 例えば、”あなた自身を傷つけている”または”ちょうど多くを食べれば…”のような事を言って助けてはいけない。 “私は怖がっていると何をすべきかわからない”のようなことを言うことは正直であり、あなたの気持ちを反映しています。
2. あなたはすべての時間を言うために何を知らないことを認めます。 あなたはそれが摂食障害を持っているようなものだかを完全に理解することはできませんが、あなたが聞いて、彼女は彼女が必要とするサポートを得 常に彼女のサポートチームに手を差し伸べるために彼女を奨励します。
3. あなたがそれらに同意しない場合でも、あなたの娘の気持ちを検証します。 あなたは彼女の行動を検証する必要はありません。 摂食障害を持つあなたの娘は絶対に本物であり、彼女の痛みを引き起こしている感情を持っています。 あなたの仕事は、それらの感情から彼女を話すのではなく、共感し、彼女の考えを書き留めて彼女のサポートチームと共有することを感じ、奨励することは
4. ロールモデル。 自分の世話をしてください。 食べて楽しいし、栄養を提供する食品を食べる。 これは、あなたがそれのように感じるときにアイスクリームを食べることを意味します。 あなたの子供はあなたが制限しないことを見てみましょう,罪悪感を感じるか、運動や健康的な他の日を食べて食品を”獲得”しようとします. あなたの習慣についてあなたの娘に言う必要はありませんが、むしろ彼女を示しています。 私たちがしていることは、私たちが言うことよりもはるかに強力です。
5. 体重と脂肪恐怖症を得ることについてのあなた自身の偏見を評価してください（あなたの娘が自分自身を脂肪と呼ぶときに私がどのように対応す あなたの娘は彼女が重量を得るために怖がっていると考えています。 真実は彼女が彼女が重量を得れば彼女が愛されないことを恐れていることである。 ‘脂肪質の’人々のまわりで偏見があるか、または太りすぎである人々でコメントしたら、これは悪いと脂肪をつなぐことの摂食障害の力を増強できる。
6. 助けを得なさい！ あなた自身のためのコーチか療法を得なさい! これはナビゲートするのは簡単ではなく、あなただけでそれを行う必要はありません。 私は親のためのコーチングサービスを提供する。 多くの場合、一つから二つのセッションは、両親や愛する人は、彼らが何ができるかを備えて感じるのに十分です。 興味があったら、私に電子メールを送って下さい:[email protected]