Il potere dei modelli di ruolo e come sceglierli
I nostri cervelli sono cablati per connettersi e rispecchiare il comportamento degli altri. Modelli di ruolo forniscono una visione, e prova visiva, per chi aspiriamo ad essere. Quando vedi valori, tratti, linguaggio e comportamento desiderabili negli altri, il tuo cervello vuole istintivamente copiarlo. La domanda diventa, stai consapevolmente e strategicamente scegliendo modelli che aumentano di livello la tua vita e contribuiscono alla tua crescita?
I modelli di ruolo forniscono una visione e una prova visiva per chi aspiriamo ad essere.
Le persone di maggior successo nello sport e nella vita sono quelle che trovano lezioni e ispirazione nel successo/fallimento degli altri. I modelli di ruolo possono influenzare drasticamente la nostra visione del mondo, il nostro comportamento e la nostra crescita. Non solo è importante rendersi conto che il nostro comportamento può ispirare gli altri, ma che abbiamo una scelta in chi vogliamo modellare il nostro comportamento dopo. Nella nostra ricerca dell’eccellenza e dei nostri obiettivi, possiamo accelerare rapidamente l’apprendimento modellando quelli che ammiriamo.
Tutti hanno bisogno di modelli di ruolo positivi. Approfitta dell’unità di base del tuo cervello e di questa tecnica di crescita accelerata ottenendo intenzionalmente le tue scelte per i modelli di ruolo.
Ora che conosci il potere dei modelli di ruoli positivi, parliamo di come sceglierli.
Passo # 1 Brainstorming
– Cosa vuoi ottenere?
– Quali sono i tuoi obiettivi?
– Quali caratteristiche ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi o il miglior sé?
– Quali valori hai bisogno di avere per rendere i vostri obiettivi diventano una realtà?
– Quali credenze fondamentali hai bisogno di tenere?
– Quali abitudini vincenti hai bisogno di sviluppare?
– Come vuoi che la gente ti veda?
– Chi vuoi diventare?
Passo #2 Ricerca &Ricerca
-Ricerca di persone, personaggi, atleti e celebrità che incarnano i valori, le credenze fondamentali, le abitudini e i tratti che desideri. Trova modello di ruolo corrisponde per le domande di brainstorming di cui sopra.
– Ricerca i tuoi potenziali modelli di ruolo e identificare ciò che si può imparare da loro, come vivono la loro vita, e come hanno raggiunto i loro obiettivi. Cosa li rende di successo?
Passo #3 Connect
Connettiti con il tuo modello di ruolo che li stia seguendo sui social media o intervistandoli per saperne di più sui loro valori, comportamenti, risultati e processi. Scopri cosa li fa spuntare e APPLICARLO alla tua vita.
Passo #4 Modella i tuoi modelli di ruolo
Inizia a modellare adottando il comportamento, la visione del mondo e le abitudini di qualcun altro. Per farlo con successo, è necessario perfezionare le proprie capacità di osservazione. È tutta una questione di dettagli. Notate la presenza di questa persona. Come strutturano la loro giornata? Osservare il loro linguaggio del corpo. Presta attenzione alla lingua che usano.
Pro Tips
-Evitare di trovare un singolo “modello di ruolo perfetto.”Non sentire la pressione di mettere tutte le uova modello di ruolo in un paniere. Gli esseri umani sono imperfetti. Puoi avere molti modelli di ruolo per molti valori, tratti e obiettivi.
– Avere immagini (e / o citazioni) di queste persone visibili per ricordare di emulare i loro tratti.
– Utilizzare tecniche di visualizzazione per aiutare a codificare il comportamento del modello di ruolo nella vostra mente.
Evita di trovare un singolo ” modello di ruolo perfetto.”
Bonus Modello di ruolo Esercizio esperto
Creare un alter ego. In sostanza, si sta creando la migliore versione di te stesso o la versione supereroe di voi. Crea il tuo modello di ruolo dando loro un nome, elaborato retroscena, e super potere/forza. Dipingi un’immagine nella tua mente (o nella vita reale se vuoi) di come sono. Come sono? Che valore hanno? In cosa credono? Quali sono le parole di potere che li descrivono? Come si presentano in campo/nella vita? Come comunicano con gli altri? Come trattano gli altri? A cosa pensano? Come parlano? Che aspetto ha il loro linguaggio del corpo? Come li vedono le persone? Come fanno a gestire le battute d’arresto? Cosa li spinge ad avere successo? Qual è la loro canzone hype? Ora che hai una visione chiara su questo alter ego, scegli un elemento trigger. Questo potrebbe essere occhiali, un orologio, bracciale, anello, attrezzi sportivi, vestito, collana o qualsiasi cosa si può fisicamente osservare o portare con voi. Ogni volta che indossi o porti questo oggetto trigger, agisci, parli e pensi consapevolmente come il tuo alter ego. Emuli e modella tutto su di loro. Non si tratta di come risponderesti, è come il tuo alter ego gestirebbe la situazione.
L’uso persistente e coerente di questa strategia porterà a salti quantici nella crescita, nel comportamento e nelle prestazioni.
Vuoi più strategie per salire di livello la tua vita? Prendi la valutazione degli elementi vincenti per scoprire punti di forza e di debolezza nelle tue prestazioni fisiche e mentali. Hai bisogno di ispirazione per i modelli di ruolo? Connettiti con Coach Deanna sulla rete atleta o Instagram @ thewinningelement.
