uborka Juice
ezt a hűtő uborka juice receptet könnyű felkapni egy turmixgépben: nincs szükség facsaróra! Nagyszerű módja ennek a hidratáló zöldségnek a felhasználására.
van uborka? Itt egy nagyszerű módja annak, hogy használja őket: hűtés uborka leve! Ez az ízletes zöldséglé hidratáló és tele van spa-szerű ízzel. Receptünket az uborka véletlen túlvásárlása ihlette, amely miatt túlcsordultak a termékfiókunkban. Az uborkalé csak a dolog volt! Kombinálja a zöld almával, hogy ízletes természetes gyümölcslevet kapjon, amely rendkívül frissítő. Így készítheti el ezt a fényes egészséges italt!
uborka juice előnyei: miért inni?
először is: miért inni ezt a zöldséget gyümölcsleként? Nos, minden uborkalé előnye, amelyről esetleg hallott, túl magas. Az uborka lé nem teszi soványabbá vagy gyógyítja a betegségeket. A zellerléhez hasonlóan a zöld gyümölcslevek is felfújt egészségre vonatkozó állításokat tartalmaznak. Itt van, amit tudunk:
- az uborkalé ivása a zöldség minden előnyét biztosítja: a rost kivételével. Valójában még jobb az egész zöldséget megenni. Menjen át az uborka receptjeinkhez ötletekért!
- az uborka alacsony kalóriatartalmú, de magas tápanyagtartalmú. A gyümölcslé elfogyasztása mindezeket a vitaminokat tartalmazza: különösen magas a K-Vitamin tartalma.
- az Uborkalé jó alternatíva a szódához vagy más cukros italokhoz. Ahelyett, hogy az üres kalóriákat és a cukrot egy szódában fogyasztaná,a gyümölcslé elérése jobb választás!
Hozzávalók uborka juice
uborka juice nagyon könnyű, hogy: csak 2 hozzávalóval! Elkészítheti egyenes zellerrel, de szeretünk zöld almát adni, hogy az íze kissé édesebb legyen. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy csökkentse az élelmiszer-hulladékot, és használja fel uborka a termék bin (pontosan ezért először ezt a receptet!). Itt van, amire szüksége lesz:
- uborka: az angol uborka a legjobb választás, de használhat szokásos uborkát is! Bővebben alább.
- zöld alma: a zöld alma édes fanyar ízt és még több tápanyagot ad hozzá.
- citrom vagy lime (opcionális): Citrus hozzáad egy szép tang, de ez teljesen opcionális.
angol uborka vs standard uborka
ez az uborkalé a legegyszerűbb egy angol uborkával: mert nem kell meghámoznia! Alexszel általában angol uborkát veszünk, mert sokkal jobban szeretjük az ízét. Itt feltétlenül használhatja a szokásos uborkát: használat előtt csak hámozza meg. De az uborka tápanyagainak nagy része a bőrben található, tehát ez egy másik profi az angol uborka használatához, ha megtalálja! Itt vannak a fő különbségek az angol uborka vs standard uborka között:
- az angol uborka hosszú, nagyon vékony héjú, a magok kicsik. Az íze édesebb, mint a szokásos uborka, étkezés előtt nem kell hámozni vagy beoltani. Mivel a vékony bőr annyira törékeny, műanyag burkolattal értékesítik az élelmiszerboltban.
- a szokásos szeletelő uborka rövidebb, nagyon vastag, sötétzöld héjjal és nagyon nagy magokkal. A vastag bőr és a magok keserűek lehetnek, ezért szakács közben gyakran eltávolítják őket. Javasoljuk, hogy távolítsa el ezt az uborka lé receptet.
Variációk: íz add-inek!
ez az alapvető uborkalé recept önmagában is nagyszerű ízű: de mindig szórakoztató, ha kedvesebbé teszi! Szeretünk olyan dolgokat hozzáadni, mint a gyümölcs vagy a friss gyömbér a gyümölcslé receptjeinkhez, hogy érdekesebbé tegyék őket. Íme néhány ötlet erre az uborka levére:
- zöld lé: adjunk hozzá zöldeket! Menj a zöld gyümölcsléhez.
- gyömbéres uborka: adjunk hozzá egy teáskanál hámozott és reszelt gyömbért.
- ananász uborka: adjunk hozzá 1 csésze apróra vágott friss vagy konzerv ananászot.
- körte uborka: az alma helyett használjon 1 hámozatlan körtét.
- zeller uborka: Adjunk hozzá néhány apróra vágott zellert.
hogyan készítsünk uborkalevet (turmixgépben vagy facsaróban)
készen áll az uborkalé készítésére? Nincs szükség facsaróra: de használhat egyet, ha van! Egyszerűen adja át az alábbi recept összes összetevőjét a facsarón keresztül. Így készíthet uborka levet egy turmixgépben:
- keverjük össze az összes hozzávalót magas, amíg pürésített, sima. Úgy fog kinézni, mint egy vastag turmix.
- törzs! Ez a fontos rész. Szűrje le a levet egy finom hálós szitán vagy diótejzsák segítségével. Ön is használja a cheesecloth és nyomja meg a törzs ki a levet. Dobja el ezt a pépet, vagy lásd alább néhány felhasználást.
- nyugi! Tálaljuk a levet jég felett, vagy még jobb: hűtsük le néhány órával a hűtőszekrényben, mielőtt élveznénk.
további uborka receptek
az uborka néhány kedvenc zöldségünk, amelyet a konyhában használhatunk: különösen nyáron! Íme néhány kedvenc uborka receptünk:
- töltsük fel egy tétel krémes uborka saláta
- keverék uborka Turmix
- hogy egy gyors infúzióban vizet, uborka víz
- keverjük össze a gyors uborka szósz menni falafel vagy zöldségeket
- felkap könnyű és finom uborka kapor szendvicsek
ez az uborka lé recept…
vegetáriánus, vegán, növényi alapú, tejmentes és gluténmentes.
nyomtatás
leírás
ez a hűtés uborka juice recept könnyen felkap egy turmixgépben: nincs facsaró szükséges! Nagyszerű módja ennek a hidratáló zöldségnek a felhasználására.
összetevők
- 1 nagy angol uborka (vagy 1-1/2 standard uborka) *
- 1 zöld alma
- 1 csésze víz
- 1 csipet só
- 6224 evőkanál citrom-vagy limelé (választható)
utasítások
- ha szokásos uborkát használ, hámozza meg (Angol uborkához nem kell hámozni!). Durván aprítsa fel az uborkát. Vágja fel az almát, tartsa rajta a bőrt.
- helyezze az uborkát, az almát, a vizet és a sót egy turmixgépbe. Keverjük össze a magas, amíg püré és a lé formák.
- vezesse át a levet egy finom hálós szitán vagy egy diótejzsákon, hogy kiszűrje a pépet. Dobja el a pépet (vagy használja: lásd a fenti ötleteket). Keverje hozzá a friss citrom-vagy lime-levet (ha szükséges, adjon hozzá többet). Igyon azonnal jég felett, vagy ivás előtt hűtse le.
Megjegyzések
*inkább az angol uborkát használjuk, mert elkészítheti a levet az uborka hámozása nélkül.
- Kategória: Gyümölcslé
- módszer: kevert
- konyha: gyümölcslé
kulcsszavak: uborka leve, uborka leve előnyei, uborka leve recept