tüskés hő-hogyan lehet megelőzni és kezelni.
a gyakorlatban a tüskés hő legtöbb esetének semmi köze nincs a hőhöz, az izzadsághoz vagy az allergiához, hanem a napfény UVA — részével szembeni érzékenység okozza-az erősen behatoló frakció, amely felhőkön, üvegen, vízen és még néhány vékony ruhán is áthaladhat. Az orvosok polimorf fénykitörésnek (PLE) nevezik, és az érzékenység gyakoribb a nőknél, és általában gyermekkorban vagy korai felnőttkorban jelentkezik.
a PLE klasszikus tünetei közé tartozik a viszkető, vörös kiütés, amely két-három nappal a nyaralás alatt (vagy egy napsütéses varázslat során otthon) alakul ki. Általában szimmetrikus, gyakran érintett területekkel, beleértve a mellkasot, a lábak tetejét és a felkarokat. Ez szokatlan, hogy dolgozzon ki a területeken jobban használják a nap, mint például az arc és a kéz hátán.
a tüskés hő megelőzésének kulcsa az UVA-nak való kitettség csökkentése tisztességes fényvédő használatával. Ezeket két módon értékelik. A napvédő tényező (SPF) annak mértéke, hogy mennyi védelmet nyújtanak a leégést okozó UVB ellen, míg a csillagbesorolás az UVA sugarak blokkolásának képességét méri, amelyek tüskés hőt okoznak. Ha rendszeres beteg vagy, menj legalább SPF 20-ra (30 o több jobb) és öt csillagra, és két óránként újra alkalmazza (az UVA szűrők gyorsan lebomlanak).
a rossz típusú testápoló használata még rosszabbá teszi a helyzetet. Mindannyian érezzük az UVB által kiváltott napégést, de fogalmunk sincs arról, hogy a bőrünk milyen adag UVA-t kapott. Tehát egy magas SPF, alacsony UVA csillag besorolású krém (mint a legtöbb régebbi krém) csak arra ösztönzi Önt, hogy hosszabb ideig töltsön a napsütésben, és még rosszabbá teszi a dolgokat — ezért sok tüskés hőbeteg tévesen úgy gondolja, hogy “allergiája” van a fényvédőre.
az UVA erősen behatoló, ezért használja a fényvédőt még felhős napokon és a medencében is, és próbálja elkerülni a közvetlen napfényt 11 és 3 óra között, amikor az UVA sugárzás erőssége akár tízszer nagyobb, mint korábban reggel vagy később délután.
néhány bőrgyógyász támogatja a béta-karotin kiegészítőket, mert úgy gondolják, hogy fokozzák a bőr természetes védekezését az UVA ellen (bár a tudomány ingatag); 10-15mg naponta egy héttel a repülés előtt a nyaralás végéig tipikus ajánlás.
végül kerülje a szolárium használatát, hogy alapbarnulást kapjon, mielőtt elmész. A legtöbb napozóágy sokkal nagyobb dózisú UVA-t biztosít, mint a természetes napfény, és míg a hosszan tartó kezelés segíthet megelőzni a tüskés hőt a bőr deszenzibilizálásával, néhány ülés ellenkező hatást fejt ki, és valószínűbbé teszi a támadást.
több mint 20 év szenvedés után nem volt tüskés hőség, mivel ezt a rendszert követtem, és sok barátomnak és rokonomnak működött. De PLE hajlamos rendezni a korral, és az enyém is megoldódott spontán, úgyhogy szívesen hallani a tapasztalatait, ha adsz egy esélyt ezen a nyáron.
ha mégis tüskés hő alakul ki Önnél:
ügyeljen arra, hogy az érintett területen legalább 72 órán keresztül ne legyen napfény — és ez magában foglalja azt is, hogy árnyék alatt üljön a tengerparton, ahol a visszavert UV-sugarak még elérhetik Önt. Takard el.
.. antihisztamin tabletták azt mondta, hogy segítsen, de soha nem dolgozott nekem; a legjobb megoldás az, hogy alkalmazza a helyi szteroid krém naponta kétszer, hogy a viszkető terület. 24 órát vesz igénybe, hogy bármilyen hatása legyen, ezért kitartson. 1% – os hidrokortizon krémet vásárolhat a pult felett, de az erősebb, csak vényköteles krémek valószínűleg jobban működnek.