Six Ways To Take back Control of Your Life
2006-ban, amikor elkezdtem kutatni a könyvemet arról, hogy a nők hogyan tudják legyőzni (vagy teljesen megkerülni) a tizenkét leggyakoribb szakmai válságot és megtanulni boldogulni, néhány tanácsot és történetet hallottam. Ahelyett, hogy hatalmas kataklizmikus változásokról tanultam volna, amelyek megváltoztatták az életüket, többet hallottam apró, napi gondolkodásmódváltásokról, amelyek segítenek az embereknek drámaian eltérő, erőteljesebb és pozitív módon látni a világot. És amikor másképp látták a világot és az életüket, másképp viselkedtek.
ezek a viselkedésváltozások kövezték ki az utat a több boldogság, siker és kiteljesedés felé. Saját újrafeltalálásaimból is megtanultam, hogy gyakran az apró dolgok, amelyeket az életben teszünk, a legnagyobb hatással vannak.
ahhoz, hogy többet tudjunk meg arról, hogyan tehetünk apró lépéseket, hogy visszanyerjük az életünk irányítását, izgatott voltam, hogy utolérjem Amy Newmarkot, aki 2008 óta a csirke leves a léleknek könyvsorozat kiadója és szerzője, amikor férjével és egy befektetői csoporttal megvásárolta a céget alapítóitól, Jack Canfieldtől és Mark Victor Hansentől. A chicken Soup for the Soul sorozat legújabb könyve a Time to Thrive: 101 Stories About Growth, Wisdom and Dreams, társszerzője Amy Newmark és Loren Slocum Lahav, arról szól, hogyan irányítsd az életed, kövesd a szenvedélyeidet és élj értelmes életet. Megtiszteltetés számomra, hogy közreműködő lehetek, és élveztem az olvasást, hogy a többi 100 közreműködő hogyan fedezte fel saját, személyre szabott kulcsait a virágzáshoz.
néha az életed irányításának visszaszerzése azzal kezdődik, hogy újra felfedezed, mi késztet téged, megtanulsz vigyázni magadra, vagy időt szánsz azokra az emberekre és dolgokra, akiket szeretsz. Íme öt erőteljes tipp a könyvből, amelyek szemléltetik, mi lehetséges:
1. Légy fegyelmezett az én időd miatt.
A hét öt napján, keddtől szombatig Rebecca Hill minden idejét és figyelmét ügyfeleinek szenteli. Legyen szó valakinek a karjainak szobrászatáról vagy a tökéletes nyaralásról, két munkája—fitnesz oktatóként és kombinált fogadósként és portásként—tartja a lábujjait. A vasárnapokat a férjével a “pizsama napnak” szentelik. Aztán hétfőn Rebecca időt vesz igénybe, hogy kényeztesse legfontosabb ügyfelét: magát. A hétfők az ő “napjaim”, és gondoskodik arról, hogy olyan dolgokkal töltse őket, amelyek nagyszerűen érzik magukat. My-napok adja Rebecca a pozitív lökést, majd töltse fel kell megközelíteni a többi a hét az energia és a lelkesedés.
2. Ne féljen a konvenciótól.
barátai és családja mind azt hitték, hogy őrült, mert úgy döntött, hogy a 16.000 mérföldes utat a floridai otthonából Alaszkába és vissza-egyedül. Különösen, ha csak négy hónap van a tervezésre. Amit nem tudtak, az az volt, hogy Sheila Wasserman valóra váltotta az álmát. Nem, nem volt ideges, és nem, nem volt szüksége senkire, aki elkíséri. “Nehéz volt elmondani nekik, hogy egyedül akarok lenni. Szeretem a saját társaságomat.”Úgy tervezte meg nagy kalandját, mintha egy álomban lenne. Miután becsomagolt egy lakókocsit az összes lényeges dologgal, elindult a nyílt úton, hogy felfedezze, maradt-e még benne “ő”. Pontosan ezt akarta.
3. Kényeztesse magát olyan jól, mint egy vendég.
amikor Paula Klendworth Skory gyermek volt, édesanyja különleges virág alakú szappanokat adott ki a Társaság számára. A család soha nem érintette őket, mint a vendégek. Idővel a kis szappanok összegyűjtötték a port, amíg egyáltalán nem tűntek nagyon különlegesnek. Felnőttként Paula ugyanabban a szellemben folytatta, különleges dolgokat tett ki a vendégek számára,de soha nem használta őket. Az egyik ilyen dolog egy másik szappan volt, ez egy kézzel készített ajándék kézműves sógorától röviddel az esküvője után. Csak évtizedekkel később diagnosztizálták nála a rákot, amikor rájött, hogy ideje kezelni magát és egy vendéget is. A szappan kijött a fiókból, és ahogy a víz átfolyott a kezén, a színek és az illat tiszta örömmel töltötte el. “Úgy éreztem, hogy a gondjaim elmosódnak azokkal az apró habdarabokkal.”Olyan kicsi dolog volt, de annyira boldoggá tette. Most Paula megérti, hogy megérdemli a vendégkezelést, is.
4. Tanulj meg nemet mondani.’
Ann Vitale három évtized nagy részét azzal töltötte, hogy igent mondott minden kérésére. Vezessen egy klubot, elnököljön egy fórumon, csatlakozzon egy szervezethez—amikor valaki szívességet kért, mindig igent mondott. “A baj az, hogy sokszor, amikor azt a köpenyt veszi fel, amelyet az emberek elvárnak, évről évre továbbra is viselni fogja.”Amikor nyugdíjba ment, úgy döntött, hogy mindent megtesz, amit mindig is akart magának. Gondolt azokra a dolgokra, amelyeket később megmentett, “amint…”, de a kérések nem álltak meg. Amíg egy nap nem volt kinyilatkoztatása: “csak azt mondtam, hogy” nem ” magyarázat nélkül. … Csak ‘ Nem. És meglepő módon nem éreztem bűntudatot emiatt.”Most Ann azt mondja “igen” magának. Igen a pihenésre, igen az írásra, igen a virágágyás gondozására. És néha még mindig igent mond a szívességekre, de csak akkor, amikor igazán akar.
5. Legyen szokása Új dolgok kipróbálására.
egy fakó könyvklub-találkozó hirtelen teljesen új életet kezdett, miután Ericka Kahler úgy döntött, hogy telefonál párat, hogy vendégelőadót találjon. Olyan volt, mint egy csavar a kékből, amikor rájött, milyen egyszerű a dolgok megvalósítása. “Hány lehetőséget vesztettem el, mert nem tettem erőfeszítést?”Ekkor döntött úgy, hogy ez lesz az “Igen nyara.”Amikor a barátok új kalandokat javasoltak,lelkesen ugrott be. És minél többet mondott igent, annál több meghívást kapott, és annál több új kalandot próbált ki. Az év végére új munkahelye, főiskolai végzettsége és számos új érdeklődési köre volt. Az” Igen ” lett a mantrája, és megváltoztatta az életét.
* * * * *
szeretném hozzáadni a saját személyes tippemet a változáson keresztüli virágzásról (és a káoszról):
6. Fogadd el, amit az életed próbál megtanítani neked.
amikor eléred azt, amit töréspontnak gondolsz, ne ellenállj, hanem öleld át. Sétálj bele. Gyakran ezek a pillanatok pontosan azért történnek, hogy megvilágítsák, mi hiányzik az életedből, és mi az, amire mélyen vágysz. Amikor megtanulod elfogadni ahelyett, hogy harcolnál azokkal a leckékkel, amelyeket ezek a kihívásokkal teli pillanatok próbálnak megtanítani neked, hirtelen egy új út tisztábbá és lehetségesebbé válik, mint valaha. A bontás valóban előkészítheti az utat az áttöréshez, ha hagyja.
további tippekért, stratégiákért és inspiráló történetekért a növekedésről, a bölcsességről és az álmaid megvalósításáról látogasson el a csirkeleves a léleknek: ideje boldogulni.
ahhoz, hogy megtalálja a karrier boldogság, nézd meg a csodálatos karrier projekt és a legjobb munka/legjobb élet.