Reggeli Italok fogyáshoz: Kezdje a napot ezzel az 5 egészséges itallal
fogyókúrás italok: Néhány ital javíthatja az anyagcserét és segít a fogyásban
Főbb jellemzők
- citromos víz mézzel népszerű fogyás reggeli ital
- kihagyhatja a kávét, és hozzáadhat néhány egészséges lehetőséget a reggeli rituálékhoz
- próbáljon méregtelenítő vizet inni a nap folyamán, hogy eltávolítsa a toxinokat
a fogyás a folyamatos erőfeszítések eredménye, beleértve a korlátozott étrendet és a megfelelő testmozgást. De néhány kisebb változás segíthet fellendíteni ezt a folyamatot. A kávé az első dolog, amit minden reggel iszol? Ez a legegészségesebb módja annak, hogy elkezdje a napot a fogyásért? A nap kezdete befolyásolja az egészségét és az energiaszintet a nap folyamán. A reggeli egészséges ital különféle módon befolyásolhatja egészségét. Mi lehet jobb, mint a reggeli italok, amelyek egészségesek és hasznosak a fogyáshoz? Néhány egyszerű ital hatalmas változást hozhat az általános egészségi állapotában. Ezek az italok ugyanakkor hozzájárulnak a fogyáshoz is. Itt vannak könnyű és gyors italok, amelyeket hozzáadhat a reggeli rituálékhoz a jobb egészség és a fogyás érdekében.
egészséges reggeli italok fogyáshoz
citromvíz chia magokkal
mind a citromvíz, mind a chia mag jótékony hatással van a fogyásra. E két elem kombinációja csodálatos lesz a fogyás, valamint az általános egészség szempontjából. Az ital elkészítéséhez egy pohár meleg vizet kell venni, és hozzá kell adni a fél citrom levét. Néhány csepp mézet is hozzáadhat ízlés szerint. Ehhez adjon hozzá egy kis mennyiségű chia magport. Próbálja ki ezt az italt minden reggel, és igénybe a több egészségügyi ellátások kínál, mint a fogyás, méregtelenítés, egy erőmű antioxidánsok és még sok más.
olvassa el még: a Chia mag segít-e gyorsan csökkenteni a hasi zsírt? A Chia mag néhány bizonyított egészségügyi előnye
zöld tea
a zöld tea híres az általa kínált többféle egészségügyi előnyről. A zöld tea tele van antioxidánsokkal, amelyek megvédik a szervezetet a különböző betegségek kockázatától. Széles körben használják a fogyáshoz. A zöld tea rendszeres fogyasztása a bőrének is előnyös lesz. Szóval, mire vársz? Távolítsa el a reggeli csésze kávét, és váltson zöld teára.
zöld tea fogyás: zöld tea tele van előnyös tulajdonságokkal fogyás és a bőr
fotó hitel: iStock
almaecet
almaecet tele van egészségügyi ellátások. Ez egy jól ismert reggeli ital a fogyásért. Segíthet sok káros baktérium elpusztításában, csökkenti a vércukorszintet és elősegíti a szív egészségét. Fél pohár vizet kell venni, és hozzá kell adni egy evőkanál almaecetet. Adj neki egy gyors keveréket, és igyál minden reggel. Ne adjon hozzá almaecetet extra mennyiségben. Próbálja meg inni egy szalmával, hogy megvédje a fogzománcot a savas tartalomtól.
olvassa el még: Ismerje meg a legjobb időt a víz fogyasztására a fogyáshoz
méregtelenítő víz
ha fogyni szeretne, és ugyanakkor egészséges maradjon, akkor választhat méregtelenítő vizet. A Detox víz kiváló választás, amely megtisztítja a testet és javítja az anyagcserét. Ugyanakkor fogyni fog. A méregtelenítő víz elkészítéséhez hozzáadhat uborkát, citromlevet, milt leveleket és egy szelet gyömbért a vízhez, és tárolhatja egy ideig. Fogyasszuk reggel és egész nap.
fogyás italok: a méregtelenítő víz segíthet eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből
fotó jóváírás: iStock
Jeera víz
a Jeera vagy a köménymag rendkívül előnyös a fogyás szempontjából. Ez az ital jelentősen javíthatja az anyagcserét. A Jeera víz csökkenti az éhséget és javítja a zsírégetési folyamatot. Áztasson egy evőkanál köménymagot egy pohár vízbe, majd tartsa egy éjszakán át. A keveréket reggel szűrjük le,és minden reggel fogyasztjuk. Rághat néhány áztatott köménymagot is, miközben ezt a vizet issza.
olvassa el még:nem fogy a fogyás ellenére? 5 gyakorlati hiba, amire figyelni kell
ezen italok fogyasztása mellett fogyasszon korlátozott étrendet és gyakoroljon rendszeresen a hatékony fogyás érdekében.
jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Ez semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.