Owen Farrell: How to kick out of hand
Owen Farrell: How to kick out of hand
Owen Farrell híres a pontosságáról a kapusok, akár a szaracénok, Anglia vagy az oroszlánok számára. De üzembe boot labdát nyílt játék egy másik része a jelentős skill-set.
kövesd az ösztöneidet
“szükséged van a kezedre a labda körül, hogy bármit meg tudj csinálni vele-passzolni, rúgni, futni vele, bármit. Általában nincs előzetes elképzelése arról, hogy azonnal rúgni fogja a labdát; néha csak a lábára dobja.
“a rúgást ösztönösnek találom, és sok visszajelzést kapok az érzéstől.”
pont a célhoz
“puntoláskor nyilvánvalóan abba az irányba irányítja a labdát, ahová szeretné. Aztán át akarsz rúgni a labdán, átvágva a közepét.
“a legfontosabb dolog az, hogy a testsúlyod átmegy rajta – nem csak a rúgásról szól, hanem arról is, hogy a tested merre tart, hogy a labda kövesse.”
keresse meg a megfelelő magasságot
“ha azt teszi, hogy hol a tested megy, akkor a nyomon követés gondoskodik magáról. A punt rúgás legnehezebb része az alacsony ütés. Ha magasan eltalálom a célt, valószínűleg jobban hátradőlök. Míg ha alacsonyan ütök, a test átmegy a labdán, és elhalad a cél mellett. Tehát a gyakorlatban üssön alacsonyra, és sokkal tovább jut a labdán.”
további készségek tanácsadás…
Expand
Beauden Barrett: hogyan keverjük össze a rúgásokat
minden fekete repül-fél Beauden Barrett, a világ rögbi…
bővítés
Toby Flood: hogyan kell pontosan átadni
az egykori angliai fly-half elmagyarázza a legfontosabb elemeket…
dan Biggar: hogyan kell rúgni, hogy visszanyerje
A Wales fly-half elmagyarázza, hogyan kell tesztelni a védelmet…
gyakorlat mindkét lábon
“a legtöbb napot gyakorlom. Sok punting lehet tenni a bemelegítés és rúgás ülés. Csak egy csapattársra van szükséged, majd rúgd egymásnak a labdát.
“a bootlaces-en keresztül akarsz kapcsolatba lépni. És használd mindkét lábadat – nem mondanám, hogy mindkét oldalon azonos vagyok, de elég magabiztos lennék.”
ez a cikk eredetileg a Rugby World magazin 2019.februári kiadásában jelent meg.
a Rugby World minden hónapban profi játékosok és edzők tanácsait tartalmazza bizonyos készségekkel kapcsolatban.
kövesse a rögbi világot a Facebook, Instagram és Twitter oldalán.