magány útmutató: Hogyan lehet legyőzni a társadalmi elszigeteltséget
a társadalmi elszigeteltség kihívásai
a magány nehezen kezelhető állapot lehet az azt körülvevő megbélyegzés miatt.
a nagyközönség még mindig tájékozatlan lehet az állapotról és annak káros hatásairól, ami elriasztja a betegeket attól, hogy az előítéletektől való félelem miatt segítséget kérjenek.
ehelyett egyszerűen elviselhetik az érzéseket egyedül, hozzájárulva az elszigeteltség érzéséhez.
Hogyan állapítható meg, ha egy szeretett ember magányos
a magány nehéz lehet azonosítani, még a hozzánk legközelebb állóknál is. Nagyon szubjektivitása azt jelenti, hogy a szeretett ember nem ismeri fel problémaként, különösen a korai szakaszban.
a kapcsolódó problémák először nyilvánulhatnak meg, nyomokat adva arra, hogy segítségre van szükség. Íme néhány példa:
– a körülmények változása
– a közelmúltban bekövetkezett traumatikus esemény
– azonosíthatatlan egészségügyi problémák
– vagy társadalmilag visszahúzódó vagy a szokásosnál beszédesebb
– valószínűtlen emberek, például csalók barátkozása
– súlyváltozás
mi a teendő, ha gyanítja, hogy egy szeretett ember magányos
nehéz lehet kezelni ezt a helyzetet, különösen olyan szülőkkel, akik egykor a család központja volt.
a büszkeség vagy a kiszolgáltatottságtól való félelem megakadályozhatja őket abban, hogy felfedjék valódi érzéseiket. Továbbá, az egyén ebben a helyzetben nem írhatja le magát magányosnak, ebben az esetben fontos a sorok között olvasni.
először is, a megnyugtatás elengedhetetlen. Az ítélet nélküli együttérzés arra ösztönözheti kedvesét, hogy megnyíljon. A helyzetről való beszélgetés segít megérteni őket, miközben segít azonosítani minden olyan extra támogatást, amelyre szükségük van. Ez lehet rendszeres telefonhívás vagy esetleg heti kirándulás a közösségben.
hogyan lehet legyőzni a magányt
nincs egy kaptafára megközelítés a magány érzésének csökkentésére. Mindenki helyzete változó, ezért fontos, hogy személyközpontú gondozási megközelítést alkalmazzunk.
a bizonyítékok arra utalnak, hogy a csoportos tevékenységekben való részvétel segít. A hasonló élethelyzetekben élő emberekkel való társasági élet fontos érzelmi támogatást nyújthat a kihívásokkal teli időkben.
a kutatások azt is mutatják, hogy a legjobb időt tölteni másokkal, akiknek hasonló célja, célja vagy kihívása van együtt. Ez lehet egy hasonló érdeklődésű vagy hobbi csoport.
itt vannak más módszerek, amelyek segíthetnek:
– vedd fel a telefont
– Csatlakozz a helyi közösségi csoportokhoz
– Hívd meg egy barátodat teára
– kezdj egy új hobbit
– Tanulj meg technológiát használni a barátok és a család eléréséhez
a magányt csak most ismerik el káros hatásai miatt. Ha társadalmi elszigeteltségben szenved, jó első kapcsolattartó pont lenne a háziorvosa.
Alternatív megoldásként a Silver Line egy jótékonysági szervezet, amelynek segélyvonala van az idősek számára, amellyel kapcsolatba léphet a 0800 4 70 80 90 telefonszámon.
ha fiatalabb vagy és magányosnak érzed magad, hívhatod a SupportLine-t a 01708 765 200-as telefonszámon vagy a Szamaritánusokat a 116 123-as telefonszámon.