Inside-Out siker Blog

Inside-Out siker Blog

ma 5 gondolkodásmód stratégiát fedezünk fel a siker érdekében mind az életben, mind a munkában. Kifejezetten olyan gondolkodási stratégiákra összpontosítunk, amelyek erősítik önbizalmát és vezetői képességeit.

mert bár a gondolkodásmódod nem az egyetlen dolog, amire szükséged van az életben való sikerhez, lehetetlen a valódi siker a megfelelő mentalitás nélkül. És a jó hír az, hogy ez a te irányításod alatt áll.

segítségével egyszerű, bevált gondolkodásmód stratégiák, akkor rewire a fejedben, hogy:

• tanulj a kudarcokból (hogy kihasználhasd a tanultakat),
• Légy rugalmas a stresszel szemben, és
• többet érj el (okosabban dolgozz, ne többet).

mielőtt továbblépne, mindenképpen töltse le a saját félelmetes útmutatóját, amely hatékony útmutató az impostor szindróma kezeléséhez és a belső kritikus hang megszelídítéséhez. Ez a végső útmutató annak birtoklásához, hogy ki vagy, és mit hoz az asztalra, hogy élvezhesse sikereit.

készen áll az indulásra?

miért belső munka a siker?

mit jelent számodra a siker? Biztos vagyok benne, hogy a definíciójának legalább egy része magában foglalja a pénzt, az eredményeket és az anyagi javakat. És valószínűleg magában foglalja azt is, hogy mások hogyan érzékelnek téged (mint egy nagy teljesítményű, normális, hogy meg akarja keresni a társaik és kollégái tiszteletét).

de hol illeszkedik az egyenletbe?

papíron sikeresnek lenni nem elég. A valódi siker és jólét magában foglalja a tartalom érzését abban, hogy ki vagy, és hogyan hozod a döntéseket. Ez azt jelenti, hogy a gondolkodásmód elsajátításával kezdődik. . .

a gondolkodásmód megértése

annak ellenére, hogy a gondolkodásmód divatszóvá vált, úgy találom, hogy a legtöbb embernek nincs jó megértése arról, hogy mit jelent (vagy miért olyan fontos).

a gondolkodásmódod az a mentális hozzáállás, amellyel megközelítesz valamit. Ez a gondolatok, feltételezések és hiedelmek gyűjteménye.

a helyes gondolkodásmód (amit én siker gondolkodásmódnak nevezek) az, amit:

• meggyőzi Önt, hogy kezdje el, mielőtt készen állna,
• motiválja, hogy folytassa (még akkor is, ha tudja, hogy kudarcot vallhat),
• összpontosít, hogy ne zavarja vagy késlekedjen, és
• felhatalmazza, hogy tanuljon és visszapattanjon a kudarcokból (ahelyett, hogy feladná a kedvét).

ha többet szeretne megtudni arról, hogy miért olyan fontos a gondolkodásmód a siker és a boldogság szempontjából, olvassa el a cikkemet arról, hogy miért a gondolkodásmód minden (a siker kulcsa & boldogság).

a gondolkodásmód fontossága

fontos megjegyezni, hogy a megfelelő gondolkodásmód nem garantálja a sikert. Ellentétben az állítások sok, te nem képes * Puff * nyilvánvaló siker az üzleti vagy a személyes élet csak azért, mert a megfelelő gondolkodásmód.

de a gondolkodásmódod határozza meg, hogyan érzékeled a világot, a benne lévő embereket és a világban betöltött szerepedet. És az, hogy hogyan érzékeled magad és a világot, erősen befolyásolja a viselkedésedet (beleértve a szokásaidat is). Ez nyilvánvalóan hatással lesz az eredményeire – valamint a boldogságára.

annak ellenére, hogy a megfelelő gondolkodásmód nem garantálja a sikert, a rossz gondolkodásmód szinte biztos, hogy kudarchoz vezet. Könnyű megzavarni és elbátortalanítani, ha a gondolkodásmódod nem megfelelő. Ezért olyan fontos megtanulni a megfelelő gondolkodásmód stratégiákat a sikerhez és a boldogsághoz.

gondolkodásmódok típusai

most, hogy megállapítottuk a gondolkodásmód fontosságát, beszéljünk a gondolkodásmód különböző típusairól.

növekedési gondolkodásmód vs.rögzített gondolkodásmód

két alapvető gondolkodásmód létezik (amelyekről sokat beszélnek a személyes fejlődés világában): (1) növekedési gondolkodásmód és (2) rögzített gondolkodásmód.

a növekedési gondolkodásmód az, amikor úgy gondolja, hogy jellemvonásai, tehetsége és intelligenciaszintje nincs beállítva, de javítható. Valaki, aki növekedési gondolkodásmóddal rendelkezik, a problémákat megoldandó kihívásoknak tekinti, miközben arra összpontosít, amit meg lehet tanulni.

a rögzített gondolkodásmód az a meggyőződés, hogy tehetséged és tulajdonságaid (és – bizonyos mértékig – intelligenciád) rögzültek. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy meg lehet tanulni, de csak egy bizonyos pontig. Valaki, aki rögzített gondolkodásmóddal rendelkezik, megpróbálja bizonyítani magát a jelenlegi ismeretek és készségek alapján, ahelyett, hogy tovább fejlesztené készségeit.

ez a két gondolkodásmód ellentétes egymással. Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb embernek mindkettő keveréke van.

Egyéb gondolkodásmódok

nem hiszem, hogy csak 2 típusú gondolkodásmód létezik. Vannak mások, többek között:

• félelem gondolkodásmód: összpontosítson arra, hogy mi baj lehet, és mit gondolnak mások.
• vezető gondolkodásmód: hajlandóság a saját utadra és függetlenségre.
• szolgálati gondolkodásmód: másokat szolgálni és különbséget tenni a világban.
• követői gondolkodásmód: inkább azt, hogy mások döntéseket hozzanak, hogy együtt tudj menni az áramlással.

a növekedéshez és a rögzített gondolkodásmódhoz hasonlóan valószínű, hogy ezek közül néhány kombinációja van (és ez a körülményektől függ, hogy mikor lépnek be a játékba).

hogyan lehet tudni, mi a gondolkodásmódod

nem mindig könnyű észrevenni, amikor a negatív gondolkodásmód átveszi az irányítást. Ez azért van, mert azt hiszed, hogy ez csak az igazság vagy a valóság. De nem az (csak a belső kritikus hangod mondja el, hogy egy vélemény igazság).

szóval, honnan fogod tudni? Figyeld a hiper-kritikus, félelem-alapú és önkorlátozó kijelentéseket a fejedben.

Íme néhány a leggyakoribb negatív gondolatok (és hogyan lehet megfordítani őket):

mi a siker gondolkodásmód?

a sikeres gondolkodásmód a következők kombinációja:

növekedési gondolkodásmód + szolgáltatási gondolkodásmód + vezető gondolkodásmód.

itt van, amit a siker gondolkodásmód segít, hogy nem:

• legyen rugalmas a stresszre.
• gondolkodj nyugodtan és kreatívan nyomás alatt.
• tanulj a hibákból és kudarcokból.
• tekintse meg a problémákat, mint megoldandó kihívásokat.
• félelem és kétség ellenére cselekedj.
• legyen döntő.

a sikeres gondolkodásmód stratégiai gondolkodást vált ki, önbizalmat épít, és felhatalmazza Önt arra, hogy kijavítsa, ha a dolgok nem a tervek szerint mennek. Ez az, ami lehetővé teszi, hogy teljes életet élj anélkül, hogy megbánnád.

5 hatékony gondolkodásmód stratégiák a sikerhez

íme 5 erőteljes gondolkodásmód stratégia a sikerhez belülről kifelé (nem csak papíron):

1.stratégia: légy kíváncsi

a kíváncsiság az első gondolkodásmód stratégia a sikerhez. A kíváncsiság megnyitja az elmédet a sok lehetőség előtt, arra összpontosítva, hogy mit lehet megtanulni (nem azt, amiről állítólag tudod, hogy igaza van).

nem csak a dolgok egyetlen módjához kapcsolódik, egy problémára adott válaszhoz vagy a befejezéshez vezető úthoz. Ez azt jelenti, hogy hajlandó lesz segítséget kapni (és elfogadni). És kevésbé valószínű, hogy személyesen veszi a kudarcokat.

ahelyett, hogy az új problémákat akadályoknak tekintené, megoldandó kihívásoknak tekinti őket (izgatottan látja, mi történik). Ezért fürgébb leszel, ha komplikációk merülnek fel és a körülmények megváltoznak (és sokkal kevésbé valószínű, hogy elakad az aggodalom vagy a csüggedés).

How To Be more Curious

a kíváncsiság ösztönzése, a belső kritikus hang megszelídítése és a félelmek ellenére. Ez a hang az, ami gyakran megakadályozza, hogy felkeltse kíváncsiságát.

szerencsére van egy teljes cikkem arról, hogyan szelídítsd meg a belső kritikus hangodat és cselekedj a félelmek ellenére. Lásd az 5 hatékony eszközt a félelem és aggodalom megállításához.

ezenkívül fontos emlékeztetni magad arra, hogy nem kell mindenben szakértőnek lenned – és hogy nem vagy tökéletes. A perfekcionizmus nem érhető el, és csak aggodalomra ad okot, hogy nem elég jó (egy rögzített, félelem alapú gondolkodásmód ösztönzése).

és ahhoz, hogy a kreatív gyümölcslevek áramoljanak, kezdj el kérdéseket feltenni (csakúgy, mint amilyeneket gyermekkorodban feltettél). Kérdezd meg, hogyan, miért és miért nem.

ha további segítségre van szüksége a belső kritikus megszelídítéséhez és a perfekcionizmus leküzdéséhez, ne felejtse el letölteni a saját your Awesome Guidebookot, amely segít hatékonyan kezelni mindkét dolgot. Töltse le ingyenes útikönyvét itt:

stratégia # 2: Tanulj a kudarcból

ne feledje, hogy a növekedési gondolkodásmód magában foglalja a tanulást. És ez magában foglalja a tanulást a hibákból, kudarcokból, nehéz körülményekből és kudarcokból.

ez azt jelenti, hogy (gyakran) meg kell kérdezned magadtól, hogy mit tanulsz – még akkor is, ha kudarcot vallottál. Ezzel jobban azonosíthatja a növekedési lehetőségeket, és kevésbé valószínű, hogy a kudarcokat és a hibákat abszolút kudarcoknak tekinti.

Felhívjuk figyelmét, hogy nem arról beszélek, hogy természetellenesen pozitív vagyok, vagy megpróbálok ezüst bélést találni, ha nem létezik. És nem azt mondom, hogy figyelmen kívül kell hagyni a hibákat, kudarcokat és kudarcokat. Ehelyett tanulni fog tőlük, hogy ne ragadjon meg, és ehelyett felhasználhatja őket üzemanyagként a jövőbeli siker érdekében.

mindent meg kell tanulni. Beleértve a hibákat, kudarcokat és kudarcokat.

3.stratégia: Gyakorold az együttérzést

a hagyományos bölcsesség azt mondja, hogy folyamatosan építsd az önbecsülésedet, hogy magabiztosabb legyél. De tudod mit? A hagyományos bölcsesség téved ebben.

az önértékelés felépítése nem feltétlenül tesz magabiztosabbá (és az önértékelésre való megszállott összpontosítás növelheti a nárcizmust). Ami számít, az Ön-együttérzés (ezért az Ön-együttérzés gyakorlása a harmadik gondolkodásmód-stratégia a sikerhez).

az önsajnálat azt jelenti, hogy elismered a hibákat, majd megbocsátasz magadnak értük. Az Ön-együttérzés gyakorlása segít elengedni és továbblépni a hibákból (így megtanulhatja és végrehajthatja a fenti 2.stratégiát).

szeretne egy váratlan tippet, hogyan lehet több önálló együttérző? Ne mondj többet.

itt van a dolog: nemet mondani nem igazán a nemről szól. Ez egy kényszerítő mechanizmus, hogy fenntartsák a határokat. És a határok célja az Ön igényeinek kielégítése és a prioritások fenntartása.

amikor nemet mondasz másoknak, igent mondasz magadnak (az öngondoskodás és az együttérzés cselekedete).

ha segítségre van szüksége a kedves (mégis határozott) nemet mondáshoz, olvassa el a cikkemet arról, hogyan lehet nemet mondani bűntudat nélkül.

4.stratégia: használjon pozitív önbeszélgetést

belső hangja lehet a legjobb szövetségese. A pozitív önbeszélgetés motiválhat egy kihívással szemben, és összpontosíthat. De ez nem csak arról szól, hogy segítsen többet tenni, mert a pozitív önbeszélgetés szintén növeli a teljesítményét.

a kulcs a pozitív önbeszélgetés helyes használata. Mert a túl pozitív nem működik. És ha újra és újra mondasz valamit (amit nem igazán hiszel), az nem fogja varázslatosan megváltoztatni a véleményedet.

itt van, hogyan, hogy a pozitív self-talk munka az Ön számára:

• légy valódi (nincs hamis ezüst bélés vagy hazugság);
• mesélj el egy történetet arról, hogy miért hiszed el (bizonyítékokra hivatkozva);
• beszélj magadban második személyben (“meg tudod csinálni” helyett “Meg tudom csinálni”); és
• beszélj hangosan.

a második személyben való beszélgetés növeli mind a teljesítési hajlandóságot, mind a tényleges teljesítményt. És ha hangosan mondja, nagyobb valószínűséggel megőrzi az információkat és tanul.

őrülten hangzik, a kutatás mindezt alátámasztja. Tehát, ha szeretsz hangosan beszélni magaddal (mint én), nem vagy őrült. Okos vagy!

5. stratégia: Kérjen segítséget

könnyű úgy érezni, hogy mindent meg kell tennie, amikor felmászik a siker létrájára. Szeretné bizonyítani az értékét, magabiztosan vezetni, és az a személy, akire mások támaszkodnak.

de az a helyzet, hogy nem szabad mindent megtenni. És az emberi lényeknek nem szabad állandóan egyedül menniük. Oka van annak, hogy mindenkinek megvan a saját egyedi képességei és erősségei.

ezért fontos megérteni erősségeit és gyengeségeit. Küldj oda, ahol tudsz, és kérj segítséget ott, ahol gyenge vagy.

az erős vezetők nem félnek segítséget kérni (vagy elfogadni). Valójában a legjobb vezetők megértik az együttműködés fontosságát, és kiemelik mások erősségeit a csapat javára.

sőt, a siker magányosnak érezheti magát. A vezetésnek megvannak az előnyei, de megnehezíti a szükséges támogatás megtalálását. Ezért fontos, hogy legyenek mentoraid, megbízható kollégáid és barátaid, akikhez fordulhatsz.

még azt is fontolóra veheti, hogy bérel egy edzőt (segítséget nyújt a stressz és az önbizalom felszabadításában, hogy magabiztosan vezethessen és többet érhessen el anélkül, hogy kiégne).

itt az ideje, hogy végre a stratégiák a siker

ma megtanultad:

• ez a siker magában foglalja a boldogságot.
• miért jön létre a siker belülről kifelé.
• hogyan ápolják a siker gondolkodásmód segítségével 5 (egyszerű) gondolkodásmód stratégiák.

itt az ideje, hogy beépítse az életedbe az ebben a cikkben szereplő 5 gondolkodásmód-stratégiát a sikerhez. Így megteremtheted a kívánt sikert és jólétet (ez is boldoggá tesz).