How to Heel Hook – Climbing 101
kevés hegymászó technika olyan hasznos kiegészítője a hegymászó arzenálnak, mint a sarokhorog.
és a mai útmutató, fogsz tanulni, hogy pontosan hogyan sarok horog!
ez egy olyan technika, amely az egekbe szöknek a hegymászó szinten, kinyit új módon leküzdésében a lényeg a szikla, és ez egészen biztosan az egyik, hogy lehetővé teszi, hogy felszámolja bizonyos útvonalakon, hogy nem lenne képes csúcstalálkozó egyébként.
tehát, ha még nem tudja, hogyan kell használni a sarokhorogot, vagy javítani szeretné, vagy bővíteni szeretné a működésének megértését, olvassa tovább!
minden további nélkül ugorjunk be a sarokhorog alapjaiba.
mi a sarok horog dióhéjban
a sarokhorog nagyon egyszerű és könnyen megfogható technika. Mi csapódik le, hogy ez: használja a sarok, hogy enyhítse súlyát a karját, azáltal, hogy a lábát, vagy párkányra.
nem számít, milyen magasra helyezi a sarkát. Gyakorta, sarok horgok vannak elhelyezve fejmagasságban, vagy akár a fenti. Ez részben azért van, mert a sarokhorog legfontosabb jellemzője: húzó mozgás, nem toló.
tehát a sarokhorog használata alapvetően egy fontos dolgot tesz az Ön számára: lehetővé teszi, hogy a lábával húzza, míg egyébként a lábát főleg nyomásra használják. Ez lényegében olyan, mintha három karja lenne!
hogyan sarok horog
sarok kampó történik a következő módon:
- Keressen egy párkányt, tartást vagy gerincet, amelyre elhelyezheti a sarkát. Általában a sarokhorog magas helyzetben van a test többi részéhez képest.
- helyezze a sarkát erősen a tartóra.
- tolja a lábujjait távolabb a testétől. Ez növeli a sarok lefelé irányuló nyomását.
- hajlítsa meg a lábizmait, hogy elkezdje húzni a sarkát
- most a nyomás felszabadul a karjaiból. Vagy használja ezt a pihenésre, vagy a következő lépés megtételére.
- opcionálisan tolja el súlypontját a sarokhorog fölé, aminek eredményeként az rendszeres lábfejévé válik.
a sarokhorog legfontosabb tulajdonságai
- elmozdíthatja a súlypontját
- közelebb húzza a magot a falhoz
- felszabadíthatja a karjait
- lehetővé teszi a karjainak pihentetését
tippek a sarokhorog elsajátítása
- maximális felületi érintkezés
- ha lehetséges, opcionálisan nyomja a lábujját egy függőleges felülethez, hogy növelje a súrlódást és a stabilitást
- próbálja meg a csípőjét a lehető legközelebb húzni a falhoz a lábának meghajlításával
mire kell figyelni / buktatók a sarokhorog használata
- a sarokhorog használata nyomást enged a karjaiból. Ez lehetővé teszi, hogy pihenjen, de elveszítheti a fogását is, és a keze lecsúszik egy lejtőn, amelynek szüksége van a lefelé irányuló nyomásra.
- ügyeljen arra, hogy megfelelően húzza meg a hegymászó cipőjét. A sarokhorgok nagyszerű módja a hegymászó cipő elvesztésének. Most ez elég rossz egy sziklán, de különösen rossz látni, hogy a hegymászó cipője gyorsan zsugorodik egy apró távoli pontra, amikor éppen közeledik a multi-pitch középpontjához.
miért a sarok horog legyen a kenyér és vaj
Tudtad, hogy a lábad nagyjából háromszor olyan erős, mint a karod? A lábizmok gyorsabban gyógyulnak, mint a karjaid. Ez azt jelenti, hogy a sarokhorog megtanulása alapvetően lehetővé teszi, hogy kihasználhassa a harmadik kar erejét, ami ráadásul sokszor olyan erős, mint a szokásos karja!
ez egy igazi eszköz egy nehéz hegymászó útvonalon, és az egyik oka annak, hogy a sarokhorog a hegymászó technika kánonjának alapvető része.
egy gyors szó a hegymászó cipőkről
nem minden hegymászó cipő készül egyformán, és minden bizonnyal az a helyzet, hogy néhányat a sarokhorog szem előtt tartásával készítettek, mint mások.
a jó hegymászó cipő a sarokhorgasztáshoz kemény, erős sarokkal rendelkezik. Néha még textúrájuk is lesz, így extra tapadást kap. Az egyik kedvenc hegymászó cipőm a Scarpa Vapor V, amelynek szép gömb alakú tanulmányi sarka van-és szeretem, hogy a sarok a hegymászási problémából kilépjen.
természetesen sok ez nem jön le, hogy a személyes preferencia. Vannak hegymászók, akik inkább a lágyabb sarkot részesítik előnyben, hogy jobban érezzék a sziklát. Végső soron ez rajtad múlik, hogy megtalálja a preferált összefolyása hegymászó technika és felszerelés.
végső gondolatok
tehát itt van! Most már tudja, mi a sarokhorog. Azt is megtanultad, hogyan kell végrehajtani, és miért olyan fontos a technika elsajátítása, ha jobban akarsz mászni.
de van egy dolog, amit elfelejtettem megemlíteni….
menj gyakorolni!