hogyan maradjunk feszültségmentes vagy hogyan maradjunk stresszmentes

hogyan maradjunk feszültségmentes vagy hogyan maradjunk stresszmentes

hogyan maradjunk mindig feszültségmentes vagy hogyan maradjunk stresszmentes

mindannyian különböző típusú utasításokat, hogy tesz minket a stressz, de ez is különböző típusú reakciók, néhányan kap ideges, néhány leállt, és sokan dühösek. Az ilyen típusú stressz befolyásolja a környezetünket, de tagadjuk azt a tényt, hogy ez mentális rendellenességet okozhat. Míg a stresszes élet sokféle akadályt teremt, és minimalizálja az egészséges és boldog élet képességét.

ahhoz, hogy életünk minden területén jól teljesítsünk, fontos, hogy fizikailag fittek maradjunk, de ugyanolyan fontos, hogy mentálisan is fittek maradjunk. Mentális alkalmasság utal, hogy egy egészséges és egészséges állapotban pszichológiailag bármely adott esetben, és nem ebben az állapotban okozhat hatalmas rendellenességek a napi rutin, amely hozza a szenvedés, hogy Ön közvetlen vagy közvetett csatornákon keresztül.

számos orvosi jelentéssel találkozunk, amelyek számos módot javasolnak a pszichológiai nyomás és a feszültségmentesség megőrzésére. A modern korban, az emberiség számos területen új magasságokba emelkedett a fejlődés szempontjából, de ahogy a csúcstalálkozók felé emelkedett, tömegei között növekvő pszichológiai nyomás tapasztalható, amely közvetett módon jelentős visszaesést okoz az évek óta elért haladásban.

a feszültségmentesség a modern ember egyik legfontosabb követelménye, mivel a mentális alkalmasság meghatározza a napi cselekvések szinte minden eredményét. Az a személy, aki nem képes elérni egy bizonyos szintű mentális alkalmasságot, valószínűleg életünk minden napjának alapvető munkáival küzd.

az a tény, hogy a mentális erőnlét közvetlenül kapcsolódik a teljesítményéhez, számos hiteles jelentéssel igazolható, amelyeket az orvosi kutatások és fejlesztések során tettek közzé. Ebben a cikkben bemutatjuk Önnek, hogy egy közös egyén hogyan maradhat feszültségmentesen naponta, hogy a negatív inger ne befolyásolja a személy teljesítményét.

a stressz alatt gyakrabban betegedhetsz meg rövid indulatokkal és irritációval is. Napi mozgalmas ütemtervünk és bőséges felelősségünk ebbe a helyzetbe került, és fontos tudni, hogyan lehet megszüntetni ezt a stresszes állapotot. A meditáció csökkentheti a stressz mennyiségét, a fizikai tevékenységek elkényeztetése kijuthat belőle.

először értsük meg, hogyan kapunk stresszt vagy feszültséget.

amikor csak a problémákra gondolunk, akkor feszültséget vagy stresszt kapunk. Tegyük fel például, hogy elvesztettünk egy kis pénzt. Most, amikor csak olyan problémákra gondolunk, mint például elvesztettem a pénzt, mi fog történni, képes leszek-e megtenni azt, amit akartam, vagy sem, Meg tudom-e vásárolni azt, amit akartam, vagy sem? Ha végiggondoljuk azokat a problémákat, amelyekhez ez a jelenlegi probléma vezet, akkor feszültséget vagy stresszt kapunk

amikor minden rossz cselekedetre gondolunk, ami velünk történt, akkor feszültséget vagy stresszt kapunk. Tegyük fel például, hogy valaki durván beszélt velünk. Most, ha úgy gondoljuk, hogy hogyan tud keményen beszélni velem, vagy ennek a személynek negatív képe van rólam, akkor feszültséget vagy stresszt kapunk.

amikor rossz helyzetben vagyunk, akkor feszültséget vagy stresszt is kapunk. Mondjuk, hogy lekéstük a gépet. Most, amikor rossz helyzetben vagyunk, feszültséget vagy stresszt kapunk.

amikor rosszul gondolunk valakire, akkor feszültséget vagy stresszt is kapunk. Például a kollégám nem jó. Nem viselkedik megfelelően velem. Mindig ugrat. Legközelebb felpofozom. Mindezek a negatív gondolatok valaki másról feszültséget vagy stresszt okoznak nekünk.

most a feszültségmentes élet vagy a stresszmentes élet azt jelentené, hogy ezek a helyzetek nem merülnek fel az életben, vagy ha igen, akkor képesek leszünk pozitívan kezelni.

több könyvet olvastam a növekvő hozzáállásról és karakterről. Itt említettem a legjobb könyveket: sudarshan purohit ajánlott könyvei. Biztos vagyok benne, hogy sokat segít abban, hogy jobb (boldogabb és sikeresebb) egyén legyen.

most már nincs kontrollunk mások felett, csak magunkat tudjuk irányítani. Tehát leginkább meg kell tanulnunk, hogyan kezeljük ezeket a helyzeteket pozitívan.

most a kérdés az, hogyan lehet feszültségmentes maradni, vagy hogyan lehet stresszmentes maradni? Számos módszer létezik, de a leghasznosabbakat említettem: –

most minden egyén 3 elemből áll: testből, elméből és lélekből. Már említettem tippeket, hogy továbbra is stresszmentes mind a 3 elem test, elme, lélek:

hogyan marad feszültségmentes, vagy hogyan marad stresszmentes keresztül energizáló test:

• korán kelj fel:

ahogy mindannyian úgy nőttünk fel, hogy ezt hallgattuk: “korán lefeküdni és korán felkelni az embert egészségessé és gazdaggá és BÖLCSESSÉ teszi”. Tehát, hogy egy szigorú ütemtervet, hogy mikor kell lefeküdni, és mikor kell felébredni. A korai ébredés nemcsak a test számára jobb, hanem javítja a mentális egészséget is. Frissebbnek érezzük magunkat, amikor korán reggel felébredünk. Úgy érzi, hogy a napok hosszabbak, és több ideje van a feladatok elvégzésére. A tested tele lesz energiával.

• tartson egy kis szünetet, és vegyen egy mély lélegzetet:

hűvös és nyugodt az elméd. Munka közben sok stressz merül fel, ezért nyugodtnak és higgadtnak kell lennie, szünetet kell tartania vagy mély lélegzetet kell vennie, és el kell kezdenie a munkát. Emlékezzünk arra, hogy szünetet tartasz magadnak, ebben nyugodt, koncentrált és jobban érzi magát. Amikor stresszt vagy feszültséget kapunk, a vér oxigéntartalma csökken. A mély lélegzet fenntartja a vér oxigénszintjét, és segít csökkenteni a feszültséget.

• megfelelő alvás:

minden embernek 7-9 óra alvásra van szüksége. Az alváshiány sokféle problémát vet fel, mint például a megfelelő megítélés, az érvelési képesség vagy a munkahelyi vagy iskolai teljesítmény hiánya. Mindig görbe a napi alvási ütemtervhez. Kapcsolja ki a mobiltelefont alvás előtt, vagy pedig néma üzemmódban. Kerülje az alkoholt és a koffeint, amelyek megzavarják az alvást. A megfelelő alvás segít megőrizni energiánkat, és energikusabbak leszünk, ha teljes alvást veszünk.

• csinálj olyan dolgokat, amelyek boldoggá tesznek:

a rendszeres testmozgás során győződjön meg róla, hogy olyan dolgokat is megtesz, amelyek boldoggá teszik, például videojátékot játszani, moziba menni, kávézni a barátokkal, vagy vázlatokat készíteni. A szórakoztató tevékenységekben való részvétel távol tartja a stresszt. Ha meg akarja tartani az élet egyensúlyát, akkor tudnia kell, hogy milyen tevékenység csökkenti a stressz szintjét.

• vegye ki a természet friss levegőjét:

friss levegő, madár bájos, fák érintik az eget mindez nyugodt hatással van az elmédre és a testedre. A friss levegő több oxigéntartalommal rendelkezik, ami segít csökkenteni a stresszt. A teljes Zöld környezetnek sok előnye van a friss levegőn kívül, mint például a fák és a homok illata, a napfény stb. Ezek a dolgok egészséges vitaminokat és ásványi anyagokat adnak nekünk, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt.

• Tánc:

a tánc a legjobb módja az érzelmek kihúzásának. Azt is elkerüli a stressz, és ez is egy másik fajta gyakorlat, hogy izzad ki. A tánc, amit leginkább a szívünkből csinálunk. Csak azért táncolunk, hogy jól érezzük magunkat. Lehet, hogy csak gördül, de mivel a szívünkből származik, így energiát ad a teljes testnek.

• hívjon egy barátot vagy anyát:

amikor stresszesnek érzi magát, vegye fel a telefont, és hívja a szeretteit, akik elterelik az elmédet, és boldognak és stresszmentesnek érzik magukat. A legtöbb szeretetünk jó dolgokat mond, és a jó dolgok hallgatása energiát ad nekünk. Az energiát 5 érzéken keresztül vesszük át-látás, hallás, szaglás, íz és érintés. Ez energiát vesz a halláson keresztül.

• nézze meg a vígjátékot:

mint mindannyian tudjuk, a nevetés a legjobb orvosság. Tehát megnézheti a nevetés show-t, amely szintén boldognak és stresszmentesnek érzi magát. Ez ismét pozitív energiát vesz fel mind a látásból, mind a hallásból. Ez az energia segít csökkenteni a stresszt. Mi lehet jó ízletes étel is, amely szintén segít csökkenteni a stresszt és a feszültséget, de meg kell enni a határ.

• ne egyen túl sok egészségtelen ételt, ha stresszben van:

sokszor felmerül a legrosszabb helyzet, amely közvetlenül érinti az elmédet és a lelkedet. Ebben a helyzetben elfelejted magad, és elkezdesz egészségtelen ételeket fogyasztani, amelyek befolyásolják a testedet, és nem adnak megfelelő pihenést az elmédnek. Ezek a következmények közvetlenül ártanak neked nagyban, és talán gyengítik, hogy kezelni a stresszt.

• tartsa távol a figyelemeltereléstől:

hogy könnyítsen az életmód és az élő feszültségmentes élet megszünteti a pusztítás. Ezek a zavaró tényezők általában különféle eszközök, például mobiltelefonok, televízió és laptop. Míg a gyakorlati lét ugyanolyan fontos, mint a testi, mivel meglehetősen nehéz eltávolítani ezeket a zavaró tényezőket az életünkből.

• rendszeres testmozgás és egészséges táplálkozás:

a rendszeres testmozgás boldoggá és egészségessé tesz. Rendszeres testmozgás rajongó a tested, és csökkenti a stressz szintjét is, hogy az egészséges táplálkozás.

• társadalmi kapcsolat

a társadalomtól való elszigeteltség sokunk számára időmegtakarításnak és kevésbé bonyolultnak tűnhet, de amikor nincs olyan embercsoport, akivel megoszthatnánk alapvető és rendkívüli érzelmeinket, akkor egy bizonyos pólushoz vagyunk kötve, ahol túlságosan elakadunk a problémáink és kihívásaink miatt. Életünk bármely pontján hosszú listánk van a kiemelkedő problémákról, amelyek megoldása szinte lehetetlennek tűnik számunkra, ezért kihívás módban vagyunk.

ha nincs olyan társadalmi csoport, amely megosztaná a problémáidat, az azt eredményezi, hogy egyedül duzzogsz, és megkérdőjelezed a képességeidet, és végül mindez az agy teljes elsötétüléséhez vezet. Nem lesz képes látni a jó és pozitív entitásokat, amelyek körülötted léteznek,és a negatívokat hangsúlyozzák. Az a feszültség, amelyet kezdettől fogva odaítéltél magadnak azzal, hogy teljesen elszigetelted magad, a mentális alkalmasságodat a szélsőséges szintre fogja tompítani.

nem tanácsos abnormálisan részt venni a társadalmi törekvésekben, de meg kell találnia néhány embert, akivel megoszthatja az élet hullámvölgyeit, hogy amikor úgy érzi, hogy a kudarcok nyomása néhány ember felemelkedhet, mint egy főnix, és újra felemelkedhet a csúcsokra!

• egyél jó

az étkezés, amit eszünk, meghatározza a Karunk és az agyunk erejét. Ha megengedjük magunknak azt a szokást, hogy egészségtelen és káros élelmiszerekhez folyamodjunk, akkor megnyitjuk az utat ahhoz, hogy az elkövetkező napokban a feszültség erődjében legyünk. Junk food kínál pillanatnyi öröm számunkra, de hosszú távon, ez a rendeltetése, hogy downgrade a fitness és károsítja a testünket a combcsontok az agy idegeit.

a kiegyensúlyozott étrend korlátozott szénhidrátokkal és más magas kockázatú vegyi anyagokkal történő fogyasztása nem csak erőt indukál a testünkben, hanem egészséges marad az agyunk a fárasztó napi munkához, amelyet elvárunk, hogy megélhetést keressünk. Voltak végtelen jelentések egészségromlás között bizonyos csoportok az emberek, mert nem tudtak ellenállni a káros junk food receptek és lakomázott ugyanaz, amíg a szervezet nem volt képes fenntartani a nyomást a szervek.

testünknek meghatározott táplálkozási szintre van szüksége változatos választékban, hogy a test összes szerve maximális hatékonysággal tudja ellátni funkcióit. Az agyunk rossz állapotban lesz, ha nem váltunk át az egészséges étrendre, és mint mindenkinek tudnia kell, az egészséges agy nagyobb nyomást képes elnyelni és fenntartani, mint a többi meglehetősen egészségtelen, így bizonyítva, hogy az egészséges táplálkozás biztosítja, hogy a feszültség szintje csökken.

Hogyan maradjunk feszültségmentesek vagy hogyan maradjunk stresszmentesek a pozitív gondolkodásmód révén:

ha többet szeretnél megtudni a pozitív gondolkodásmódról, akkor videókat készítek a növekvő hozzáállásról és karakterről, és közzéteszem őket a youtube-on, ezek a videók segítenek abban, hogy feszültségmentesek és stresszmentesek maradjanak. Feliratkozhat a csatornámra: https://www.youtube.com/channel/UCYGdbB_F0qii4Zo_rn-rCyg/videos?view_as=subscriber megbeszélhetjük, hogyan lehet feszültségmentes maradni.

rendszeresen posztolok a Facebook oldalamon néhány motivációs szöveget és videót, amelyek szintén segítenek abban, hogy feszültségmentes és stresszmentes maradjon: https://www.facebook.com/pg/betterworldsjp/videos/?ref=page_internal megbeszélhetjük, hogyan maradhatunk feszültségmentesek.

• mindig kövesse az ütemtervet:

mindig készítsen egy vonalat, hogy kövesse az irányt. Az ütemterv összetételt és szervezett életmódot biztosít. Ha a napi ütemterv jól meg van határozva, akkor jobb módon élheti az életet. Úgy érezheti, hogy ha a munkáját az ütemterv szerint végezte, akkor más tevékenységekben is részt vehet – szórakozás, sport és hobbi. Automatikusan stresszmentesnek érzi magát. A szervezetlen napok több stresszhez vezetnek, mert úgy érezzük, hogy a dolgok nem a kívánságaink szerint mozognak. Csinálunk néhány jelentéktelen dolgot, és kihagyunk néhány fontosat. Tehát mindig tegyen egy napot, és ragaszkodjon ehhez, hogy stresszmentes életet éljen.

• Készítsen felsorolást magadról:

fontos megjegyezni, hogy mi érzi magát boldognak és optimistának. Ezek a dolgok segítenek abban, hogy pozitív módon elsajátítsák. Ezenkívül csevegjen arról, hogy melyik munkát kell elvégezni, és egy nap alatt el lehet érni. A legjobb javaslat az lenne, hogy készítsen egy napirendet, ahol felsorolja az összes feladatot, vállalkozást és feladatot, amelyet meg kell kötni. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy figyelmes és szabványosított maradjon, és minden feladatot elvégezzen anélkül, hogy rájuk gondolna.

• kezelni és szembenézni a következményekkel:

ha a legrosszabb helyzetben találja magát, vagy néhány állásfoglalását letették, bajban van, akkor megtudja a következtetést ne essen pánikba. Amikor kezeled a következményeket, pozitív hatást gyakorol az elmédre. Ez erősebbé tesz, és a jövőben jobban kezeli a helyzetet.

ha ezt részletesen meg akarja tanulni, akkor elolvashatja, hogyan kell kezelni a csalódást.

• ne időzítse vagy halogassa:

ahogy az idősebbek mondták, Ne hagyja el a munkát holnapra, tegye meg ma vagy most, mert a holnap soha nem jön el, ami ma van, ezért tegye meg a lehető leghamarabb.

• legyen figyelmes:

maradj koncentrált és figyelmes legyen a mottója az életed. Ha figyelmes a munkájára, akkor jól nevelt módon fejezheti be munkáját. Adj 100% – ot a munkádnak. Ez befejezi a feladat gyorsabb és jól nevelt.

• gondolkodás arról, amit mások mondanak:

mivel mindannyiunknak vannak ilyen irreleváns gondolatai, hogy mit gondolnak mások, mit fognak mondani a társadalomban. Tehát az ilyen gondolatok akkor jönnek be, amikor teszünk valamit, ezért ne gondolj rájuk, hanem tedd azt, amit akarsz, és ami boldoggá tesz. Mert sok ember van, aki visszaszorít, ha jó munkát végez. Tehát gondolkodj az elméddel, ne az ő elméjükkel. Van egy nagyon szép történetem arról, hogy miért kell süketnek lennünk arra, amit mások mondanak. Ne gondolj arra, amit mások mondanak.

• a helyzet vagy probléma elemzése:

mivel ez egy emberi tendencia, hogy gondolkodnak a jövőben, amely még nem történt meg. De mi a haszna? Kezelje a helyzeteket a probléma szerint. Sokat gondolkodunk azokról a problémákról, amelyek a jelenlegi helyzet vagy probléma miatt felmerülhetnek. A túlelemzéssel csak felerősítjük a jelenlegi problémát, és feszültségbe vagy stresszbe kerülünk. Csak dolgozzon azon, hogy megoldást találjon a jelenlegi problémára. A problémák abbahagyása és a megoldások gondolkodása a pozitív egyén jellemzője. Ha pozitív gondolkodást szeretne fejleszteni, akkor elolvashatja: hogyan lehet pozitív gondolkodást fejleszteni.

• a negatív emberek megszüntetése:

azok az emberek, akik nem adnak boldogságot, nem a megfelelő ember az Ön számára, ezért szüntesse meg őket az életéből, ami feszültséget vagy stresszt okoz. Ez a fajta ember nem létezhet az életedben. Ha van valaki, aki nagyon közel áll hozzád, akit nem hagyhat el, olvassa el ezt a cikket a negatív emberek kezeléséről.

• összpontosítson azokra a dolgokra, amelyek az Ön irányítása alatt állnak:

néha valami nincs a kezünkben a helyzetek kezelésére, ezért jobb, ha elengedjük. Mert az ilyen típusú helyzetben csak a kezünket tesszük a kezünkbe, és olyan stresszt hozunk létre, amely közvetlenül károsítja az elménket és a testünket. Ez a fajta Feszültség haszontalan, ezért jobb, ha azt a dolgot csinálod, amely az Ön irányítása alatt áll. Tegyük fel például, hogy valaki közel áll hozzád. Most már nem tudod irányítani. Tehát ahelyett, hogy túl sokat gondolkodna rajta, csak arra összpontosítson, hogy mit tehet, hogy segítsen az embereknek ebben a helyzetben.

• összehasonlítod magad másokkal:

ahelyett, hogy másokon tartaná a szemét, és pazarolná az idejét, ezért jobb, ha ezt az időt arra használja, hogy jó dolgot tegyen. Koncentrálj magadra mások helyett. Ne próbáljon olyan lenni, mint mások megpróbálják létrehozni saját képét vagy identitását. Ez egy emberi tendencia, amelyet mindig másolni akarunk, vagy féltékenyek vagyunk másokra. Ez stresszt is okoz. Ha meg akarja tanulni, hogyan lehet legyőzni a féltékenységet, akkor elolvashat egy cikket, ahol részletesen elmagyaráztam: hogyan lehet megszabadulni a féltékenységtől.

• állítsa le a szorongást

a modern emberi korban széles körben elterjedt a hit, hogy a jövő tervezését prioritásként kell kezelni az egyén életében. Nos, hogy őszinte legyek a gyakorlatiassággal összhangban, ezt egy bizonyos határidőn belül meg lehet tenni. Ha egy személy azt állítja, hogy 10 éves jövőjét konkrét szavakkal tervezi, akkor nincs mód arra, hogy a szavait tesztelje. Honnan tudja pontosan, hogy mi lesz a körülmények az elkövetkező 10 évben?

senki sem tudja megjósolni a jövőt 100% – os pontossággal. Most az a tény, hogy a jövőbeli tervezés fontos, nem jelenti azt, hogy minden nap 4 órán keresztül hatalmas stressz alá helyezed magad, hogy felülvizsgáld a terveidet és átdolgozd őket, mivel a dinamika várhatóan megváltozik. A jövő tervezése az elkövetkező napokra és talán még egy hónapra is pragmatikus lehet, de az elkövetkező évek tervezése tökéletes recept arra, hogy megölje értékes idejét, és óriási szorongást okozzon. Nem szabad arra következtetni, hogy a jövő megtervezése veszélyes a mentális egészségre, de túladagolása megöli az agy békeidőjét, és elkezdi érezni, hogy folyamatosan nyomás alatt él.

mentálisan bebizonyosodott, hogy a túl hosszú előre gondolkodás károsíthatja az alvási időt, valamint az alapvető feladatok hatékony elvégzésének képességét. A szorongó elmétől nem várható el, hogy folyamatosan hatékony és eredményes legyen, mert az egyén fő intellektuális képességeit már befektették abba a koncepcióba, amelyet én “sötétkamrának”nevezek.

• a társak nyomása ördög

a társadalomban általánosan megfigyelhető, hogy egy személy hirtelen hatalmas nyomás alatt érzi magát, mert “ők” elérhetnek olyan teljesítményt, amelyet az illető nem vagy nem sikerült elérnie. Kik ” ők ” a fenti hivatkozásban? Az egyén társait kezdetben “ők” – nek nevezik. A kortárs nyomás arra késztet minket, hogy azt gondoljuk, nincs olyan eredményünk, amelyről beszélhetnénk, és azt mondanánk magunknak, hogy van némi siker a nevünkben.

az önbizalomhiány szárnyaló magasságokba emelkedik, és így az egyén jelleme egy elbizakodott és alulteljesítő személyré alakul. Olyan sok feszültséget fogadsz el az agyadban a társak nyomása miatt, hogy képtelen vagy arra gondolni, hogy mik az erősségeid és képességeid. Soha nem szabad ehhez a cselekedethez folyamodnunk, a társaink által elért nyomás megakadályozza Önt abban, hogy elérje azt, amit képes elérni, és így harcolni fog a sikered ellen.

lehet tanulni a példák a legsikeresebb emberek az üzleti és a szakma, azt vallják, hogy távol a feszültség a gondolkodás, amit mások elértek, és akkor nem inkább meg kell tanulni a siker és örömmel hajtsa végre a megfelelő lépéseket az életedben, hogy a következő küldetés úgy dönt, van egy nagyobb esélye, hogy sikeres legyen, és nem összeomlik.

hogyan maradjunk feszültségmentesek vagy hogyan maradjunk stresszmentesek a növekvő Lélek által:

• meditáció

a meditáció az egyik legjobb módja annak, hogy energikus maradjon és távol maradjon a negativitástól. Amikor úgy érzi, izmos, vagy akár úgy érzi, kimerült a munkát, vagy úgy érzi, bosszantotta valami, majd egy mély lélegzetet, hogy könnyítsen fel. Legyen figyelmes a légzésre kilégzés vagy belélegzés közben. Rájöhetsz, hogy az elméd üres és mentes minden feszültségtől. Minden nap 20 perc meditáció felfrissít és ellazít. Ezzel együtt ez is segít, hogy minimalizálja a nyugtalanság és a merevség.

ha részletesen meg akarod tanulni a meditációt, és feszültségmentes akarsz lenni, akkor a LinkedIn-en keresztül kapcsolatba léphetsz velem, ezt részletesen megbeszélhetjük: https://www.linkedin.com/in/sjpurohit/ megbeszélhetjük, hogyan maradhatunk feszültségmentesek.

• élj a jelenben, ne a múltban:

a múlt csak a múlt nem befolyásolhatja a jelen jövőjét. Az egyetlen dolog, amit a múltból meg lehet tenni, az az, hogy nem szabad megismételni sem a jelenben, sem a jövőben. Sokszor sokat gondolkodunk a múltbeli kudarcokon,és feszültségbe kerülünk, ha valamit megpróbálunk a jelenben. Tartsd a múltat a múltban, és ne gondolj erre. Csak jó tanulási hozzáállásra van szükségünk, majd határozottan jobban teljesítünk, mint a múltban. Ha tanulási hozzáállást szeretne kialakítani, akkor megnézheti: hogyan lehet élvezni a tanulást.

• minden úgy történik, ahogy Isten kívánja:

ha egyszer megtanulod a spiritualitást, megtanulod, hogy bármi is történik, az Isten akarata, és nem tudjuk megváltoztatni. Tehát, ha minden Isten akarata, és nem tudjuk megváltoztatni, akkor nem szabad zavarnunk, hogy mi történik, sem pozitív, sem negatív. Tehát mindig ugyanaz marad, még akkor is, ha negatív vagy pozitív.

ha azt szeretnénk, hogy növekszik a hozzáállás és a karakter, ami biztosan segít, hogy lesz feszültség mentes vagy stressz-mentes, akkor van egy nagyon jó könyv, hogy azt sugallják, hogy John Maxwell “győztes az emberek” lehet kapni, hogy a könyv a győztes az emberek

következtetés

feszültség nem csak állítja vissza a siker utazás, hanem úgy érzi, sebezhető és underconfident. Nem vagy képes figyelni az életed döntő részeire, elkezded alulteljesíteni a feladataidat, és mindig hatalmas stressz alatt vagy. A sikeres emberek nem fogadják el az életük bármilyen feszültségét, inkább a nap minden részéből kivonják a tanulást, hogy legközelebb, amikor hasonló helyzettel szembesülnek, ne tegyenek rossz lépést, és a tanulás bizonyossága maga elkerüli a jövő félelmét és feszültségét.

a feszültség bilincseitől való megszabadulás az egyik legfontosabb feladat, mert ez óriási mértékben akadályozza a mindennapi élet előrehaladását. A modern világ azzal a kihívással néz szembe, hogy felülemelkedik a jövő tervezésének feszültségén, a múlt hibáin és más dolgokon. Ugyanennek a világnak hangsúlyoznia kell a másik tényt is, amely szerint a feszültség a legnagyobb ellenségeit hozza magával, ahogyan azt a cikk korábban megnevezte.

az intenzív feszültség alatt tartás állapota nemcsak egyikünk, hanem mindannyiunk számára kihívást jelent, és az egyetlen módja annak, hogy kiszabaduljunk a szorításból, ha megváltoztatjuk az életről alkotott gondolkodásunkat, és elkezdünk a jelenben élni, abban a pillanatban, amikor felismerjük a legnagyobb kötelességünket (a jelent életünk legelkötelezettebb szakaszává téve), elkezdjük megérteni, mennyire rossz és ostoba a stressz és a feszültség karmai alatt lenni.

biztos vagyok benne, Miután elolvasta, hogyan maradjunk feszültségmentes vagy hogyan maradjunk stresszmentes, biztosan el akarja olvasni, hogyan legyünk magabiztosak: https://sudarshanpurohit.com/how-to-be-confident/

ha feszültségmentes akarsz lenni, akkor csatlakozhatsz hozzám az Instagram-on is: https://www.instagram.com/purohit.sudarshan/ megbeszélhetjük, hogyan maradhatunk feszültségmentesek.

ha szeretné tudni, hogy a természetes képességeit, ami azt jelenti, mi az erőssége és gyengesége, akkor lehet kapni DMIT teszt tenni. Ha azt szeretné, hogy a DMIT tesztet el kell végezni, akkor kapcsolatba léphet itt: https://sudarshanpurohit.com/dmit-test-in-bangalore/

kép forrása: Photo by energepic.com Pexels-től, Kat Jayne fotója a Pexels-től, Nikolay Bondarev fotója a Pexels-től, Polina Zimmerman fotója a Pexels-től, Lucas Pezeta fotója a Pexels-től