hogyan lehet kényelmes a szexualitás és a jobb szex
a házasság, mindannyian szeretnénk, hogy a legjobb, és a legjobb partnereink bármilyen formában vagy formában. Szeretnénk megbizonyosodni arról, hogy erőfeszítéseket teszünk annak érdekében, hogy házasságunk szerető, bensőséges, bizalmi és kielégítő kapcsolat legyen. Az egyik legjobb módja annak, hogy a házasság továbbra is törekedjen, ha életben tartja a szikrákat. Biztosítani akarjuk, hogy a kapcsolat kezdetén ott lévő szenvedély továbbra is ott legyen a házasság során. De, pontosan hogyan tartjuk fenn a szenvedélyt? A kulcs az intimitás. Az igazi intimitás a kapcsolatról szól, arról, hogy sebezhetőek vagyunk a másikkal, és szeretjük egymást ezen a sebezhetőségen keresztül. Az intimitás kifejezésének egyik legjobb módja a pároddal való szeretkezés.
az, hogy Ön és partnere hogyan éli meg a szexet egymással, nagy hatással van arra, hogy a házasságod izgalmas és kielégítő legyen. Szex nem csak a fizikai cselekedetről szól, hanem arról is, hogy elég jól érezze magát ahhoz, hogy kiszolgáltatott legyen egy másik ember előtt. Mi történik azonban, ha kezdetben nem érzi jól magát a szexualitásában? Azok számára, akik még nem fedezték fel saját szexualitásukat, és még nem érzik magukat a Szexuális igényeik kifejezésében, a partnerükkel való szex néha kellemetlennek és kényelmetlennek érezheti magát. Azok számára, akik szintén bizonytalannak érzik testüket vagy szexuális kapcsolataikat, a hálószoba fenyegető háborús övezetnek érezheti magát. És a házastárs ártalmatlannak tűnő megjegyzése akár pszichológiai károsodást és pusztítást is okozhat az estén és a kapcsolaton.
ha nem vagyunk kényelmesek szex, akkor ez valóban akadályozhatja a házastársunkkal való intimitást. Fontos, hogy megtanuljuk jól érezni magunkat a saját szexualitásunkkal és a házasságunkban való kifejezéssel. Annak érdekében, hogy jól érezzük magunkat, az első dolog az első: meg kell hoznunk a döntésünket, hogy nyitottabbak legyünk a szexualitásunkkal szemben, nem a partnerünk vagy bárki más számára.
1. Légy nyitott a szexualitásoddal kapcsolatban
abban a pillanatban, amikor tudatos döntést hozunk, hogy nyitottabbak és magabiztosabbak legyünk szexuálisan, akkor meg kell értenünk, mi az előítéletünk a szexről. Mindannyiunknak megtanítottak bizonyos dolgokat a szexről. Felnőni, kidolgoztuk saját “ötletünket” arról, hogy mi a szexuális élet a múltban kapott “üzenetek” révén, amely meghatározza, hogy nyitottnak kell-e lennünk a tapasztalatokra.
kérdezd meg magadtól, hogy kaptál-e negatív kötődést a szexhez azoktól az emberektől, akikkel együtt nőttél fel, és ez hogyan akadályozta meg a Szexuális nyitottság és intimitás képességét. Miután megértette, honnan származnak bizonyos ötletek a szexről – dönthet úgy, hogy a negatív mellékleteket pozitívakkal helyettesíti.
2. Légy kényelmes magaddal fizikailag
a következő néhány lépés Ezt követően az, hogy olyan dolgokat csinálj, amelyek fizikailag jobban érzik magukat. Annak érdekében, hogy élvezze a szexet a partnerével, először is fontos, hogy szeresse és elfogadja a fizikai megjelenését. Tanuld meg szeretni magad hibákkal, meg minden. Vedd le mindent-légy csupasz és meztelen -, és nézd meg igazán jól a testedet. Tanuld meg értékelni azt, ami az. Minél jobban képes elfogadni magát fizikailag, annál jobban fogja érezni magát, és magabiztos, hogy sebezhető a partnere előtt. Tanulj meg büszke lenni magadra és arra, ahogy kinézel. Tanuld meg elfogadni azokat a dolgokat, amelyeket fizikailag nem szeretsz magadban, és egyébként is szeretni őket. Ha jól érzi magát, hogyan néz ki, a szex során a partner közötti intimitás sokkal élvezetesebb lesz.
3. Debunk irreális elvárások
miután megtanulta, hogy jobban érzi magát a fizikai megjelenés, a következő lépés az, hogy debunk minden irreális elvárások, hogy lehet helyezni magad, valamint a tapasztalat a szex is. Néha a média és a filmek meglehetősen irreális módon ábrázolják a szexet, és ha nem vagyunk tudatában ennek, akkor valóban károsíthatja az önbecsülésünket. Nagy nyomást érezhet, hogy egy bizonyos módon teljesítsen, vagy hogy a szexuális élmény közted és a partnered között egy bizonyos módon legyen.
meg kell értened, hogy a szex teljesen más minden párnál. Nincs helyes vagy rossz út, mert nem feltétlenül csak a fizikáról szól, hanem a kapcsolatról és a kötelékről, amelyet megosztasz a partnereddel is. A szexnek arról kell szólnia, hogy jól érezd Magad, és eltévedj a pillanatban a partnereddel. Ez nem verseny, és senki sem ítéli meg, hogyan csinálod. A jó szex az, ami jól érzi magát.
minél kényelmesebb vagy magaddal fizikailag, és annál többet tanulhatsz meg értékelni, hogy milyen különleges szex lehet a partnereddel, annál inkább nyitottabb leszel a szexualitásod kifejezésében. Sokkal nyitottabb leszel a házastársad számára arról, hogy mit akarsz szexuálisan, ahelyett, hogy megtartanád magadnak, és soha nem élveznéd teljesen a szexet. A szexualitásba vetett bizalma megvédi a kapcsolatát, mert a partnerével való szexuális intimitás a bizalom és a kötődés gyakorlása, amely nagyon jó lehet a kapcsolat számára. A szexuális kapcsolat nagyobb átláthatósága és a házastársunkkal való kockázatvállalás egészséges, erős és izgalmas kapcsolatot tart fenn.