hogyan kell tartani a SUP Paddle – Power Face vs hátra lapát
napsütéses napokon, amikor a lakosság a lapát bentlakók jelennek meg, közel fele hátrafelé lapátok. Egyesek ragaszkodnak ahhoz, hogy így tanították őket, mások nem tudták, mások pedig nem törődnek velük.
Íme néhány tipp a SUP lapát tartásához..
miért ez az oldal (hatalmi arc)?
ha vízszintesen tartja a lapátot, akkor egy eltolási szöget lát, amelyet canter-nek hívnak. Ez általában 10-13 fokos szögben van. A canter lehetővé teszi, hogy jobban elérje a stroke-ot. A kanál alakú oldal a kantár alatt a hatalom arca. A kanál szöge és a kantár lapátmodellenként változik.
alsó kép, lásd teljesítmény arc alatt canter szög
Olcsó vagy régebbi lapátok nem lehet semmilyen canter és/vagy görbe a penge arca. Ezekben az esetekben, megkérem a hallgatót, hogy helyezzen matricát vagy tolljelet a kantár alsó oldalára, hogy tudják, melyik oldalon van.
a Power Face használatának előnyei
- mint egy kanál, a power face jobban elkapja a vizet, így kevesebb erőfeszítéssel hajtja előre.
- a hátoldal nem úgy van kialakítva, hogy előnyös legyen előre haladni. Általában van egy dudor le a hossza a lapát, amely segít megelőzni törés a lapát.
- az erőfelület ellentétes oldala elhajlik tőled, így nem ragadja meg a vizet, valamint a hatalom arcát.
- a hátrafelé tappancsok nem engedik ki tisztán a vizet. Hajlamosak a vizet kanalazni.
- Továbbá, amikor előrenyúlik az előremenetben, hogy a pengét a vízbe helyezze a fogásnál, a teljesítményfelület nagyobb elérhetőséget biztosít, ami hatékonyabbá teszi Önt.
az első képkocka az elérést mutatja. A harmadik képkocka semleges kilépési szöget mutat
- az előremenetel után, a kijáratnál, a pengének függőleges helyzetben kell lennie, amely lehetővé teszi a legtisztább, alacsony ellenállású kilépést a vízből. Ha a penge hátrafelé van, akkor felveszi a vizet, mint egy lapát, így több munkát ad hozzá,húzza, és így lelassítja.
a hátrafelé lapát hátrányai
- a hátrafelé lapát csökkenti az elérhetőséget
- vizet emel fel a kijáratnál (előre löket vége, toll eleje)
- több munkát eredményez, ami vállsérüléshez vezethet
mikor kell használni a penge hátsó oldalát?
itt van egy másik módja annak, hogy tartsa a SUP lapát – némileg ellentmondó magam, én tanítani, hogy használja a hátsó oldalán a penge hátrafelé vagy fordított stroke. Ők nem teljesítmény vagy sebesség evezés stroke így a fő előnye a hatékonyság itt az, hogy te nem essek a penge arc körül lapát hátra.